༺⃟•🌼‌ྃ﷽ 🌼༺⃟• ‌ུྃ هر صبح دست ادب بر روی سینه می گذاریم و با افتخار عرضه می‌داریم: #صلی‌الله_علیک‌_یا_صاحب‌الزمان 💖☀️#سلام‌مولای ما🌟 ༺⃟•❣🌼‌ུྃ ✍🏻 حضرت رسول اکرم صلوات‌الله و سلامه علیه: هیچ خانمی درخانه همسرش وسیله‌ای را به قصداصلاح جابجا نمی‌کند مگراینکه خدا به او نظر رحمت افکند و کسی که خدا به او نظر رحمت کرد، عذابش نخواهد کرد. 📚 امالی شیخ طوسی صفحه ۶۱۸ ┅❁🍃♡🍃❁┅ پروردگارا گاهی فکر میکنیم برای تو جهاد کردن چگونه است؟ گاهی ازینکه مشغول امورات زندگی و ارامش و آسایش همسر و فرزندان هستیم و نمی‌توانیم به عبادت کافی، به ادامه تحصیل کافی، به نبرد سخت با دشمنان، به ... بپردازیم دلگیریم. عافل ازینکه تو، جهاد و عبادت و تحصیل کمال ما را با کارهای ساده‌تری مقدر کرده ای. مارا درین رسالت شیرین موفق بدار و مورد رحمت واسعه‌ات قراربده🤲🏻♥️ #ایران‌_قوی🇮🇷 ༺⃟• 🌴🌼‌ུྃ ‌‌‌‌‌#اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🌿🕊 ✅ ذکر روز دوشنبه: یا قاضی‌الحاجات ✅ بیست و هشتم آذر ۱۴۰۱ ✅ َبیست و چهارم جمادی الاول ۱۴۴۳ ✅ نوزدهم دسامبر ۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 🌸أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی‌مُحَمَّد‌وَآلِ‌مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ‌فَرَجھُمَ🌸 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━☀️┓ 🆔 @khrshidkhane ┗☀️━━┛

🌧🌧🌧🌧 🌨🌨🌨 🌨🌨 🌨 💧 💧 در جریان باشید: 💧رفاه بیشتر عامل فرزند کمتر ؟؟!!!! 💧 💧 💧 یا اینکه...... 💧 #فرزند_آوری_یک_جهاد_است #پویش_مادران_امروز_قهرمانان_تاریخ #دوشنبه_پویشی☺️ با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅👨‍👩‍👧‍👦❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane

༺⃟•🌼‌ྃ﷽ 🌼༺⃟• ‌ུྃ هر صبح دست ادب بر روی سینه می گذاریم و با افتخار عرضه می‌داریم: #صلی‌الله_علیک‌_یا_صاحب‌الزمان 💖☀️#سلام‌مولای ما🌟 ༺⃟•❣🌼‌ུྃ ✍🏻 امام_کاظم علیه السلام جاهِدْ نَفْسَكَ لِتَرُدَّها عَن‏ هَواها، فإنَّهُ واجِبٌ علَيكَ كجِهادِ عَدُوِّكَ؛ براى بازداشتن نفْس خود از خواهشهايش با آن مبارزه كن كه مبارزه با نفْس، همچون مبارزه با دشمنت، بر تو واجب است. 📚 تحف العقول، ص۳۹۹ ┅❁🍃♡🍃❁┅ پروردگارا اینکه درمن، دشمنی‌است که باید همواره با او بجنگم مرا به دوستی و صلح باتو و همه خوبیهای عالم نوید می‌دهد و نزدیک می‌کند. جنگ من و نفسم جنگ نرم است، جنگ ترکیبی‌است، جنگ سختی است توخود جنگ‌آوریم بیاموز و پیروزم گردان 🤲🏻♥️ #ایران‌_قوی🇮🇷 ༺⃟• 🌴🌼‌ུྃ ‌‌‌‌‌#اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🌿🕊 ✅ ذکر روز سه‌شنبه: یا ارحم‌الراحمین ✅ بیست و نهم آذر ۱۴۰۱ ✅ َبیست و پنجم جمادی الاول ۱۴۴۳ ✅ بیستم دسامبر ۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 🌸أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی‌مُحَمَّد‌وَآلِ‌مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ‌فَرَجھُمَ🌸 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━☀️┓ 🆔 @khrshidkhane ┗☀️━━┛

دمنوش انگیزشی ┏━━☕️┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━┛

دوستان پیام دادن محتوای مدیریت استرس زودتر بارگذاری شود به احترام پیشنهاد عزیزانمان هر روز چند پست گذاشته میشود تا حدودا محتوا پشت سرهم باشد

7⃣جمع بندی تفاوت اضطراب و ترس و استرس: ♻️منبع ترس بیرونی است و پاسخ زیستی به خطر و تهدید هستند. 🔰 استرس نیز واکنش طبیعی به عوامل تنش زایی است که موضوع مشخصی دارد. ❎ اما اضطراب منبع مشخصی ندارد . عواملی که باعث بروز اضطراب می شوند، مبهم و مجهول اند. ♻️میزان ترس ، معطوف به وضعیت محیط و عامل محرک است؛ ❎ولی در اضطراب چنین وضعیتی مبهم است. #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #استرس_امتحان با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━📝┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━

8⃣شباهت ها و تفاوت ها 🌀بسیاری از تغییرات فیزیولوژیکی اضطراب و استرس از جمله ضربان قلب، نفس های تند و کوتاه و تنش عضلانی مشابه یکدیگرند. اما همانطور که مطرح شد این دو حالت هیجانی تفاوت هایی با هم دارند. 1⃣استرس منبع بیرونی مشخصی داره. اما اضطراب منبع بیرونی نداره و مبهم است 2⃣استرس بعد از خارج شدن از موقعیت استرس زا از بین می رود. اما اضطراب فراگیر است و مدام فرد را درگیر می کند. 3⃣استرس درک فرد از واقعیت هست که ان را تحت کنترل نداریم. اما اضطراب درک فاجعه آمیز از موقعیت است. 4⃣فردی که دچار استرس شده بالاخره یک روش حل مشکل پیدا می کند اما فردی که اضطراب دارد، احساس ناتوانی می کندو فکر می کند راهی برای مقابله با مشکل وجود ندارد. #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #استرس_امتحان با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━📝┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━