🌸✨با توکل به نامت یا الله 🌿✨و چه مبارک و خجسته است 🌸✨روزی که با نام زیبای تو‌‌‌ 🌿✨و با توکل بر اسم اعظمت. 🌸✨آغاز می گردد یا رب العالمین 🌸✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🌿✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو 🌸✨در ایــن روزهــای بــهــاری 🌿✨پناهمان باش ای بهترین یاور

🌹سلام به آدینه ۷ اردیبهشت خوش‌آمدید🌹 ☀️باید جهان را بهتر از 🌼آنچه تحویل گرفته‌ای 🌺تــحویــل بــدهی ☀️خواه با فرزندی خوب 🌼یـا بـاغچه‌ای سرسبز 🌺اگر فقط یک نفر با بودن تو ☀️ساده‌تر نفس کشید 🌼یعنی تو موفق شده ای ... 🌺روزگارت سرشار از موفقیت و پیروزی صبحت بخیر دوست من 🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺

نیایش صبحگاهی 🌸🍃 🌸ای خدای شکوه و جلال، ✨ای سلطان عشق، 🌸تو را می پرستیم، سرشار از وجد و نشاط؛ ✨دل ها در حضور تو چون گل می شکفند 🌸و تو را که چون خورشید بر آنها ✨نور می افشانی می ستایند. 🌸ابرهای گناه و غم را از آسمان ما محو کن. ✨و ظلمت شک را از خانه ما بران. 🌸ای بخشندۀ شادی لایزال ✨جام ما را از نور صبح لبریز گردان. 🌸آمین

تلاوت صبحگاهی 🔅 قَالَ وَمَنْ يَقْنَطُ مِنْ رَحْمَةِ رَبِّهِ إِلَّا الضَّالُّونَ ﴿۵۶﴾ 🔸 ابراهیم گفت: به جز مردم گمراه چه کسی از لطف خدای خود نومید می‌شود؟ 💭 سوره: حِجر

⚜سبک زندگی قرآنی : 🍂خودنمایی و جلب توجه ممنوع! 🍂 🔸... وَلَا تَبَرَّجْنَ تَبَرُّجَ الْجَاهِلِيَّةِ الْأُولَي... ⚡️ ترجمه : و همچون دوران جاهليّتِ نخستين، با خودآرايى ظاهر نشويد. 🔴 «تَبَرَّج» به معنى آشكار ساختن زينت در برابر مردم است، و از ماده «برج» گرفته شده كه در برابر ديدگان همه ظاهر است. 💥خودنمايى نشانه ى تمّدن نيست، نشانه ى جاهليّت است. 🍁حجاب فقط به پوشش نیست، بلکه باید از هرگونه خودنمایی، زینت، آرایش و جلب توجه پرهیز نمود.

لطفا در رانندکی احتیاط کنید

💬‏یه کشاورز بود که ذرّت‌های باکیفیتی پرورش میداد. ▫️جای تعجب بود که چجوری بین همه‌ی کشاورزهایی که ذرت میکارن فقط اونه که هرسال جایزه‌ی بهترین ذرّت رو میبره؟ ▫️یه سال خبرنگار روزنامه باهاش مصاحبه میکنه و بین مصاحبه میفهمه که کشاورز هر سال بذر ذرت برنده‌ی خودشو با همسایه‌هاش تقسیم میکنه! ▫️چرا بذر محصول خودتو با بقیه‌ی همسایه‌ها تقسیم میکنی وقتی می‌دونی سال بعد همون آدما باهات رقابت میکنن؟ ▫️کشاورز جواب داد: البته که میدونم، ولی شما هم میدونی که باد گرده‌ی ذرت رسیده رو برمیداره و مزرعه به مزرعه میچرخونه؟ اگه همسایه‌م ذرت ضعیفی داشته باشه، ذرت منم ضعیف میشه و اگه قرار باشه ذرت خوبی پرورش بدم، باید به همسایه‌هام هم کمک کنم که محصول با کیفیتی داشته باشن. ❌زندگی ما همینه... اگه بخوایم خوب و معنادار زندگی کنیم باید به پربار کردن زندگی اطرافیانمون کمک کنیم... چون ارزش هر فرد با تاثیر مثبتی که در زندگی دیگران میذاره سنجیده میشه. زندگی شاد در گرو کمک کردن به دیگرانه وگرنه شادی انفرادی لذتی نداره.

🎆سلام اول هفته تون بخیر🎆 🎈الهی شنبه هشتم8️⃣ 🔼اردیبهشت ماهـتون پربرکت🍦 🎈خانه دلتون گرم 🔼حضورتون سبز🍀 🎈زندگیتون عاشقانه 🔼ودست مهربون خدا💌 🎈همیشه یاورتون باشه 🔼امروز تون به زیبایی گلها🎉

سـ🌸ـلام روزتون پراز خیر و برکت 💐 🗓 امروز  شنبه ☀️  ۸  اردیبهشت   ١۴٠۳   ه. ش   🌙 ١۸   شوال    ١۴۴۵  ه.ق 🌲   ٢۷    آوریل   ٢٠٢۴    ميلادی

نیایش صبحگاهی 🌸🍃 🌸پروردگارا... ✨برکتت را بر من ارزانی فرما! ✨آنسان که هر روز در مسیر ✨حرکت الهی زیارت گونه خویش ✨ دیدگانم خيره به عظمت و شكوه ✨ و جلال زیبایی های تو باشد! ✨و هیچ گاه وظایف انسانی ✨خود را از یاد نبرم ✨و دعای هر روزه ام این باشد: ✨پروردگارا باشد كه ✨هر آنچه خواست توست ✨انجام پذيرد ! 🌸آميـن

تلاوت صبحگاهی دوستان عزیز گروه هدی، لطفا اول معنی آیات را بخوانید تا دیدن فیلم برایتان جذابتر شود🙏 🔅 خَالِدِينَ فِيهَا ۖ وَعْدَ اللَّهِ حَقًّا ۚ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ ﴿۹﴾ 🔸 که در آن بهشت ابد همیشگی خواهند بود، این وعده خدا محقّق و حتمی است، و او مقتدر و آگاه است. 🔅 خَلَقَ السَّمَاوَاتِ بِغَيْرِ عَمَدٍ تَرَوْنَهَا ۖ وَأَلْقَىٰ فِي الْأَرْضِ رَوَاسِيَ أَنْ تَمِيدَ بِكُمْ وَبَثَّ فِيهَا مِنْ كُلِّ دَابَّةٍ ۚ وَأَنْزَلْنَا مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَنْبَتْنَا فِيهَا مِنْ كُلِّ زَوْجٍ كَرِيمٍ ﴿۱۰﴾ 🔸 (سقف رفیع) آسمانها را بی‌ستونی که به حسّ مشاهده کنید خلق کرده و کوههای بزرگ را در زمین بنهاد تا شما را نجنباند و در روی زمین انواع مختلف حیوانات را منتشر و پراکنده ساخت، و هم از آسمان آب باران فرود آوردیم و به آن آب در روی زمین نباتات پرفایده برویانیدیم. 🔅 هَٰذَا خَلْقُ اللَّهِ فَأَرُونِي مَاذَا خَلَقَ الَّذِينَ مِنْ دُونِهِ ۚ بَلِ الظَّالِمُونَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ ﴿۱۱﴾ 🔸 این همه آفریده خداست، حال شما (مشرکان) بگویید آنان که به جز خدا (معبود شما) هستند در جهان چه آفریده‌اند؟ (هیچ نیافریده‌اند) بلکه ستمکاران (مشرک که آنها را شریک خدا گرفتند) دانسته در گمراهی آشکار هستند. 💭 سوره: لقمان

💎با خواست خدا مقابله نکن اگر حاجتت به صلاحت نباشه خدا بهترشو بهت میده شک نکن

‍🌸ﻫـَـــﺮ ﺍﺯ ﮔﺎﻫﯽ... ﺑﺎ ﺧﻮﺍﻫﺮﺕ ﺷﻮﺧﯽ ﮐﻦ، ﺑﻐﻠﺶ ﮐﻦ... 🌸ﺣﺎﻣﯽ ﺑﺮﺍﺩﺭﺕ ﺑﺎﺵ، ﻣﺤﮑﻢ ﺑﺰﻥ ﺑﻪ ﺷﻮﻧﺶ، هواشو ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ... 🌸ﻣﺎﻣﺎﻧﺖ ﺭﻭ اونقدر بخندون ﺗﺎ ﺍﺯ ﺧﻨﺪﻩ ﻧﺘﻮﻧﻪ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻪ، ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻦ ﭘﯿﺶ ﺩﻭﺳﺘﺎﺵ پُزتو ﺑﺪﻩ، ﮐﯿﻒ ﮐﻨﻪ ﺍﺯ ﺩﺍﺷﺘﻨﺖ... 🌸بابات رو ﺑﻐﻞ ﮐﻦ، چاییشو ﺗﻮ ﺑﺪﻩ ﺩﺳﺘﺶ، ﺑﮕﻮ ﺑﺮﺍﺕ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻫﺎﺵ ﺑﮕﻪ، ﺑﺸﯿﻦ ﭘﺎﯼ ﺣﺮﻓﺶ، ﺩﺭﺩﺩﻟﺶ... 🌸ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺍﮔﻪ ﺗﻨﻬﺎست، ﺍﮔﻪ ﻏﻢ ﺩﺍﺭﻩ ﺗﻮ ﺩﻟﺶ، ﺍﮔﻪ می بینی ﺯﻝ ﺯﺩﻩ ﺑﻪ ماﻧﯿﺘﻮﺭﺵ ﻭ ﻫﺮ ﺍﺯ ﮔﺎﻫﯽ ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ، ﺍﺯ ﺍﻭﻥ ﺗﻠﺨﺎﺵ؛ ﺗﻮ هواشو ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ، ﺗﻮ ﺗﻨﻬﺎﺵ ﻧﺬﺍﺭ... 🌸ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻦ ﺭﻭﺯﯼ ﻫﺰﺍﺭ ﺑﺎﺭ میﻤﯿﺮﻩ...ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ می کنه ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ !!! ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─

بهترین روش پاک کردن جرم گوش به صورت طبیعی بدون نیاز به ساکشن و شستشوی گوش به سبک فرشته اسفیدانی

*نامه ای از مدیر سابق ارتوپدی بیمارستان سالمندان به همه سالمندان 60 تا 100 ساله…* *من دیگر طرفدار سنجش تراکم استخوان سالمندان نیستم زیرا سالمندان قطعا پوکی استخوان خواهند داشت و با افزایش سن قطعاً درجه پوکی استخوان بیشتر و جدی تر و خطر شکستگی نیز بیشتر می شود.  .* *به این فرمول توجه کنید:* *خطر شکستگی= نیروی آسیب خارجی/تراکم استخوان.* *سالمندان مستعد شکستگی اند زیرا مخرج (تراکم استخوان) هر روز کوچکتر می شود، بنابراین خطر شکستگی قطعا افزایش می یابد.* *بنابراین مهمترین اقدام سالمندان برای پیشگیری از شکستگی این است که تمام تلاش خود را برای جلوگیری از آسیب های تصادفی به کارگیرند.* *چگونه خسارت های تصادفی را کاهش دهیم؟* *هفت ویژگی در این به اصطلاح راز وجود دارد که اینطور خلاصه کرده ام:* *«مواظب باش، مراقب باش، باز هم مراقب باش»!* *اقدامات خاص عبارتند از:* *1.  هرگز برای به دست آوردن چیزی روی صندلی یا چهارپایه نایستید، حتی یک چهارپایه کم ارتفاع.* *2.  سعی کنید در روزهای بارانی بیرون نروید.* *3.  هنگام حمام کردن یا استفاده از توالت برای جلوگیری از لیز خوردن مراقب باشید.* *4.  از همه مهمتر به ویژه برای خانم ها - بعد از استحمام لباس خود  را در حمام نپوشید ، به دیوار یا چیزهای دیگر تکیه کنید... شایع ترین علت لیز خوردن و شکستگی مفصل ران... هنگام حمام رفتن است ، به رختکن خود برگردید. راحت بنشینید.  روی صندلی یا روی تخت و سپس لباس زیر خود را بپوشید..* *5.  هنگام رفتن به توالت مطمئن شوید که کف آن  لغزنده نباشد.* *فقط از دستگیره استفاده کنید. و در عین حال یک تکیه گاه دستی برای نگه داشتن خود در نظر بگیرید.* *هنگام حمام کردن نیز همینطور است. برای نشستن از چهارپایه حمام استفاده کنید.* *5.  حتماً قبل از رفتن به رختخواب، کف اطاق خواب را تمیز کنید و زمانی که کف اتاق خیس است مراقب باشید...* *5.  هنگام بیدار شدن در نیمه شب، 3-4 دقیقه روی تخت بنشینید،  چراغ را روشن کنید  بلند شوید.* *6.  حداقل در شب یا حتی در روز در صورت امکان،  درب توالت را از داخل نبندید و در صورت امکان زنگ هشدار  در توالت نصب کنید تا در مواقع اضطراری   اعضای خانواده  را خبر کنید.* *7.  سالمندان باید روی صندلی یا تخت بنشینند و شلوار بپوشند.* *8.  در صورت سقوط، باید دستان خود را حایل کنید تا زمین را نگه دارید.  شکستن ساعد و مچ دست بهتر از شکستگی گردن  و یامفصل ران است.* *8.   به شدت طرفدار ورزش، ( حداقل پیاده روی)  ام و انرا توصیه میکنم.* *9.   خانم ها..خیلی خیلی جدی باشید که وزنتون رو در حد مجاز نگه دارید...... از خوردن غذای مانده که از عادات برخی خانم هاست  دوری کنید. کنترل وزن  باید کاملاً در دست و ذهن شما باشد، "همیشه بهتر است از پر خوری دوری کنید.و حجم معده را کمی خالی نکه دارید.* *برای افزایش توده استخوانی، من از محصولات لبنی، محصولات سویا و غذاهای دریایی، به ویژه  میگوهای کوچک که سرشار از کلسیم هستند به جای مکمل های دارویی، حمایت می کنم.* *مورد دیگر این است که* *فعالیت های خارج از منزل را به درستی انجام دهید، زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید (زیر نور UV) کلسترول موجود در پوست را به ویتامین D تبدیل می کند.* *تقویت جذب روده ای کلسیم مفید است و فعالیت استئوبلاست ها باعث به تاخیر انداختن پوکی استخوان می شود.* *2.  مراقبت های بهداشتی سالمندان:* *(1)  پس از بررسی بیش از 300  نفر از افراد صد ساله، داده های شگفت انگیزی یافتم.  تقریباً همه صد ساله‌هایی که سقوط کرده‌اند ظرف سه ماه مرده اند.* *(2) سقوط ممکن است *لزوما  به شکستگی منجرنشود، اما ارتعاش و نیروی ضربه ناشی از سقوط باعث می شود کل بدن سالمندان به حالت متلاشی شدن برسد و  در نتیجه مرگ سریع را بدنبال خواهد داشت.* *(3) به عدم لغزش در  سرویس بهداشتی توجه ویژه ای داشته باشید.  هنگام بالا رفتن از پله ها به نرده ها اتکا کنید تا زمین نخورید.  همه مراقب باشید.* *سالمندان باید به پیشگیری از لغزش و سقوط توجه کنند.* *یک سقوط به قیمت ازدست دادن ده سال زندگی تمام می شود.  زیرا تمام استخوان ها و ماهیچه ها از بین می روند  و جراحی پزشکی هم بی فایده است .* *خیلی مراقب باشیم.* از ایستادن طولانی مدت خودداری کنیم *پیام ممکن است طولانی به نظر برسد، اما خواندن آن به ویژه برای سالمندان و کسانی که از سالمندان مراقبت می کنند، ارزشمند است.*🤔🥰

«أنت تحاول، والله يراك، وهذا يكفي» توتلاش میکنی وخدامیبینه و همین کافیه...

استاد عرشیانفر

🌱وقتی انسان آموخت که چگونه با رنج هایش تنها بماند و چگونه بر اشتیاقش به گریختن چیره شود آنوقت چیز زیادی نمانده که یاد نگرفته باشد.. ‌

🐮در گاو بازي میدونید به کی جایزه اول تعلق می گیره؟ 🐮به کسی که نسبت به حمله گاو بهترین جاخالی ها را داده ... 🐮نه به اون کسی که با گاو درگیر شده! 🐮در زندگی هم وقتی گاوی به سمتتون میاد حتما کنار بکشید ...! 🐮درگیری با گاوهای زندگی بی فایده است. ‌