#ویدئو_کلیپ ♦️خدمت، افتخار ماست... ▪️گوشه‌ای از خدمت‌رسانی موکب دانشگاه صنعتی قم به زائران و عزاداران در مراسم بدرقه شهید ایران. #باید_برخاست #موکب #آقای_شهید_ایران ✅ روابط عمومی دانشگاه صنعتی قم 🆔 @newsqut

#ویدئو_کلیپ «وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا ۚ بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ»🌱 #باید_برخاست 📸 #گزارش_ویدئویی ⭕ (خدمت رسانی در موکب دانشگاه صنعتی قم) 💢 بخش دوم 🔸در مسیر تشییع، قم شاهد حضور پرشور مردمی از سراسر جهان بود که از ساعات اولیه صبح برای همراهی در مراسم بدرقه آقای شهید گرد هم آمدند. در این میان خادمان موکب دانشگاه به طور شبانه روزی با تمام توان در این طریق حضور یافتند تا سهمی هرچند کوچک در خدمت‌رسانی به زائران داشته باشند. تهیه و توزیع صبحانه، آب آشامیدنی و اغذیه برای زائرین ، تنها بخشی از تلاش‌هایی بود که با همت مسئولان، دانشجویان و نیروهای جهادی انجام شد. قم/ میدان روح الله رو به روی بیت امام معظم 🗓️ ۱۴۰۵/۰۴/۱۶ ✅ مشکات تریبونی برای دانشجو : 🆔 @meshkat_bqut __________________ #قم #تشییع #بسیج_دانشجویی #خدمت_رسانی #بدرقه_آقا #دانشگاه_صنعتی_قم ✅ روابط عمومی دانشگاه صنعتی قم 🆔 @newsqut

📚 معرفی کتاب: چگونه کمال‌گرا نباشیم؟ ✍️ نویسنده: استفان گایز 📖 خلاصه کتاب: استفان گایز در این کتاب توضیح می‌دهد که کمال‌گرایی اغلب مانعی برای رشد و موفقیت است. بسیاری از افراد به دلیل ترس از اشتباه یا بی‌نقص نبودن، از شروع کارها خودداری می‌کنند. نویسنده با ارائه راهکارهای ساده و کاربردی کمک می‌کند تا از دام کمال‌گرایی خارج شویم و به جای کامل بودن، بر پیشرفت مستمر تمرکز کنیم. پیام اصلی کتاب این است که حرکت کردن، حتی با قدم‌های کوچک، از منتظر ماندن برای شرایط ایده‌آل ارزشمندتر است. ✅ ۳ نکته کاربردی از کتاب 1️⃣ اهداف بزرگ را به قدم‌های کوچک و قابل انجام تقسیم کنید. 2️⃣ اشتباهات را بخشی از مسیر یادگیری و رشد بدانید. 3️⃣ موفقیت را با میزان پیشرفت خود بسنجید، نه با بی‌نقص بودن. 💬 جمله ماندگار از نویسنده «کمال‌گرایی دشمن پیشرفت است؛ زیرا شما را وادار می‌کند به جای حرکت کردن، منتظر بهترین شرایط بمانید.» #مشاوره

📢 دانشگاه صنعتی قم برگزار می‌کند ✔️ پذیرش دانشجویان غیرایرانی (بین‌الملل) ✔️ سال تحصیلی ۱۴۰۶–۱۴۰۵ ✔️ بدون آزمون 💶 رشته‌ها و شهریه (در هر نیمسال) ✔️ کارشناسی 🔹 مهندسی کامپیوتر: ۵۵۰ یورو 🔹 مهندسی برق: ۴۵۰ یورو 🔹 مهندسی مکانیک: ۴۵۰ یورو 🔹 مهندسی انرژی: ۴۵۰ یورو 🔹 مهندسی صنایع: ۴۰۰ یورو 🔹 مهندسی عمران: ۴۰۰ یورو 🔹 مهندسی پلیمر: ۴۰۰ یورو 🔹 فیزیک مهندسی: ۳۵۰ یورو 🔹 مهندسی و علم مواد: ۴۵۰ یورو ✔️ کارشناسی ارشد 🔹 مهندسی کامپیوتر ـ نرم‌افزار: ۷۵۰ یورو 🔹 مهندسی برق ـ کنترل: ۶۵۰ یورو 🔹 مهندسی برق ـ سیستم‌های قدرت: ۶۵۰ یورو 🔹 مهندسی برق ـ الکترونیک قدرت و ماشین‌های الکتریکی: ۶۵۰ یورو 🔹 مهندسی برق ـ مخابرات سیستم: ۶۵۰ یورو 🔹 مهندسی برق ـ مخابرات میدان و امواج: ۶۵۰ یورو 🔹 مهندسی برق ـ الکترونیک مدار مجتمع: ۶۵۰ یورو 🔹 مهندسی برق ـ میکرو و نانوالکترونیک: ۶۵۰ یورو 🔹 مهندسی صنایع ـ بهینه‌سازی سیستم‌ها: ۶۰۰ یورو 🔹 مهندسی عمران ـ محیط زیست: ۶۰۰ یورو 🔹 مهندسی عمران ـ ژئوتکنیک: ۶۰۰ یورو 🔹 مهندسی پلیمر ـ فراورش: ۶۰۰ یورو 🔹 مهندسی مکانیک ـ طراحی کاربردی: ۶۵۰ یورو 🔹 مهندسی مکانیک ـ تبدیل انرژی: ۶۵۰ یورو 🔹 مهندسی مکانیک ـ ساخت و تولید: ۶۵۰ یورو 🔹 ریاضی کاربردی ـ آنالیز عددی: ۴۵۰ یورو 🔹 شیمی آلی: ۵۵۰ یورو ✔️ دکتری 🔹 مهندسی کامپیوتر ـ نرم‌افزار: ۹۵۰ یورو 🔹 مهندسی برق ـ قدرت: ۷۵۰ یورو 🔹 مهندسی صنایع ـ بهینه‌سازی سیستم‌ها: ۷۰۰ یورو 🔹 مهندسی مکانیک ـ طراحی کاربردی: ۷۵۰ یورو 🧾 هزینه بررسی اولیه مدارک ۵۰ یورو (غیرقابل استرداد) 🏢 خوابگاه 🔹 خوابگاه دانشجویی (در صورت وجود ظرفیت) با هزینه ماهیانه ۵۰ یورو در اختیار دانشجویان بین‌الملل قرار می‌گیرد. 💰 تخفیفات 🔹 ۲۵ درصد تخفیف شهریه برای داوطلبانی که به زبان فارسی تسلط داشته باشند. 🔹 ۲۵ درصد تخفیف شهریه برای داوطلبانی که معدل مقطع تحصیلی قبلی آن‌ها ۱۷ و بالاتر باشد. 🔹 دانشجویانی که در هر نیمسال تحصیلی معدل ۱۷ و بالاتر کسب کنند، از ۲۰ درصد تخفیف شهریه در نیمسال تحصیلی بعد بهره‌مند خواهند شد. 📌ارزش یورو به تومان در ابتدای هر نیمسال تحصیلی اعلام می‌شود. 📌بعد از پذیرش قطعی، ثبت نام و واریز شهریه، مبلغ واریزی به هیچ عنوان قابل استرداد نخواهد بود. 📝 ثبت نام: ۱- ثبت نام اولیه در سایت رسمی دانشگاه صنعتی قم به آدرس 🌐 ثبت‌نام بدون آزمون دانشجویان بین‌الملل ۲- دریافت کد رهگیری از سامانه ادب (سائورگ سابق) به آدرس 🌐 سامانه ادب ارتباط با دانشگاه صنعتی قم 📞شماره تماس: ۰۲۵۳۶۱۶۹۰۰۰ داخلی ۴۳۷ 📱شماره همراه: ۰۹۱۲۷۵۸۲۷۷۸ 📡 پیام رسان ایتا: http://eitaa.com/Ghmy2778 🌐 وب سایت دانشگاه صنعتی قم

🚨 راهنمای فوری مدیریت و تسکین آفتاب‌سوختگی آفتاب‌سوختگی تنها یک قرمزی ساده نیست، بلکه التهاب پوست در اثر آسیب اشعه فرابنفش (UV) است. اگر شما یا اطرافیانتان دچار آفتاب‌سوختگی شدید، این اقدامات را انجام دهید: 🔹 پوست را خنک کنید: بلافاصله دوش آب خنک بگیرید یا از کمپرس سرد (حوله مرطوب و خنک) روی نواحی آسیب‌دیده استفاده کنید. (توجه: هرگز یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید). 🔻 رطوبت‌رسانی صحیح: در حالی که پوست هنوز کمی مرطوب است، از لوسیون‌های سبک، ژل آلوئه‌ورا یا کرم‌های التیام‌بخش استفاده کنید. از پمادهای سنگین و روغنی (مثل وازلین یا کره) «خودداری کنید»، زیرا گرما را در پوست حبس کرده و سوزش را بدتر می‌کنند. 🔹 آب فراوان بنوشید: آفتاب‌سوختگی باعث می‌شود مایعات بدن به سمت سطح پوست کشیده شوند. برای جلوگیری از کم‌آبی و تسریع روند بهبود، حتماً آب و مایعات بیشتری مصرف کنید. 🔻 کاهش درد و التهاب: در صورت داشتن درد یا ورم، می‌توانید از مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن (با رعایت دوز مجاز) استفاده کنید. 🔹 به تاول‌ها دست نزنید: اگر پوستتان تاول زده، نشان‌دهنده آفتاب‌سوختگی درجه دو است. هرگز تاول‌ها را نترکانید. آنها پانسمان طبیعی و استریل بدن برای جلوگیری از عفونت هستند. 🔻 محافظت تا بهبودی کامل: تا زمانی که پوست کاملاً ترمیم نشده است، هنگام خروج از منزل حتماً لباس‌های نخی، گشاد و کاملاً پوشیده به تن کنید و در سایه بمانید. 📌 چه زمانی به پزشک مراجعه‌کنیم اگر آفتاب‌سوختگی بخش وسیعی از بدن را درگیر کرده و یا با علائمی مثل تب، لرز، حالت تهوع، سردرد شدید، گیجی یا علائم عفونت در تاول‌ها همراه بود، به اورژانس یا پزشک مراجعه کنید. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ #پیشگیری_بهتر_از_درمان #خود_مراقبتی_گام_اول_سلامتی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔈روابط عمومی مرکز بهداشت شماره دو شهرستان قم #مرکز_بهداشت

🌟 اعتمادبه‌نفس یا عزت‌نفس؟ این دو مفهوم شبیه به هم هستند، اما یکسان نیستند. 🔹 اعتمادبه‌نفس یعنی باور داشته باشیم که می‌توانیم کاری را انجام دهیم. مثلاً: «می‌توانم در این ارائه موفق باشم.» 🔹 عزت‌نفس یعنی خودمان را ارزشمند بدانیم، حتی اگر همیشه موفق نباشیم. مثلاً: «حتی اگر اشتباه کنم، باز هم فرد ارزشمندی هستم.» 💡 اعتمادبه‌نفس بیشتر به «توانایی‌ها» مربوط است، اما عزت‌نفس به «ارزشمندی خودِ فرد». هرچه عزت‌نفس سالم‌تر باشد، شکست‌ها کمتر هویت ما را زیر سؤال می‌برند و با آرامش بیشتری با چالش‌های زندگی روبه‌رو می‌شویم. #مشاوره

📚 معرفی کتاب: قدرت نه گفتن ✍️ نویسنده: درک سیورز این کتاب یادآوری می‌کند که هر «بله» گفتن به یک درخواست، در واقع «نه» گفتن به زمان، انرژی و اولویت‌های خودمان است. درک سیورز با زبانی ساده و کاربردی نشان می‌دهد که موفقیت تنها به انجام کارهای بیشتر وابسته نیست، بلکه به انتخاب آگاهانه و کنار گذاشتن کارهای کم‌اهمیت نیز بستگی دارد. ✨ پیام اصلی کتاب: اگر چیزی واقعاً برایتان هیجان‌انگیز و مهم نیست، بهتر است به آن «نه» بگویید. 🔹 کمک به تعیین مرزهای شخصی 🔹 کاهش احساس اجبار و فرسودگی 🔹 تمرکز بیشتر بر اهداف مهم زندگی 💭 «هر بار که به چیزی نه می‌گویید، به چیز مهم‌تری بله گفته‌اید.» #مشاوره

💢 اضطراب فراگیر؛ وقتی نگرانی تمام نمی‌شود... همه ما گاهی نگران می‌شویم، اما در اضطراب فراگیر، نگرانی بیش از حد، مداوم و کنترل آن دشوار است؛ حتی زمانی که دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد. 🔹 فکر کردن مداوم به اتفاقات آینده 🔹 احساس تنش و بی‌قراری 🔹 خستگی و کاهش تمرکز 🔹 اختلال در خواب 🔹 نگرانی درباره مسائل مختلف زندگی ✨ قرار نیست همه چیز تحت کنترل ما باشد؛ گاهی کافی است یاد بگیریم با ابهام‌ها آرام‌تر زندگی کنیم. #مشاوره

🟢 انگیزه درونی؛ نیرویی که از درون شما را به حرکت وا‌می‌دارد انگیزه درونی زمانی شکل می‌گیرد که کاری را نه برای پاداش، نمره یا تأیید دیگران، بلکه به دلیل علاقه، لذت یا ارزش شخصی آن انجام می‌دهیم. افرادی که انگیزه درونی بالاتری دارند، در برابر سختی‌ها مقاوم‌ترند و رضایت بیشتری از فعالیت‌های خود تجربه می‌کنند. ✨ چگونه انگیزه درونی را تقویت کنیم؟ 🔹 اهدافی انتخاب کنید که با ارزش‌ها و علایق شما همسو باشند. 🔹 روی پیشرفت تمرکز کنید، نه فقط نتیجه نهایی. 🔹 به خودتان حق انتخاب بدهید و احساس اجبار را کاهش دهید. 🔹 موفقیت‌های کوچک را ببینید و جشن بگیرید. 🔹 فعالیت‌هایی را پیدا کنید که برایتان معنا و لذت دارند. 💡 یادمان باشد: «انگیزه‌ای که از درون می‌آید، ماندگارتر از انگیزه‌ای است که به پاداش‌های بیرونی وابسته است.» #مشاوره

#همیار_دانشجویی #سامانه_سجاد اطلاعیه شماره ۲ ثبت نام متقاضیان همیار(کار) دانشجویی قابل توجه دانشجویان گرامی: به منظور تکمیل فرآیند ثبت نام متقاضیان همیار دانشجویی در نیم‌سال دوم سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴، دانشجویان متقاضی که قبلا فرم مربوطه (فرم شماره یک) را در سامانه ERP دانشگاه صنعتی قم ارسال کرده اند، می‌بایست حداکثر تا تاریخ ۱۴۰۵/۰۵/۲۰ از طریق سامانه مروارید به آدرس(https://erp.qut.ac.ir)، قسمت همیار دانشجویی، درخواست و شماره شبای حساب خود را ثبت نمایند. بدیهی است در صورت عدم ثبت شماره شبا، حق‌الزحمه به حساب دانشجو واریز نخواهد گردید. 📌لازم به ذکر است به فرم های شماره ۲ ارسالی بعد از این تاریخ ترتیب اثر داده نخواهد شد. مدیریت دانشجویی - همیار دانشجویی 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم