🔻۴ کاری که سرطان‌شناس‌ها انجام میدهند! ۱. مصرف میوه و سبزیجات ۲. خواب مناسب و کافی ۳. ورزش منظم ۴. شاد بودن و خندیدن ▫️شواهد علمی نشان هم می‌دهند که ورزش ممکن است در کاهش خطر ابتلا به انواع زیادی از سرطان‌ها از جمله پستان، روده بزرگ، پروستات و آندومتر مؤثر باشد. ▫️ورزش با تنظیم وزن بدن و نیز تنظیم هورمون‌های جنسی، انسولین، پروستاگلاندین‌ها و تأثیرات مفید متعددی در سیستم ایمنی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می‌شود. #سلامت #پزشکی 📣به کانال درمانگاه قرآن و عترت بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2752709008C9e83bfa57c

#سلامت #پزشکی ضرر خوابیدن با دهان باز برای دندانها به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار است! ▫️چون تنفس از راه دهان باعث خشک شدن دهان شده و اثر محافظتی بزاق در کشتن باکتریها را از بین میبرد. 📌 بخش دندانپزشکی درمانگاه قرآن و عترت 📣به کانال درمانگاه قرآن و عترت بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2752709008C9e83bfa57c

چرا دست ها و پاهای شما همیشه سرد هستند؟ ▫️کمبود آهن گاهی اوقات باعث سردی انگشتان دست و پا می شود، حتی زمانی که محیط اطراف سرد نیست. مشابه خستگی، این علامت مربوط به نقش هموگلوبین در بدن است. ▫️بدون هموگلوبین کافی، گردش خون شما کاهش می یابد و اکسیژن کافی به اندام های شما نمی رسد. شما ممکن است به طور کلی سردتر از اطرافیان خود احساس کنید، نه فقط در دست ها و پاهای خود. #سلامت #پزشکی 📣به کانال درمانگاه قرآن و عترت بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/2752709008C9e83bfa57c