شناخت اختلال شخصیت خودشیفته🔖📚 https://eitaa.com/rabete_psy

تو نامه‌های آلبر کامو و ماریا کاسرس یه بار یکی به اون یکی می‌گه: «فراموش نکن که آدمی در این جهان است که همیشه و هر لحظه می‌توانی پیش او برگردی» این داشتن کسی که بشه تحت هر شرایطی بهش برگشت غنیمته. یه وقتایی می‌شه تفاوت بین زنده‌بودن و مردن. #سلام_صبحتون_بعشق🌱💛

احساسات ما چه پیامی را دارد ؟ افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است) استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است) و نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم . https://eitaa.com/rabete_psy

شش رفتاری که دعواهاتون رو تموم میکنه : از اینکه همیشه فکر میکنید حق با شماست دست بردارید به طرف مقابلتون فضا بدید اونم دیدگاهشو بگه باید با آرامش صحبت کنید ، این یک مهارته پس، من نمیتونم و من اینطوریم و بد حرف میزنم ولی چیزی تو دلم نیست رو بذارید کنار و این مهارت رو یاد بگیرید بحث رو به حاشیه نبرید ، درجهت پیدا کردن راه حل صحبت کنید راه حل هارو که پیدا کردید شروع کنید به صورت شفافانه دربارشون صحبت کنید و ریز خواسته هاتون رو بگید راه حلی که به نفع هر دونفرتونه انتخاب کنید راه حلی که برای هر دوتون  برد _ برد باشه و حال هردو خوب باشه #رابطه https://eitaa.com/rabete_psy

خدا تو‌ قرآن میگه: "وَ تُعِزُّ مَنْ تَشاءُ وَ تُذِلُّ مَنْ تَشاءُ" یعنی عزت و ذلت تو دست منه. دیگه از چی میترسی؟🌱💛 #شبتون_بخیر

مرز بندی در رابطه عاطفی✅✨ https://eitaa.com/rabete_psy

شبت به آرامش این موسیقی✨🌙 https://eitaa.com/rabete_psy

دوستانِ عزیزسلام😌ایام به کام💜✨ از موضوع هایی که درکانال راجبش صحبت کردیم (رشد فردی،رابطه عاطفی)،چه موضوعی هست که بیشتر نیازدارید راجبش صحبت بشه؟ ازطریق بات ناشناس بهم بگید👇 https://daigo.ir/secret/1194439941

سلام دوست عزیز،زنده باشید💜 درمورد تصمیم گیری درست توی کانال صحبت کردم وموارد دیگه ای که گفتین حتما درآینده راجبش صحبت میشه👌

https://eitaa.com/rabete_psy/212 مهارت تصمیم گیری درست✨

سلام وقت شماهم بخیر✨ بله ،حتما به این موضوع هم پرداخته میشه👌