پاسخ امیرحسین ثابتی به سوال پرتکرار این روزهای مردم که "چرا رئیس جمهور را استیضاح نمیکنید؟" #پزشکیان #وعده_صادق 🧭 بصیرت #قطب_نماست 🆔 @Qotbnamaa

#تربیت_رسانه 👈چگونه پستو های مجازی را کنترل کنیم⁉️ 1⃣ تمرکز بر چگونگی جدا ماندن از اینترنت🧠 👈 به جای اینکه تمرکز کنیم که چگونه از وابستگی به فضای مجازی جدا شویم، باید تمرکزمان بر این باشد که چگونه جدا بمانیم. 2⃣ رصد مدت زمان استفاده و صرف وقت در اینترنت⏰📱 👈 رصد حداقل باید دو هفته صورت گیرد اپلیکیشــن Hour Your یــک راه عالــی برای آگاه شــدن از میزان وابســتگی و عادت هــای رفتاری در گوشی هوشمند می باشد. زمانی که این برنامه را نصــب کنید در این اپ به محض اینکــه قفل گوشی را باز می کنیــد، زمان ســنج آن شروع به شمارش میکند و میزان اســتفاده شــما از هر نرم افزار را هم به تفکیک ذخیره می‌کند. 3⃣ شناسایی و رصد فعال کننده های وابستگی به فضای مجازی🔍 👈 احساساتی که باعث سوق به فضای مجازی می شود را رصد کنیم 4⃣ برنامه کاهش مصرف اینترنت در روز را تعیین می کنیم.📝 👈 روزی 5 دقیقــه از میزان مصرف را کاهش میدهیم در 2 هفته یک ساعت کم می شــود، یک هفته ثابت و دوباره هر روز به مدت دو هفته هر روز پنج دقیقه کاهش می دهیم یعنی در عرض 6 هفته 2ساعت مصرف اینترنت  ما کاهش می یابد 5⃣ تنظیم زمان برای استفاده در بازه های مشخص⌚️ 👈هر موقع که دوست داشتم سراغ گوشی نمیرویم و زمان استفاده باید مشخص باشد و بهتر است حداقل نیم ساعت بینش فاصله باشد. 6⃣ دور کردن گوشی از خود زمانی که از آن استفاده نمی کنید .📵 7⃣ قبل خواب و بعد خواب گوشی ممنوع.🤳❌ 8⃣ اولویت بندی کارها و توجه به موفقیت ها و تاثیر در زندگی✅ 9⃣ خاموش بودن اینترنت در زمان های خارج از مصرف 💬 🔟 برنامه تشویقی در صورت مدیریت مصرف موفق. 🧭 بصیرت #قطب_نماست 🆔 @Qotbnamaa

جونم هایپرسونیک... جونم شیعیان یمن... شما سرعت اصابت رو ببین فقط :) 🧭 بصیرت #قطب_نماست 🆔 @Qotbnamaa

🔹◀️منابع عبری: یمن شب گذشته از موشک هاپرسونیک جدید خود که همانند فتاح دو ایران است استفاده کرده است. 🔴همچنین این عملیات با پوشش سایبری ایران انجام شد. 🧭 بصیرت #قطب_نماست 🆔 @Qotbnamaa

تصاویر بیشتر از اصابت موشک هایپرسونیک یمن به منطقه یافا در تل‌آویو 🧭 بصیرت #قطب_نماست 🆔 @Qotbnamaa

در یک بازار کریسمس در ماگدبورگ آلمان براثر برخورد دو خودرو در میان جمعیت یازده نفر کشته و ۶۰ نفر مجروح شدند. گفته می شود این عملیات تروریستی بوده است. 🧭 بصیرت #قطب_نماست 🆔 @Qotbnamaa

دیشب یک عملیات تروریستی توسط شهروند عربستان سعودی در ماگدبورگ آلمان اتفاق افتاد. بررسی صفحه توئیتری این تروریست نشان می‌دهد که او ضد اسلام و به شدت تحت تأثیر و عاشق رژیم اسرائیل است. 🧭 بصیرت #قطب_نماست 🆔 @Qotbnamaa

#پوستر ا 10 مشکل بزرگ اقتصادی ترکیه #رنج_سوریه 🧭 بصیرت #قطب_نماست 🆔 @Qotbnamaa

پایینی‌ها به بالایی‌ها میگن جهان سوم 😐😀😂 🧭 بصیرت #قطب_نماست 🆔 @Qotbnamaa

💢خانم دکتر ایرانی که به عنوان برترین پزشک غدد کودکان جهان انتخاب شد ولی به علت تاکید بر نام خلیج فارس، از امارات اخراج شد! ▪این خانم دکتر بین اخراج‌شدن از امارات و بردن اسم خلیج عربی، اخراج‌شدن را انتخاب کرد 🧭 بصیرت #قطب_نماست 🆔 @Qotbnamaa

شب یلدا در کنار آقای پزشکیان😂 #یلدا 🧭 بصیرت #قطب_نماست 🆔 @Qotbnamaa

✅ توییتی که نشان می‌دهد فرد مهاجم حادثه دیشب در آلمان از حامیان اغتشاشات ۱۴۰۱ ایران بوده است این تبعه سعودی که سالهاست به آلمان پناهنده شده همچنین توییت‌های اسلام‌ستیزانه فراوانی نیز داشته است. 🧭 بصیرت #قطب_نماست 🆔 @Qotbnamaa