سلام و عرض ادب من واقعا در گیرم 32ساله با همسرم زندگی می کنم. شوهرم از روز اول تا حالا همه ی زندگی مون و همه جا تعریف می کنه. هیج جا احساس امنیت نمی کنم. چون می دونم شوهرم همه چیز وتعریف کرده. خیلی باهاش صحبت کردم. میگه یعنی چه که آدم پنهون کاری کنه. بچه هام هم خیلی شاکی هستند. وقتی به یه کسی میرسند. در مورد کارها شون یه چیزی می پرسند یا اظهار نظر می کنند. خیلی ناراحت می شن. من خیلی وقت ها باید چیزهایی که نمی خوام کسی بفهمه را به شوهرم نباید بگم یا اگه فهمید اصرار کنم که به کسی نگو. #پرسش_پاسخ #پاسخ | آزاد _مشاور خانواده 🌱@raahcenter_ir

شب هجدهم عملیات #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ

این کدوم غذاست؟؟؟؟؟؟😍😋 خونسازه از خواصش اطلاع دارید؟ 🖋پرستو لطفی زاده منصوری | متخصص طب_گیاهی

#فسنجان بادام و گردو😋 خـــــواص :👌 بسیار خونساز تقویت کننده بدن یک غذای بسیار گرم سودا زدای بسیار قوی مناسب برای زنان باردار و شیرده بهترین غذا برای شبهای امتحان یک غذای بسیار مناسب برای افسردگی و سردرد مواد لازم:⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ گردوی مغز شده + بادام درختی مغز شده رب انار پیاز روغن کنجد یا زیتون نمک آب هویچ رنده شده گوشت 🖋پرستو لطفی زاده منصوری | متخصص طب_گیاهی

ᘜ⋆⃟݊🌻🍂﷽ •✿ꕥ⊰••""••━•─ مبادا اشتباه کنیم، خوش‌بینی به معنی ساده‌لوحی و غفلت و دوری از واقعیتها نیست. خوش بینی یعنی در شرایط سخت و تلخ دلیلی برای نشاط و آرامش و شکرگزاری پیدا کنیم و با آن دلیل، تلخی و سختی موجود را مدیریت و حتی برطرف کنیم. خوش‌بینی یعنی بدانیم و باور داشته باشیم خدای حکیم در این سختی و تلخی راهی و بهانه‌ای برای کمال و بالندگی ما قرار داده، باید کشفش کنیم و به آن‌چه که جانان پسندد برسیم. خوش بینی یعنی پس پرده حرفهای گزنده و برخوردهای آزارنده، قدرت مدیریت رابطه را درخودمان ببینیم و تقویت کنیم. خوش‌بینی یعنی چیزی را در دل ماجرا ببینیم که نمی‌گذارد کم‌بیاوریم. این‌طور خوش‌بینی است که مایه آرامش‌ دل و سلامت دین است. #سبک_زندگی_اسلامی 🌱@raahcenter_ir ᘜ⋆⃟݊🌻🍂•✿ꕥ⊰••""••━━━•─

❓❗️سوال خیلی از دوستان این هست که چطور میتونم در کنار مادر شدنم تحصیلات داشته باشم، یا اینکه الویتم با ادامه تحصیل باشه یا مادر ی کردن... #پرسش_پاسخ | آزاد _مربی و مشاور خانواده 🌱@raahcenter_ir

⭕همسرم حالا بعد 13سال زندگی اومده میگه که من هفت سال هست خانمی رو صیغه کردم و دو فرزند دارم و دچار عذاب وجدان نسبت به تو شدم که دارم بیان میکنم من سه فرزند دارم و اون خانم رومیشناسم من گفتم طلاق شوهرم راضی نمیشه من حاضر نیستم خانم وبچه هاش رو ببینم همسرم قول داده قید اونا رو بزنه من میترسم از بازگشتش و اینکه چرا اینکار رو کرده ولم نمیکنه. #پرسش_پاسخ | آزاد _مربی و مشاور خانواده 🌱@raahcenter_ir

هر موفقیتی با موانعی همراه هست👆👆 خیلی خوبه با همت خوبت به شب نوزدهم عملیات #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ رسیدی😍

ᘜ⋆⃟݊🌻🍂﷽ •✿ꕥ⊰••""••━•─ 🏴امیرالمومنین علی (علیه‌السلام) درضمن حدیثی فرمودند: .... و هرگاه که به او [فاطمه] می نگریستم نگرانیها و غمها از من زدوده می شد. 📚 کشف الغمه ج:۱،ص ۳۶۳ یکی از نشانه‌های دوست داشتن حضرت فاطمه علیهاالسلام، از نشانه‌های یک زن موفق بودن، این است که، برای همسرانمان مایه نشاط و آرامش باشیم... #سبک_زندگی_اسلامی 🌱@raahcenter_ir ᘜ⋆⃟݊🌻🍂•✿ꕥ⊰••""••━━━•─

#ارسالی_دوستان #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ سلام و عرض ادب....چون کتابی انتخابی من کتابی فقهی عرفانی بود و حس میکردم چون درباره ی وجود مقدس امام هست باید با دقت و تامل بیشتری بخونم و لذا چون مشغله دارم بعد و بعد و بعد....تا اینکه چالش شروع شد.خدا رو شکر حدود۲۰۰صفحه خوندم،خیلی هم با تامل و عمیق و حسابی مطالبش به دلم نشسته...خلاصه که نه به کمال گرایی نه به اهمال😂 🌱🌱🌱 همت تون ستودنی ست👌☺️

#ارسالی_دوستان #خبر_خوب ....🌺صوت هر سه جلسه ی زخم کاری عاطفی رو چند بار گوش دادم و در طول روز بهش فکر کردم 🌺با اینکه کتابای کاترین پاندر رو امثال اون رو در مورد بخشش و... خونده بودم اما حرفای شما خیلی به دلم نشست 🌺چند روزه الحمد لله خیلی آرومم و کمتر عصبی میشم و... 🌱🌱🌱🌱 گزارش عزیزان خیلی برامون مهمه به وجود تک تک تون افتخار میکنیم😍 🔴 دوره تخصصی "زخم کاری عاطفی" ارائه راهکار های علمی و کاربردی برای بهبود خاطرات و آسیب های تلخ گذشته توضيحات بیشتر وکاربری ثبت نام👇 🌱 @Nasibeh24

کوتاه و گویا... نیاز نیست انسان بزرگی باشیم، انسان بودن خود نهایتِ بزرگی ست...! 🌱@raahcenter_ir

🤔 فکر می‌کنید آدم از چه میمیرد!؟ از گرسنگی؟ سیگار؟ غصه؟ نه! آدم از بی هدفی و بی‌انگیزگی می‌میرد از اینکه هر روز صبح چشم‌هایش را باز کند و نداند چرا... یادآوری شب بیستم عملیات #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ

ᘜ⋆⃟݊🌻🍂﷽ •✿ꕥ⊰••""••━•─ رحمت و مهربانی یکی از خصیصه‌هایی است که به دنبال خودش خصایص دیگری را ردیف و آدم را به داشتن رفتارهای خوب و دل‌گرم کننده و حتی قاطعیت در عمل هم ترغیب می‌کند. آدمی که بکوشد مصداقی از جلوه رحمت خداوندی باشد مورد رحمت خدا هم قرار می گیرد. #سبک_زندگی_اسلامی 🌱@raahcenter_ir ᘜ⋆⃟݊🌻🍂•✿ꕥ⊰••""••━━━•─

از درون خویش این آواز‌ها منع کن، تا کشف گردد رازها مولانا #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه ╲\╭┓ 🌺🌱 @raahcenter_ir ┗╯\╲

الهی از تو به سوی تو پناه می برم #دلنوشته

ان شاءالله به زودی دوره ی آموزشی_کاربردی #مدیریت_افکار_ناکارآمد با کلی راهکار عملی خواهیم داشت☺️