با عرض سلام و ادب و آرزوی قبولی طاعات و عبادات بزرگواران ان شاالله روز سه شنبه از ساعت ۱۶:۳۰ تا اذان مغرب خدمات تست قند خون و فشار خون بصورت رایگان و اسکن کف پا با مبلغ ۲۰۰ هزار تومان در مسجد با همکاری سرای محله ابوذر برگزار میشه .سپس سفره افطار ساده در شبستان پهن میشه و بعد از اقامه نماز جماعت محفل انس با قرآن هم برگزار خواهد شد . منتظر حضور پر شور همه شما عزیزان و مردم خوب محله نصر هستیم . جهت اطلاع از برنامه های واحد خواهران و مسجد کانال ما در ایتا( فرزند ایرانم ) را به دوستان خود معرفی کنید https://eitaa.com/farzandiranmnasr کانال واحد سلامت سرای محله ابوذر https://eitaa.com/qwer1365 #مسجد_القرآن #ماه_مهمانی_خدا #محفل_انس_با_قرآن #خدمات_رایگان #پایگاه_انسیه

مدرسه سالمندی امروز👇

مدرسه سالمندی خانه سلامت ابوذر باحضور سالمندان درسرای محله اقدام به اجرای برنامه های سالمندی باحضور20مخاطب ،نمود. ازسری برنامه های این هفته: 1-کلاس آموزشی نقاشی خلاق باحضور خانم کشاورز دکترامشاوره در این کلاس سالمندان نقش جلسه قبل را تمرین کرده ودرگروه جلوی دیگران بازی می کنند،اعضای گروه در مورد آن نقش باحضور مشاور نظرات خود رابیان می کنند.دراین گروه سنی اغلب زندگی خود رابه نمایش می گذارند. 2-آموزش نقاشی ماندالا و انجام آن توسط حاضرین و همخوانی آهنگ باهمدیگر -تهیه روزنامه دیواری از دستاوردهای آنان نقاشی ماندالا و تاثیر آن در سالمندی: - یک فعالیت بسیار مفید، آرام‌بخش و تقویت‌کننده‌ی ذهن به شمار می‌آید. اثرات آن هم از جنبه‌ی روان‌شناختی و هم جسمی-شناختی قابل توجه است. -آرامش ذهن و کاهش استرس رنگ‌آمیزی الگوهای تکرارشونده‌ی ماندالا باعث آرام شدن ذهن، کاهش اضطراب و کاهش فشار خون می‌شود. -حرکات آهسته و تمرکز روی رنگ‌ها باعث وارد شدن فرد به حالت مدیتیشن فعال می‌شود چیزی شبیه به مراقبه. -سالمندان با انجام ماندالا، به طور غیرمستقیم مهارت‌های توجه و تمرکز خود را تمرین می‌کنند. -انتخاب رنگ و دنبال کردن الگوها موجب فعال‌سازی نیم‌کره‌های مغز و حفظ کارکرد شناختی می‌شود. -حرکت مداد یا قلم‌مو در خطوط ظریف طرح، باعث ورزش ماهیچه‌های انگشت و دست می‌شود. این امر به ویژه برای سالمندانی که مشکلات حرکتی جزئی دارند بسیار مفید است. -بسیاری از سالمندان هنگام رنگ‌آمیزی ماندالا، احساس آرامش، توجه به لحظه حال و خوشنودی درونی را تجربه می‌کنند. این فعالیت اغلب حس رضایت، سازندگی و ارتباط با درون را تقویت می‌کند. -ابزار مفید در درمان‌های گروهی در مراکز سالمندان یا جلسات کاردرمانی، رنگ‌آمیزی ماندالا به عنوان فعالیت گروهی استفاده می‌شود و باعث افزایش تعامل اجتماعی و احساس تعلق می‌شود. 3-نوشتن متن یاجمله ای درارتباط باسلامت درکادروسط طرح ماندالا توسط سالمندان #معاونت_اجتماعی_فرهنگی۱۵ #باب_الرضای_تهران #تهران_شهر_تلاش_سرزندگی #اداره_سلامت 🆔https://ble.ir/Ejf15 🆔http://instagram/moavanat.ejtemaee15

این کلاس رایگان پس فردا جلسه دوم ساعت10طبقه چهارم برگزار می گردد.