💢سلامت استخوان‌ها برای حفظ کیفیت زندگی و انجام فعالیت‌های روزمره بسیار حیاتی است. استخوان‌ها علاوه بر حمایت از ساختار بدن، نقش مهمی در تولید سلول‌های خونی و ذخیره مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر دارند. ✅ برای حفظ سلامت استخوان‌ها، مهم است که از تغذیه سالم شامل مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D بهره ببرید، به طور منظم ورزش کنید... ❌ از رفتارهای مضر مانند مصرف سیگار و الکل پرهیز کنید. 🧑‍⚕همچنین، انجام معاینات منظم و بررسی وضعیت استخوان‌ها در مراحل مختلف زندگی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان کمک کند. ☘ با اتخاذ یک سبک زندگی سالم، می‌توان از سلامت استخوان‌ها حمایت کرده و کیفیت زندگی را ارتقا داد. #تغذیه_سالم #ورزش_برای_سلامتی #سلامت_استخوان #مشاوره_سلامت

💢 طرح پایش سلامت دانشجویان آغاز اجرای طرح پایش سلامت جسم و روان دانشجویان همزمان با شروع سال تحصیلی در دانشگاه صنعتی قم آدرس سامانه: https://health.saorg.ir ✅ تمامی دانشجویان عزیز در همه مقاطع ملزم به تکمیل پرسشنامه ها می باشند. #پایش #سلامت #مرکزمشاوره

#نودانشجویان #خوابگاه ⌛به اطلاع تمامی نودانشجویان گرامی در کلیه مقاطع تحصیلی (کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری) می‌رساند، چهارشنبه ۳۰ مهر ماه آخرین مهلت ارسال درخواست خوابگاه می‌باشد (ارسال فرم عضویت در خوابگاه و واریز شهریه علی الحساب از طریق پرتال دانشجویی). از طرفی با توجه به محدودیت در تعداد تخت ها، از این تاریخ به بعد اداره خوابگاه‌ها هیچ گونه تعهدی نسبت به اسکان دانشجویان جامانده نخواهد داشت. 🪪 در ضمن دانشجویانی که به آنها اتاق تخصیص داده شده در روزهای پنج شنبه و جمعه ۱ و ۲ آبان ماه می‌توانند مستقیماً به خوابگاه مراجعه کرده و بعداً در روزهای شنبه تا سه شنبه مورخ ۳ تا ۶ آبان ماه در ساعات اداری برای دریافت کارت خوابگاه و شماره قطعی اتاق به دانشگاه (دفتر کارشناسان خوابگاه‌ها) مراجعه نمایند. 📌اطلاعیه اول و نحوه ثبت نام خوابگاه مدیریت امور دانشجویی - اداره خوابگاه های دانشجویی #خوابگاه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

⁉️#نودانشجویان #پرسش_پاسخ سلام، وقت بخیر ❓فرم عضویت در خوابگاه را تکمیل و ارسال کرده ام، اما هنوز در کارنامه خوابگاه اتاق خود را مشاهده نمیکنم. چه کنم؟ ✔️ پاسخ: همچنین میبایست مبلغ اعلامی علی الحساب را از طریق گزینه واریز شهریه خوابگاه واریز کنید. حداکثر تا ۴۸ ساعت بعد اتاق شما توسط کارشناس خوابگاه مشخص خواهد شد. ❓بعد از ورود به پرتال دانشجویی و سپس امور تغذیه، امکان رزرو غذا را ندارم و با خطای «کد مشتری وارد نشده» مواجه میشوم. چه کنم؟ ✔️ پاسخ: لازمه فعال بودن سامانه تغذیه، تعریف سلف برای هر دانشجو است که این فرایند حداکثر ۲۴ ساعت بعد از صدور شماره دانشجویی، بصورت اتوماتیک توسط کارشناس تغذیه انجام خواهد شد و نیاز به پیگیری شما نیست. ❓دانشجوی خوابگاهی هستم، ولی امکان رزرو غذا در سلف خوابگاه را ندارم. چه کنم؟ ✔️پاسخ: چنانچه در بازه زمانی اعلامی ثبت نام در دانشگاه، درخواست عضویت در خوابگاه را تکمیل و ارسال کرده باشید و درخواست شما توسط کارشناس خوابگاه‌ها تایید و اتاق به شما تخصیص داده شود، حداکثر تا ۴۸ ساعت، سلف خوابگاه ها توسط کارشناس تغذیه فعال خواهد شد و نیاز به پیگیری شما نیست. ولی اگر بعد از بازه زمانی فوق به شما اتاق اختصاص داده شود باید حضورا به اداره تغذیه مراجعه کنید. ❓ظاهراً صدور کارت دانشجویی تقریباً یک ماه طول می‌کشد و از طرفی برای دریافت غذا در تمامی سلف ها ارائه کارت دانشجویی یا همان تغذیه ضروری است. چه کنم؟ ✔️ پاسخ: در ابتدای ورود به دانشگاه، به اداره تغذیه مراجعه کرده و کارت موقتی تغذیه دریافت و هنگام دریافت غذا ارائه نمایید. موفق باشید مدیریت امور دانشجویی

👆👆 برنامه غذایی آبان ماه ۱۴۰۴ 👆👆 🔸امکان تغییر غذا یا کنارغذاها باتوجه به حجم پخت و ضرورت تهیه مواد اولیه غذایی، ایام خاص، آمار رزروی پایین و یا تعطیلی های غیرمترقبه وجود دارد. 🔸با توجه به مصوبه هیئت رئیسه محترم دانشگاه، غذاهای زیر برای دانشجویان روزانه (سنوات عادی) بصورت رایگان ارائه می‌گردد. ✔️ خوراک کتلت ✔️ خوراک کشک و بادمجان ✔️ خوراک میرزاقاسمی ✔️ خوراک گوجه بادمجان ✔️ خوراک کوکو سبزی ✔️ خوراک کوکو سیب زمینی ✔️ خوراک دوپیازه ✔️ ساندویچ فلافل ✔️ ساندویچ مخلوط بندری ✔️ سالاد الویه غیر شرکتی ✔️ پک میوه مدیریت امور دانشجویی - اداره تغذیه #تغذیه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

📣 اطلاعیه تکمیلی اداره تغذیه در خصوص تغییر مهلت رزرو و حذف غذای دانشجویی از تاریخ ۲۸ مهر ماه ۱۴۰۴ 🔰 با احترام و نظر مدیریت صحیح یارانه تغذیه دانشجویی، به اطلاع میرساند با همکاری پیمانکار محترم رستوران مرکزی، مهلت رزرو و حذف غذای دانشجویی در سلف مرکزی دانشگاه و خوابگاه‌ها بصورت زیر تعیین می‌گردد. ✔️ رستوران مرکزی: حداکثر تا ساعت ۱۱:۵۹ ظهر روز قبل از توزیع غذا 🔰 لازم به توضیح است که مهلت زمانی حذف و رزرو غذا در سلف مکمل و سلف ویژه حداکثر تا ساعت ۰۷:۰۰ روز توزیع غذا است. امید است با همراهی شما در مدیریت امور تغذیه و پرهیز از اسراف در یارانه غذای دانشجویان موفق باشیم. مدیریت امور دانشجویی - اداره تغذیه #تغذیه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

💢گیم نت دانشگاه صنعتی قم ☘روزهای زوج مخصوص دانشجویان پسر روزهای فرد مخصوص دانشجویان دختر ✨ساعت کار گیم نت: ۱۱:۳۰ الی ۱۳:۳۰ #اداره_تربیت_بدنی

💢حضور تعدادی از دانشجویان دانشگاه صنعتی قم، عضو فعال تیم سحر(سفیران حمایت های روانی اجتماعی پس از بلایا)در پی اعلام ساعت صفر از سوی سازمان امداد و نجات کشوربرای سه استان معین تهران(قم، مرکزی و قزوین)در مانور امدادی و عملیاتی در شب ۲۷ مهرماه ☘ خدا قوت #کانون_دانشجویی_هلال_احمر

🌷 آغوشی میان دو نسل؛ از جوانی تا پیری فقط یک لبخند فاصله است 🤝 در راستای تقویت روحیه نوع‌دوستی، مسئولیت‌پذیری اجتماعی و ترویج فرهنگ احترام به سالمندان، اعضای کانون هلال احمر و کانون همیاران سلامت دانشگاه صنعتی قم روز ۱۴۰۴/۷/۲۸ با حضور در مرکز انوار آفتاب استان قم، لحظاتی سرشار از مهربانی و صمیمیت را در کنار سالمندان سپری کردند. در این بازدید، دانشجویان با اهدای گل، گفت‌وگو و اجرای برنامه‌های شاد، فضای مرکز را لبریز از لبخند و انرژی مثبت کردند. این برنامه با هدف تقویت روحیه‌ی همدلی، احترام به سالخوردگان و ترویج فرهنگ نوع‌دوستی در میان دانشجویان برگزار شد. سالمندان نیز با چهره‌های پرلبخند و سخنان پراحساس خود، یادآور ارزش واقعی عشق و انسانیت بودند. #کانون_هلال_احمر #کانون_همیاران_سلامت #دو_نسل_یک_لبخند

📣 به اطلاع دانشجویان نوورود می‌رساند کانال رسمی آموزش دانشگاه صنعتی قم با هدف اطلاع‌رسانی سریع و یکپارچه در زمینه آیین‌نامه‌ها، تقویم‌های آموزشی، بخشنامه‌ها و سایر اطلاعیه‌های آموزشی راه‌اندازی شده است. 🔗 عضویت در کانال از طریق شناسه زیر در پیام‌رسان‌های ایتا و بله امکان‌پذیر است: 🆔 @edu_qut