⭕️برای خوشبختی در زندگی مشترک به این نکات توجه کنید. ❏ معیارهای آرمانی انتخاب همسر را حذف و منطق را جایگزین کنید. چرا که هیچ کس کامل نیست. ❏ از چشم و هم چشمی و حسادت ها دوری کنید. هر کس باید از زندگی و داشته های خود لذت ببرد. ❏ ساده لوح و صادق باشید و اصلا به رفتار مرموزانه فکر نکنید . ❏ دروغ نگویید اما هر واقعیتی از زندگی گذشته تان را نیاز نیست بگویید. ❏ اعتماد کنید و شکاک نباشید. یکی از مهمترین مسائلی که میبایست به توجه کنید اعتماد به همسرتان است. ❏ مقایسه نکنید. چه #زن_ها و چه #مرد_ها از مقایسه شدن ناراحت می شوند. فراموش نکنید شما در حال مقایسه ظاهر زندگی دیگران با باطن زندگی خود هستید. ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

ده نشانه اینکه ما به خود احترام نمی گذاریم : 🌟 به چیزهایی بله می گوییم که برای ما مهم نیست یا وقت انجامش را نداریم. 🌟 تنها برای اینکه کسی را دلخور نکنیم، با او موافقت می کنیم. 🌟 به نیاز دیگران بیش از نیاز خود بها می دهید. 🌟 نسبت به انجام کاری که صحیح بوده احساس گناه می کنیم زیرا دیگران نظر مخالف دارند. 🌟 با نشان ندادن نقاط قوت و نقش مثبت خود، از خود دفاع نمی کنیم. 🌟 دایما احساس خود را مخفی نگه می داریم. 🌟 آشکارا به دنبال جلب توجه دیگران هستیم. 🌟 دایما سعی در خوشحال کردن دیگران داریم. 🌟 خود را در احاطه همراهان بد قرار می دهیم. 🌟 خود را برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، بزک می کنیم.   ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‎‎‌ ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

#همسرداری اقتدار شکنی بی حرمتی تحقیر امان از این سه! اگر تمام و کمال میخواید همسرتون رو از دست بدید و کسی جایگزینتون بشه این چند کارو انجام بدید. خانما هیچ میدونید خیلییییییییییییی از خیانتا! مقدمش همین مسائلیه که شاید از نظر شما ساده باشه... اما مرد در  تفکر کودکانه ی خود احساس میکنه که میتونه انتقام بگیره و وارد کردن زن دیگه ای رو بعنوان یک انتقام در نظر میگیره. بارها بین پرسشگران مرد دید شده، فقط به این دلایل خیانت کردند، حتی یکی از اقایون گفتند که من خیانت کردم که حتی اگر خودم خواستم دوباره شخصیتمو زیر پا بذارم و برم جلو باهاش اشتی کنم، خیانتم نذاره و مانع بشه! یعنی عمق شکستگی این مرد رو خودتون لمس کنید! عوض شدن جای مادر و همسر اگر جای همسری مادری کنید و اگر جنبه ی مادریتون به جنبه ی معشوقتون سنگینی کنه همسرتون رو از دست میدید، چرا ؟ چون همسر دنبال معشوق میگرده با تمام دلبری ها و طبیعتا دلش نمیخواد با مادر!! ارتباط جنسی و عاطفی بگیره. ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

• 8 راه حال خوب کن برای روزهایی که احساس افسردگی و بی‌حالی می‌کنین : 1- اهداف و برنامه‌ی روزانتو بنویس. 2- تختت رو هر وقت بیدار شدی مرتب کن. 3- بابت نعمت هایی که داری شکرگذاری کن. 4- سعی کن تایم خواب منظم و خوبی داشته باشی. 5- از نور آفتاب برای روشنایی اتاقت استفاده کن. 6- آشپزی کن، حتی به غلط. 7- میتونی از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنی. 8- بعد از بیدار شدن سریع از تخت بیا بیرون. ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

🌷در شروع روز دهانمان را خوشبو کنیم با ذکر شریف صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 💖 و خاندان مطهرش 🌷 🌷اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ ☘وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🌷وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ •┈┈••✾❀🌹🦋🌹❀✾••┈┈•

#آقایون_بدونن #سیاست_های_مردانه ✅چگونه با حساسیت خانممان نسبت به دوستانمان برخورد کنیم؟ 🌟آقای شعبانی 🔻یکی از مسائلی که توسط آقایان دائما مطرح میشود این است که همسرم از من میخواهد که با رفقایم نگردم و من نمیدانم با او چگونه رفتار کنم؟؟ 👈می خوام در مورد این مشکل کمی توضیح دهم یکی از نکته هایی که خانم از زندگی با مردش می خواهد مساله (توجه) است آنهم به صورت 100% و حتی حاضر نیست از آن ذره ای کوتاه بیاید 👈 از طرفی شوربختانه و متاسفانه اینگونه مردان نیز این نکته را نمیدانند و به جای ترمیم و حل مشکل و به خیال خود دائم با گفتن اینکه من هم حقی دارم و میخوام با دوستانم بگردم و وقتی تو با دوستات هستی من کاریت ندارم و من هم میخوام لحظاتی رو برای خودم باشم فکر میکنند دارند برخورد خوبی میکنند در حالی که عملا دارند به خانم خود می قبولانند که به او توجه 100% ندارند و به جای اینکه مساله رو حل کنند به آن دامن می زنند و کار را بدتر میکنند و باعث میشه خانم حساس تر شود. 👈پس راهکار این مشکل چه میتواند باشد؟ خواهش میکنم به نکات زیر توجه کنید👇 ✅اولا:ما مردان باید در ادبیات و رفتارمان جوری حرف زده و عمل کنیم که خانم ما احساس کم توجهی نکند اشتباه نکنید این به این معنا نیست که همسر ما باید همه جا پیش ما باشد بلکه او باید احساس کند ما در هرکجا و هر مکان و هر رفتاری که هستیم او را فراموش نکردیم. مثلا👈 اگر با دوستانمان به تفریحی رفته ایم از آنجا به او تماس بگیریم و اظهار کنیم جای او خالیست و اگر او بود بیشر خوش میگذشت نه اینکه وقتی خانه آمدیم وهمسرمان از ما گله کرد که چرا تماسی نگرفتیم به او بگوییم بابا اونجا کی یادش به شما بود و من بادوستام خوش بودیم اصلا به شما ربطی نداره و مگر من زندانی هستم و از این حرفا ✅دوما:کافیست در هنگامی که با دوستانمان هستیم فرصتی حتی کوتاه را به راهکارهای بهبود روابط زناشویی اختصاص دهیم و آنرا برای همسرمان تعریف کنیم 👈البته نکته این مطلب اینجاست که ما مردان بدانیم در انتخاب دوستان باید دقت کنیم چراکه دوستان ناباب اثر خودشان را بر روی ما خواهند گذاشت پس نیازمند ارتباط با آدم هایی هستیم که خود در زندگی زناشویی موفق بوده اند و وقتی همسران انها با همسران ما مواجه میشوند از زندگی خود ابراز رضایت کنند نه اینکه آنها هم ناراضی باشند چراکه اگر آنها از رابطه خود با شوهرشان ابراز نگرانی کنند همسر ما نسبت به رفت و آمد ما با آن دوست حساس تر خواهد شد 👈پس آقایان کافیست ویژگی های خانممان را بشناسیم و بدانیم چگونه با او حرف زده و رفتار کنیم. دقت کنیم هر رفتار و هر حرفی که در همسرم احساس کم توجهی کند دلیلی برای ناراحتی و گیر دادن او خواهد بود ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

اینم حسودی جدید 🐥 ‌ ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

🌼🌼🌼 🌻🌻 🌷 #سیاستهای_همسرداری 🔴نحوه‌ی برخورد با #انتقاد نابجای همسر🔴 📛وقتی که انتقادی می‌شنوید که به وضوح مخرب و فریبنده است، منحرف کردن روش مفیدی است. چهار تکنیک برای خلع سلاح منتقد وجود دارد، که در این پست به توضیح یکی از آن‌ها خواهم پرداخت👇 1⃣ تغییر #بحث از محتوا به فرایند: بهتر است کانون بحث را از آنچه که گفته می‌شود (محتوا) به آنچه که در حال حاضر بین شما رخ می‌دهد (فرایند) تغییر دهید. ✅وقتی صدایتان بالا می‌رود، وقتی متوجه می‌شوید که هیجانات شدید مانع از ارتباط موثر شما می‌شوند، یا وقتی به نظر می‌رسد که موضوع اصلی چیزی غیر از آن است که شما الان درباره‌ش بحث می‌کنید، استفاده از این روش بسیار موثر است. به مثال‌ها توجه کنید👇 🔹« من احساس ناکامی می کنم. به نظرم می‌رسد هروقت ما می خواهیم درباره ی مسائل مالی بحث کنیم، صدایمان بالا می رود.» 🔸«من نمی‌خواهم این بحث را ادامه دهیم، چون ما را آشفته می‌سازد و مرا عصبی می کند.» 🔹«تو گفتی می‌خواهی در مورد #رابطه‌ مان صحبت کنی اما #احساس میکنم که فقط من دارم صحبت می‌کنم.» 🔸«امروز سومین بار است که در مورد چیزهای جزئی داری از من ایراد میگیری، اتفاقی افتاده؟ می تونم کمکی کنم؟!» 🔹«حرف های تو به اندازه ی کافی دوستانه است، اما لحن صدای تو چنان طعنه آمیز است، که واقعا #احساس می کنم دارم مورد حمله قرار می گیرم و نمی دانم چرا؟!» ✅این روش اغلب همراه با کمی خودافشایی درباره‌ی آن چیزی است که در آن لحظه فکر یا احساس می‌کنید، اما 📛 مراقب باشید صحبت هایتان تبدیل به جملات انتقاد آمیز و یا حمله به فرد مقابل نشود. 1⃣🔷اگر انتقاد همسرتان صحیح است👇 ✅ آن را تأیید کنید. #همسرتان ممکن است برای اثبات ادعای خود، آماده‌ی حمله باشد و موافقت شما با گفته‌ش می‌تواند موقعیت را خنثی و آرام سازد. مثال👇 🔹آره حق با توئه، من #فراموش کردم بگویم دیر میرسم. 🔸آره، لحظه آخر نظرم عوض شد. 📛هنگام تأیید انتقاد همسرتان، مراقب باشید که از سخنان طعنه آمیز استفاده نکنید. 💥جمله «بله صحیح است» ممکن است در ظاهر تایید باشد اما ممکن است پیام دیگری را نیز مخابره کند. ✅همچنین لازم نیست بلافاصله بخاطر کارتان #عذرخواهی کنید، شما بچه نیستید و اگر ارائه ی توضیح در مورد کارتان، به ارتباط جرأت‌مندانه کمک می‌کند و همسرتان نیز پذیرا به نظر می‌رسد، می‌توانید توضیح کوتاهی در مورد رفتارتان ارائه کنید. مثال👇 👩: پیراهن تازه‌ت کثیف و خراب شده، کلی پول برای این پیراهن داده‌ای! 👱: حق با توئه، کثیف شده، امروز ماشین خراب شد، مجبور شدم تعمیرش کنم. 2⃣🔷اگر انتقاد همسرتان صحیح نیست و #فریبنده و مخرب است، منحرف کردن، روش مفیدی است...   ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌ ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

چه چیزهایی به شوهرتان بگویید تا او به زندگی مشترکتان مشتاقتر شود؟! 🔹 من ارزش کارهای تو را می‌دانم. 🔸 ممنون که در کارهای خانه کمک می‌کنی. 🔹 من همیشه به تو وفادارم. 🔸 بیا بیشتر برای هم وقت بگذاریم. 🔹 دوستت دارم. 🔸 تو یک پدر فوق العاده‌ای. 🔹 تو خیلی خوب خانواده را می‌چرخانی. 🔸 من با تو راضی و راحتم. 🔹 من به تو افتخار می‌کنم. 🔸 خوشحالم که با تو ازدواج کردم. 🔹 تو بهترین دوست من هستی. 🔸 با هم حلش می‌کنیم. 🔹 تفاوتها ما را به هم نزدیکتر می‌کند. 🔸 کاری هست که بتوانم برایت انجام دهم؟ 🔹 می‌دانم که تو بهترین تصمیم را می‌گیری. 🔸 دوست داری بعدا در موردش حرف بزنیم؟ 🔹 دوست داری کمی تنها باشی؟ 🔸 تو همیشه می‌توانی کاری کنی که بخندم و شاد ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

#همسر_بهانه_گیر اگر همسر بهانه‌گیر داریدبخوانید! به جملات آشنای یک مرد یا زن بهانه گیر توجه کنید مرد ❣ چرا خونه همیشه نامرتبه ❣ این بچه کی قراره بخوابه؟ ❣ هیچ وقت غذا سروقت حاضر نیست! ❣ دوباره بی اجازه من مهمان دعوت کردی و... زن 🍒باز که میوه های بدرد نخور گرفتی! 🍒پس کی میخوای آشغال ها را دم در بزاری خونه بو گرفته! 🍒چند دفعه بگم لباس هاتو این ور آن ور پرت نکن 🍒چقدر جورابات بو میده و... و در نهایت، بهانه گیری ها به این جمله ختم می شوند خسته شدم، چقدر باید خونسردی و بی مسئولیتی تو را تحمل کنم ... به همین راحتی، همسران می توانند با مکالمات بهانه جویانه روی اعصاب یکدیگر راه بروند و موجب عصبانیت، لجبازی و کشمکش شوند. #همسرداری #زناشویی   ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌ ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝

#سیاست_های_خانومی از قدیم گفتن لنگتو پیش #هوو وا کن پیش #جاری نه! دلیلش اینه که جاری خوب خوبم که باشه بازم جاریه و حسود. حالا من این دایره رو #وسیع میکنم و میگم لنگتو پیش هوو وا کن ولی پیش #خانواده شوهر نه! ❌مادر و خواهر شوهرتون ( بعضی هاشون ) منتظرن تا از شما نقطه ضعف یا اطلاعاتی از #زندگی با پسرشون بدست بیارن. پس درد دل با اونا شاید تو کوتاه مدت #حالتون رو خوب کنه ولی تو دراز مدت نتیجه خودشو نشون میده و می بینین با همون اطلاعات چی به سر زندگیتون میارن. پس پیش خانواده شوهر اکثرا ساکت و #شنونده باشین و یه لبخندم داشته باشین. #همسرداری #زناشویی   ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‎‎‌ ╔═🍃♥️🍃══════╗ @Raaz_zendegi ╚══════🍃♥️🍃═╝