#انگیزشی خوشحال زندگی کردن می تواند انتخاب هر روز تو باشد و همین انتخاب، کافیست تا انگیزه ای قوی برای ادامه دادن داشته باشی! با یک انتخاب عالی شاد زیستن رو خلق کن... @quran_etrat_clinic

#روانشناسی_بالینی 🔻آشنایی با روانشناسی بالینی روانشناسی بالینی به ما کمک می‌کند تا مشکلات روانی و رفتاری را بهتر بشناسیم و درمان کنیم. درمان شناختی رفتاری (CBT) یک روش موثر است که به افراد کمک می‌کند تا افکار منفی و رفتارهای نادرست خود را شناسایی و تغییر دهند. این روش برای درمان مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و وسواس بسیار مفید است. 🔰چه کسانی می‌توانند مراجعه کنند؟ هر کسی که با مشکلات روانی یا رفتاری مواجه است، می‌تواند از خدمات روانشناسی بهره‌مند شود. این شامل افرادی می‌شود که با افسردگی، اضطراب، وسواس، مشکلات رابطه‌ای، استرس، و حتی مشکلات روزمره زندگی دست و پنجه نرم می‌کنند. همچنین، افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و افزایش مهارت‌های ارتباطی خود هستند نیز می‌توانند به روانشناس مراجعه کنند. 📌من زینب غلامی هستم، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی. نویسنده کتاب‌های "اختلالات فردی" و "متون روانشناسی" و همچنین نویسنده چندین مقاله علمی پژوهشی. در خدمت شما هستم تا به شما در درمان مشکلات فردی مانند افسردگی، اضطراب و وسواس کمک کنم. روش من در درمان، رفتاری شناختی (CBT) است که به شما کمک می‌کند تا الگوهای فکری و رفتاری خود را تغییر دهید و بهبود یابید. 📣بخش متخصصین درمانگاه قرآن و عترت @quran_etrat_clinic

🌱برنامه پزشکان متخصص 🔻پنجشنبه ۵ مهر ماه ۱۴۰۳ ▫️ دکتر فراهانی فوق تخصص گوارش ساعت ۹ ▫️دکتر اخوان متخصص گوش ساعت۹ ▫️ دکتر صفدری متخصص داخلی ساعت ۹ ▫️ آقای اکبری کارشناس شنوایی سنجی ساعت ۱۶ ▫️دکتر فیضی متخصص عفونی ساعت۸ ▫️دکتر رضوانی متخصص پوست ساعت۱۸ ▫️ دکتر‌مظفری متخصص‌قلب ساعت۱۱:۳۰ ▫️ دکتر رضایی متخصص ارتوپد ساعت ۱۶ ( ویزیت ، منوط به گرفتن نوبت از قبل است ) ‌ 💟 برنامه کاری سایر بخش ها ✅ برنامه حضور پزشکان عمومی 🆔 پیج روبیکا درمانگاه قرآن و عترت 🆔 پیج اینستاگرام درمانگاه قرآن و عترت 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 تلفن نوبت دهی: ۰۲۵۳۱۹۲۵ نوبت دهی اینترنتی: nobat.qoranetrat.com ارتباط با ادمین: @MediGuideAdmin https://eitaa.com/quran_etrat_clinic

#انگیزشی 🔻بدانید که طرح الهی زندگیتان در زمان الهی متجلی خواهد شد @quran_etrat_clinic

#ایمنی_بدن 🔰۵ راه تقویت ایمنی بدن در روزهای ابتدایی پاییزی برای جلوگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی - مصرف چربی‌های سالم مانند امگا۳ها و روغن زیتون: به دلیل خواص ضدالتهابی - مصرف غذاهای گیاهی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، فیبر و ویتامین C - خواب شبانه کافی بی‌خوابی زمینه‌ ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده. - فعالیت بدنی به دلیل کاهش التهاب و بهبود عملکرد مطلوب سلول‌های ایمنی - آبرسانی کافی به بدن کم‌آبی، آمادگی بدن برای ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده. @quran_etrat_clinic

🔸 قابل توجه مراجعین گرامی بخش های فعال درمانگاه در روز های تعطیل : ▫️پزشک عمومی،پرستاران و داروخانه_ شبانه‌ روزی ▫️آزمایشگاه ساعت ۸ الی ۱۳:۳۰ ▫️رادیولوژی ساعت ۱۰ الی ۱۳:۳۰(روز های جمعه) ساعت ۱۷ الی ۲۰(تماس حاصل فرمایید) ▫️ دندانپزشکی از ساعت ۹ الی ۲۰(با هماهنگی قبلی) جهت اخذ نوبت با شماره تلفن زیر تماس حاصل فرمایید : ☎️ 02531925 💥سایت نوبت دهی درمانگاه: nobat.qoranetrat.com ✨ ارتباط با ادمین: @Admin_quran_etrat پیج اینستاگرام: جهت عضویت و کپی لینک،کلیک کنید. 💐💐💐💐💐💐 https://eitaa.com/quran_etrat_clinic

#انگیزشی ✅به هر چه عشق بورزی، به آن قدرت می دهی.. از هر چه بترسی ، به آن قدرت میدی. به هر چه قدرت بدی آن را جذب خواهی کرد🍃 @quran_etrat_clinic

🔷سکته مغزی چه زمانی رخ می دهد؟ چگونه از بروز سکته مغزی جلوگیری کنیم؟ 🔰شایع ترین علل و علائم بروز سکته مغزی را بیشتر بشناسیم @quran_etrat_clinic

🌱برنامه پزشکان متخصص 🔻شنبه ۷ مهر ۱۴۰۳ ▫️دکتر یار احمدی متخصص طب فیزیکی ساعت ۱۱ ▫️دکتر صفدری متخصص داخلی ساعت۹ ▫️ دکتر زمردین متخصص چشم ساعت ۱۰ ▫️دکتر دادفرمتخصص داخلی ساعت ۱۲ ▫️دکتر رضوان فوق تخصص‌گوارش‌ساعت۱۰:۳۰ ▫️دکتر دیانت متخصص اطفال ساعت ۱۰:۳۰ ▫️ دکتر زندیه متخصص زنان ساعت ۱۳ ▫️دکتر معظمی پور متخصص ارتوپدی ساعت ۱۲ ( ویزیت ، منوط به گرفتن نوبت از قبل است ) ‌ 💟 برنامه کاری سایر بخش ها ✅ برنامه حضور پزشکان عمومی 🆔 پیج روبیکای درمانگاه قرآن و عترت 🆔 پیج اینستاگرام درمانگاه قرآن و عترت 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 تلفن نوبت دهی: ۰۲۵۳۱۹۲۵ نوبت دهی اینترنتی: nobat.qoranetrat.com ارتباط با ادمین: @MediGuideAdmin https://eitaa.com/quran_etrat_clinic

#انگیزشی ❣تا زمانی که شناخت شما از خودتان، بر اساس گفته‌ها و حرف‌های دیگران باشد شما دربارهٔ سلایق دیگران شناخت پیدا می‌کنید؛ نه خودتان @quran_etrat_clinic

#مراقبت_از_چشم 🔘اگر زیاد با موبایل کار می کنید، حتما کدو سبز بخورید 🔻کدو سبز غنی از ویتامین C و بتاکاروتن است که این دو ماده برای سلامت چشم بسیار مهم هستند. همچنین کدو سبز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی از جمله منگنز، لوتئین و زآگزانتین است که به بهبود عملکرد شبکیه و تقویت بینایی کمک می‌کنند و از ابتلا به بیماری‌های چشمی در سنین بالا جلوگیری می‌کنند 📣 با ارسال این مطلب از سلامتی عزیزانم مراقبت کنیم @quran_etrat_clinic