#مراقبت_از_چشم 🔘اگر زیاد با موبایل کار می کنید، حتما کدو سبز بخورید 🔻کدو سبز غنی از ویتامین C و بتاکاروتن است که این دو ماده برای سلامت چشم بسیار مهم هستند. همچنین کدو سبز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی از جمله منگنز، لوتئین و زآگزانتین است که به بهبود عملکرد شبکیه و تقویت بینایی کمک می‌کنند و از ابتلا به بیماری‌های چشمی در سنین بالا جلوگیری می‌کنند 📣 با ارسال این مطلب از سلامتی عزیزانم مراقبت کنیم @quran_etrat_clinic