🎯 تفاوت انگیزه و نظم خیلی وقت‌ها منتظریم انگیزه پیدا کنیم تا شروع کنیم؛ اما انگیزه همیشه ثابت نمی‌ماند. 🔥 انگیزه یعنی: میل و اشتیاقی که باعث می‌شود کاری را شروع کنیم. مثلاً: «امروز خیلی انگیزه دارم درس بخونم!» 📌 نظم یعنی: انجام دادن کار، حتی وقتی حال و حوصله یا انگیزه زیادی نداریم. مثلاً: «امروز خسته‌ام، اما طبق برنامه ۳۰ دقیقه مطالعه می‌کنم.» 🌱 تفاوت اصلی: انگیزه بیشتر به احساس و میل لحظه‌ای وابسته است؛ اما نظم به تعهد و تکرار رفتار وابسته است. 💡 برای ساختن عادت، منتظر انگیزه نمان؛ کار را آن‌قدر کوچک کن که حتی در روزهای بی‌انگیزگی هم بتوانی انجامش دهی. مثلاً به جای: ❌ «امروز باید ۳ ساعت ورزش کنم.» بگو: ✅ «فقط ۱۰ دقیقه شروع می‌کنم.» ✨ انگیزه تو را راه می‌اندازد؛ نظم کمک می‌کند ادامه بدهی. 🌿 #مشاوره

🚫 نه گفتن بدون احساس گناه؛ چگونه؟ خیلی وقت‌ها «نه» نمی‌گوییم، نه به این دلیل که واقعاً می‌خواهیم کاری را انجام دهیم؛ بلکه از ناراحت کردن دیگران، قضاوت شدن یا طرد شدن می‌ترسیم. اما باید یاد بگیریم که نه گفتن به یک درخواست، به معنی رد کردن یک انسان نیست. 🌱 💡 چطور راحت‌تر «نه» بگوییم؟ ۱. اول مکث کن. لازم نیست همان لحظه جواب بدهی. 💬 «بذار بررسی کنم، بعد بهت خبر می‌دم.» ۲. کوتاه و واضح بگو. ❌ «خیلی دوست داشتم ولی واقعاً شرایطش رو ندارم و...» ✅ «ممنون که گفتی، ولی این بار نمی‌تونم.» ۳. بیش از حد توضیح نده. «نه» تو برای معتبر بودن، به یک توضیح طولانی نیاز ندارد. ۴. احساس گناه را تحمل کن. ممکن است بعد از نه گفتن احساس بدی داشته باشی؛ این احساس لزوماً یعنی کار اشتباهی کرده‌ای. ۵. جایگزین پیشنهاد بده؛ اگر واقعاً می‌خواهی. «امروز نمی‌تونم، ولی اگر خواستی آخر هفته کمک می‌کنم.» ✨ یک جمله برای تمرین: «من مسئول احساسات دیگران هستم که محترمانه رفتار کنم، اما مسئول برآورده کردن همه خواسته‌هایشان نیستم.» 🌿 یادت باشه: مرز داشتن خودخواهی نیست. #مشاوره

🔹 سال تحصیلی ۱۴۰۶–۱۴۰۵ ⭕️ رویدادهای مهم تقویم آموزشی نیم‌سال اول دانشگاه صنعتی قم 🔸 ثبت‌نام و انتخاب واحد: 📅 شنبه ۲۱ شهریور تا چهارشنبه ۲۵ شهریور 🔹 شروع کلاس‌ها: 📅 شنبه ۲۸ شهریور 🔸 ترمیم انتخاب واحد: 📅 شنبه ۴ مهر تا دوشنبه ۶ مهر 🔹 پایان کلاس‌ها: 📅 پنجشنبه ۱۷ دی 🔸 امتحانات پایان نیم‌سال: 📅 شنبه ۱۹ دی تا پنجشنبه ۱ بهمن 📌 ثبت‌نام دانشجویان نوورود نیز در دو مرحله انجام خواهد شد: ۱️⃣ مرحله غیرحضوری: بارگذاری مدارک و اطلاعات موردنیاز ۲️⃣ مرحله حضوری: تحویل و تکمیل مدارک 🕐 زمان دقیق ثبت‌نام دانشجویان نوورود، متعاقباً از طریق همین کانال اطلاع‌رسانی خواهد شد. ━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی آموزش دانشگاه صنعتی قم 📢 @edu_qut | 🗓️ شهریور ۱۴۰۵

به نام خداوند کریم و رحمان و با یاد کریمه اهل بیت حضرت معصومه (س) 🌿 همراه شویم در مسیر خدمت در آستانه سالروز وفات شهادت‌گونه حضرت فاطمه معصومه (سلام‌الله‌علیها)، موکب المعصومه الکریمه (س) دانشگاه صنعتی قم با توسل به کریمه اهل‌بیت (سلام‌الله‌علیها) و به همت دانشگاهیان و ارادتمندان خاندان عصمت و طهارت (علیهم‌السلام)، آماده خدمت‌رسانی به عزاداران و دلدادگان آن حضرت می‌شود. 🕊️ برپایی این موکب، جلوه‌ای از ارادت و فرصتی برای خدمت است؛ و چه نیکوست که هر یک از ما، به قدر وسع خویش، در این خیر ماندگار سهیم باشیم. 🤲 از اساتید و اعضای هیئت علمی، کارکنان، دانشجویان، دانش‌آموختگان، خانواده دانشگاهیان و خیرین ارجمند دعوت می‌شود با نیت خالص و به هر میزان که مقدور است، در برپایی این موکب و تأمین نیازهای آن مشارکت فرمایند. 💚 این مشارکت می‌تواند به صورت نقدی یا غیرنقدی باشد؛ از اهدای مواد غذایی و اقلام مورد نیاز موکب گرفته تا هر آنچه در توان و وسع شماست. 🌱 مهم، اندازه نذر نیست؛ مهم، دلی است که برای خدمت به خاندان اهل‌بیت (علیهم‌السلام) قدم پیش می‌گذارد. ✨ شاید سهمی که امروز در این سفره خدمت می‌گذاریم، کوچک به نظر برسد؛ اما در پیشگاه خداوند، نیت‌های پاک و قدم‌های خالصانه، بی‌پاداش نخواهد ماند. 💳 مشارکت نقدی شماره کارت: 5892108810091943 🏦 به نام دانشگاه صنعتی قم 🎁 مشارکت و اهدای کمک‌های غیرنقدی علی مرادی 📞 09373426051 🕊️ به یاد حضرت معصومه (سلام‌الله‌علیها)، سهمی از مهر و ارادت خویش را به خدمت گره بزنیم. 🤍 توضیح: چنانچه پس از برگزاری این مراسم، بخشی از مواد اولیه، اقلام یا مبالغ اهدایی باقی بماند، نذورات و کمک‌های شما امانتی ارزشمند تلقی شده و در ادامه مسیر خدمت‌رسانی و سایر برنامه‌ها و مراسم‌های موکب هزینه خواهد شد. 🌸 موکب المعصومه الکریمه (س) دانشگاه صنعتی قم

💬 وقتی حال کسی خوب نیست، چه بگوییم و چه نگوییم؟ وقتی کسی ناراحت، مضطرب یا تحت فشار است، ممکن است ندانیم چه بگوییم. گاهی هم با نیت خوب، جمله‌ای می‌گوییم که حال او را بدتر می‌کند. 🟢 بهتر است بگوییم: 🤍 «می‌خوای درباره‌ش با من حرف بزنی؟» 🫂 «من اینجام و می‌تونم بهت گوش بدم.» 🌱 «می‌فهمم که این شرایط برات سخته.» 💬 «لازم نیست الان همه‌چیز رو حل کنی.» 🤝 «چطور می‌تونم کنارت باشم؟» 🔴 بهتر است نگوییم: ❌ «بی‌خیال، درست می‌شه.» ❌ «این که چیزی نیست!» ❌ «زیادی حساس شدی.» ❌ «مثبت فکر کن، درست می‌شه.» ❌ «دیگران مشکلات خیلی بزرگ‌تری دارن.» 🧠 چرا؟ چون وقتی احساس فرد را کوچک می‌کنیم، ممکن است به جای احساس حمایت، احساس کند دیده و درک نشده است. ✨ گاهی لازم نیست بهترین جمله دنیا را پیدا کنیم؛ کافی است با قضاوت نکردن، گوش دادن و کنار فرد ماندن، به او نشان دهیم که تنها نیست. #مشاوره

#خوابگاه #ثبت_نام اطلاعیه شماره ۱ در خصوص ثبت نام خوابگاه‌های دانشجویی – ترم اول سال تحصیلی ۱۴۰۶-۱۴۰۵ به اطلاع کلیه دانشجویان متقاضی خوابگاه می‌رساند برای ثبت نام در خوابگاه و انتخاب اتاق می‌بایست حداکثر تا تاریخ ۱۴۰۵/۰۷/۰۲ بصورت زیر اقدام نمایید. 🔰مراحل ثبت نام و انتخاب اتاق: ۱- واریز مبلغ پیش پرداخت 👇👇👇 (از طریق پرتال دانشجویی، گزینه امور خوابگاه‌ و سپس پرداخت الکترونیکی خوابگاه). ۲- ارسال لیست اعضای اتاق (هم اتاقی‌ها) در قالب فرم مربوطه توسط سرگروه اتاق به آیدی کارشناسان خوابگاه در پیام رسان ایتا، «طبق زمانبندی و دستورالعملی که متعاقبا در گروه ایتای خوابگاه‌ها ارسال خواهد شد». (دقت کنید که لیست ارسالی شامل

دانشجویان 

متخلف و یا سنوات اضافه نباشد) ۳- بررسی، چیدمان و تخصیص اتاق توسط کارشناسان اداره خوابگاه‌ها. 📌بعد از تخصیص اتاق توسط کارشناس خوابگاه، شماره اتاق تخصیص داده شده در پرتال دانشجویی، بخش کارنامه خوابگاه قابل مشاهده است. ۴- مراجعه حضوری به کارشناس خوابگاه برای تکمیل فرم‌های مربوطه و دریافت کارت خوابگاهی همراه با دو قطعه عکس. 🔰 هزینه خوابگاه برای یک ترم تحصیلی برای دانشجویان روزانه و اتباع کنکوری مبلغ ۵۹,۰۰۰,۰۰۰ ریال و برای دانشجویان نوبت دوم، بین الملل، میهمانی، انتقالی و سنوات اضافه مبلغ تمام شده (متعاقبا اعلام خواهد شد) می‌باشد. 🔰 پرداخت مبلغ پیش پرداخت ۲۵,۰۰۰,۰۰۰ ریال جهت تکمیل فرآیند ثبت نام و انتخاب اتاق الزامی است، الباقی می‌بایست تا قبل از امتحانات پایان ترم تسویه گردد. لازم به توضیح است که دانشجویانی که برای ترم گذشته ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان واریز داشته آمد نیازی به واریز پیش پرداخت ندارند و پورتالشان باز خواهد شد. 🔰 اولویت انتخاب اتاق با دانشجویان مقطع کارشناسی ورودی سال های ۱۴۰۲ الی ۱۴۰۵ و دانشجویان کارشناسی ارشد ورودی ۱۴۰۴ الی ۱۴۰۵ می‌باشد. 🔰 بر اساس آخرین بخشنامه وزارت علوم، دانشجویان کارشناسی ترم ۹ و بالاتر و دانشجویان کارشناسی ارشد ترم ۵ و بالاتر جزء دانشجویان سنوات اضافه قرار می‌گیرند. اسکان دانشجویان سنوات اضافه فقط در صورت وجود ظرفیت خالی و بعد از اسکان دانشجویان جدیدالورود انجام خواهد شد. 🔰 دانشجویان دختر متقاضی اسکان تک شب، می‌بایست به صورت حضوری به کارشناس خوابگاه مراجعه نموده و صرفا معرفی نامه دانشگاه صنعتی قم را اخذ و به سرپرستان خوابگاه فارابی تحویل نمایند. سرپرستان خوابگاه دانشگاه فارابی در خصوص موافقت و هزینه اسکان تصمیم گیرنده هستند. لازم به توضیح است که طبق قوانین دانشگاه فارابی، متقاضیان اسکان تک شب فقط مجوز سکونت یک شب در هفته را دارند. 🔰 دانشجویان پسر متقاضی اسکان تک شب (بعد از اتمام ثبت نام ورودی های جدید) در صورت وجود ظرفیت خالی پذیرش خواهند شد. هزینه هر شب اسکان برابر متعاقبا اعلام خواهد شد. 🔰 پس از ثبت نام امکان جابجایی وجود ندارد، لذا نهایت دقت در انتخاب اتاق بعمل آید. 🔰 پس از ثبت نام امکان انصراف وجود ندارد و دانشجو ملزم به پرداخت هزینه کامل خوابگاه می باشد. 🔰 تردد در خوابگاه صرفا با ارائه کارت خوابگاهی امکان پذیراست. لذا تمامی دانشجویان محترم قبل از حضور در خوابگاه، همراه با دو قطعه عکس به کارشناسان اداره خوابگاه‌ها مراجعه و کارت خوابگاهی خود را دریافت نمایند. 🔰 لازم به ذکر است که خوابگاه‌های دانشجویی فاقد اینترنت می‌باشند. 🔰 تمامی دانشجویان ملزم به رعایت آیین نامه خوابگاه‌های دانشجویی می باشند و در صورت هر گونه تخلف مطابق آیین نامه انضباطی برخورد خواهد شد. 🔰 اسکان دانشجویان متخلف و یا دارای پرونده انضباطی در خوابگاه، امکانپذیر نیست. 🔰 اولویت اسکان با متقاضیانی است که شهر سکونت آنها دارای بعد مسافت دورتری با دانشگاه صنعتی قم است. 🔰اتاق های خوابگاه دخترانه ۴ و ۶ تخته و خوابگاه پسرانه ۸ تخته است. 🔰کانال اطلاع رسانی معاونت دانشجویی https://eitaa.com/qut_std 🔰 آدرس خوابگاه دخترانه: بلوار شهید خدا کرم، مجموعه خوابگاهی دانشکدگان فارابی. 🔰 آدرس خوابگاه پسرانه: میدان مفید، ابتدای بلوار شهید کریمی، مجموعه خوابگاهی دانشگاه مفید. 🔰 کارشناس اداره خوابگاه برادران : آقای دارابی ۰۲۵۳۶۱۶۹۰۰۰ داخلی ۴۳۳ تلفن همراه ۰۹۳۹۶۷۰۶۳۹۳ 🔰 کارشناس اداره خوابگاه خواهران : خانم نصیری ۰۲۵۳۶۱۶۹۰۰۰ داخلی ۴۳۴ معاونت دانشجویی و فرهنگی - اداره امور خوابگاه‌ها 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

#نقلیه اطلاعیه اداره نقلیه در خصوص برنامه سرویس ها در سال تحصیلی ۱۴۰۶-۱۴۰۵ 🔰 خوابگاه مفید (برادران) خوابگاه مفید به دانشگاه ۰۷:۰۰ خوابگاه مفید به دانشگاه ۰۸:۱۵ خوابگاه مفید به دانشگاه ۱۰:۰۰ خوابگاه مفید به دانشگاه ۱۳:۰۰ دانشگاه به خوابگاه مفید ۱۳:۰۰ دانشگاه به خوابگاه مفید ۱۵:۴۵ دانشگاه به خوابگاه مفید ۱۷:۱۰ 🔰 خوابگاه فارابی (خواهران) خوابگاه فارابی به دانشگاه ۰۷:۴۵ دانشگاه به خوابگاه فارابی ۱۷:۱۰ 🔰قابل توجه دانشجویان بومی شهر قم زمانبندی خطوط اتوبوسرانی شهرداری قم مدیریت امور دانشجویی - اداره نقلیه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

#تغذیه #بخشنامه صندوق رفاه دانشجویان در خصوص قیمت ژتون غذای دانشجویی در سال تحصیلی ۱۴۰۶-۱۴۰۵ نرخ غذا مصوب صندوق رفاه ، لازم الاجرا از نیمسال اول سال تحصیلی ۱۴۰۶-۱۴۰۵، توسط صندوق رفاه کشور، به کلیه دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی وابسته به وزارت علوم، تحقیقات و فناوری کشور بصورت جدول فوق ابلاغ شد. امور دانشجویی - اداره امور تغذیه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

#تغذیه اطلاعیه شماره یک اداره تغذیه در خصوص غذای دانشجویی - سال تحصیلی ۱۴۰۶-۱۴۰۵ ضمن عرض تبریک و خیر مقدم به دانشجویان گرامی برای آغاز سال تحصیلی، برنامه اداره تغذیه در سال تحصیلی جدید به شرح ذیل اعلام می‌گردد. ✔️ برنامه غذایی فقط برای رستوران مرکزی بارگذاری شده و دانشجویان قادر به رزرو خواهند بود. ✔️ با توجه به شرایط هفته آغازین، برنامه بصورت تک منو خواهد بود. 🔰 رزرو غذا و شارژ پنل تغذیه: برای رزرو غذا در هر یک از رستوران‌های مرکزی (دانشگاه و خوابگاه‌ها) می‌بایست از طریق پرتال دانشجویی به آدرس https://erp.qut.ac.ir و سپس امور تغذیه اقدام به شارژ حساب و رزرو غذای خود نمایید. 🔰 مهلت زمانی رزرو یا حذف غذا: 🔹رستوران مرکزی: تا ساعت ۲۳:۵۹ دو روز مانده به روز توزیع غذا 📌 به منظور همراهی دانشجویان گرامی، دانشجویان تا ساعت ۲۳:۵۹ جمعه ۲۷ شهریور مهلت دارند که غذای روز شنبه ۲۸ شهریور را رزرو نمایند. 🔰 ساعات توزیع غذا در وعده ناهار: 🔹 رستوران مرکزی: از ساعت ۱۱:۳۰ تا ۱۳:۳۰ 🔹خوابگاه دخترانه: از ساعت ۱۱:۱۵ تا ۱۲:۰۰ 🔹خوابگاه پسرانه: از ساعت ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۳۰ 🔰 ساعات توزیع غذا در وعده شام و صبحانه: 🔹خوابگاه دخترانه: از ساعت ۱۸:۳۰ تا ۱۹:۳۰ 🔹خوابگاه پسرانه: از ساعت ۱۸:۳۰ تا ۲۰:۳۰ 🔰 نرخ غذای دانشجویی: 🔹 نرخ غذای دانشجویان روزانه بر اساس ابلاغیه صندوق رفاه دانشجویان می‌باشد. 🔹 نرخ غذای دانشجویان روزانه در سنوات اضافه برای نیمسال‌ اضافه پنجم و بیشتر و همچنین دانشجویان بین الملل برابر قیمت تمام شده غذا است و خرید بصورت مستقیم از رستوران خواهد بود و امکان رزرو وجود ندارد. 🔰 رزرو و توزیع صبحانه: صبحانه رزروی در هر روز همراه با شام در همان روز جهت مصرف روز بعد توزیع می‌گردد. به عنوان مثال صبحانه‌ای که در روز یک‌شنبه رزرو شده است، همراه با شام یک‌شنبه جهت مصرف روز دوشنبه توزیع می‌شود. (به عبارتی روزی که صبحانه نیاز دارید بایستی برای روز قبل رزرو و همراه شام دریافت نمایید). لازم به توضیح است که صبحانه مصرفی در روز شنبه را باید برای روز چهارشنبه هفته قبل رزرو کنید. مدیریت امور دانشجویی - اداره امور تغذیه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

#تغذیه اطلاعیه اداره تغذیه در خصوص نحوه انتقال نظرات، پیشنهادات و انتقادات در حوزه تغذیه بدینوسیله به اطلاع دانشجویان گرامی می رساند، در سال تحصیلی جدید اداره تغذیه دانشگاه، آمادگی دریافت انتقادات، پیشنهادات و شکایات در خصوص تغذیه دانشجویی را بصورت مستقیم از طرق زیر دارند. امید است با دریافت نظرات سازنده شما و بررسی و پاسخگویی مسئولین مربوطه، روز به روز در ارائه خدمات تغذیه ای موفق تر باشیم. ✅ کارشناس تغذیه دانشگاه (آقای موسوی) https://eitaa.com/SEYYED_MAHDI_MOUSAVI20 0910 614 0472 ✅ و یا بصورت حضوری به اتاق مدیریت امور دانشجویی مراجعه نمایید. با تشکر ازهمکاری شما مدیریت امور دانشجویی - اداره تغذیه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

🔰ارتباط با همکاران محترم در حوزه معاونت دانشجویی و فرهنگی دکتر سید محمد علی آل عمرانی نژاد معاون محترم دانشجویی و فرهنگی 02536169000-410 eitaa.com/aleomran59 سعیده سبحانی مسئول دفتر معاون و کمیسیون موارد خاص 02536169000-411 eitaa.com/sobhani7651 دکتر محسن طاهری نیا مدیر امور دانشجویی 02536169000-431 eitaa.com/Mohsen_Taherinia مصطفی ملک لی رئیس اداره تسهیلات و رفاه دانشجویی و کارشناس همیار دانشجویی 02536169000-436 eitaa.com/momalekli صادق دارابی کارشناس امور خوابگاه برادران و نقلیه 02536169000-433 eitaa.com/darabi_6393 صديقه نصيري خليلي کارشناس امور خوابگاه خواهران 02536169000-434 eitaa.com/Snasirikhalili سید مهدی موسوی کارشناس اداره تغذیه 02536169000-435 eitaa.com/SEYYED_MAHDI_MOUSAVI20 قاسم محمدی کارشناس دانشجویان بین الملل 02536169000-437 eitaa.com/Ghmy2778 فاطمه بیدآبادی کارشناس مرکز مشاوره 02536169000-442 eitaa.com/fbidabadi حجت الاسلام سید محمود فخرالاسلامی کارشناس مرکز مشاوره 02536169000-444 eitaa.com/SM_fakhr63 دکتر عباس پور احمدی پزشک 02536169000-443 احد حمیدی رئیس اداره تربیت بدنی 02536169000-451 eitaa.com/Volleyball_coach63 علی مرادی مدیر فرهنگی و اجتماعی 02536169000-181 09373426051 حمید صادقی کارشناس کانون‌های فرهنگی و هنری و مسئول مالی مدیریت فرهنگی 02536169000-182h 09191972787 حجت‌الاسلام والمسلمین توکلی کارشناس انجمن های علمی و نشریات دانشجویی 02536169000-183 09122520672 عذرا دانشمندی کارشناس فرهنگی و رابط فرهنگی بانوان 02536169000-184 eitaa.com/F_daneshmandi 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

#تغذیه اطلاعیه اداره تغذیه در خصوص رزرو و حذف غذا در هفته جاری بدینوسیله به اطلاع می رساند، به منظور همراهی با دانشجویان گرامی مهلت حذف و رزرو غذا در هفته جاری، تا ساعت ۲۳:۵۹ یک روز قبل از روز توزیع غذا می‌باشد. با تشکر ازهمکاری شما مدیریت امور دانشجویی - اداره تغذیه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم