📜 اصلی ترین شیوه شناخت یک فرد در روزهای اول  ، بدون شک یکی از اصلی ترین شیوه های شناخت یک فرد در همون روز های اول هنگام مشاجره و دعواست پس بعد از دعوا با شریک عاطفیت به این سوالات جواب بده : ۱. آیا در طول دعوا شریک عاطفیت داد زد، بی احترامی کرد، توهین و تحقیر کرد، چیزی شکوند؟ ۲. آیا این فرد تمام تلاش خودش رو میکرد که فقط مشاجره رو ببره؟ یا تلاشش روی درک متقابل و حل مشکل بود؟ ۳. آیا این فرد حتی زمانی که عصبانی بود، میتونست با تو کمی نرم و مهربان باشه؟ ۴. آیا این فرد اعتقاد داشت که فقط عقیده من درسته یا حاضر بود که عقیده و نظر شمارو هم بشنوه و در صورت امکان قبول کنه؟ ۵.آیا زمانی که با حرفی یا کاری تو رو ناراحت کرد، به احساساتت اهمیت داد یا بی تفاوت از اونها رد شد؟ ۶. آیا زمانی که حرارت و عصبانیت بالا بود، پیشنهاد اینکه یک وقفه داشته باشید رو داد تا کمی آرومتر بشید؟ #رابطه #شناخت https://eitaa.com/rabete_psy ✨

یه سری از آدمها وقتی از زندگیتون میرن شما شاداب میشی سرحال میشی گوشته ریختت برمیگرده رنگ صورتت برمیگرده استایل مورد علاقت برمیگرده زندگی به زندگیت برمیگرده این مدل رفتن هایی باارزش رو برای آدمهای بی ارزش زندگیتون براتون آرزو میکنم ❤️ شبتون بخیر 🫀 . https://eitaa.com/rabete_psy ✨

درست همون‌جایی که فکر می‌کنی قصه‌ت به سر رسیده قشنگ‌ترین داستان ممکن برات شروع می‌شه. و حالا تویی که یاد گرفتی چطوری از تک تک لحظاتت استفاده کنی.. #سلام_صبحتون_بعشق🌱💛

14 روش تشخیص سیگنال های دروغ : 1- صدای زبان بدن بلندتر از کلمات است. اگر شخص مدام دست هایش را به هم میفشارد یا با موهایش ور میرود میتواند نشان از سیگنال های دروغ باشد. ( گاها نشانه استرس و عصبی بودن فرد است. ) 2- اغلب وقتی صحبت میکند دست به سینه می‌ایستد. 3- عدم برقراری ارتباط چشمی با طرف‌ مقابل. 4- تناقض گویی. ( هم خوانی نداشتن حرف ها باهم. ) 5- داشتن تن صدای غیر عادی. 6- کوتاه حرف زدن و خودداری از گفتن جزئیات. 7- مکث زیاد بین صحبت ها. 8- ارتباط چشمی غیرعادی ( اگر یک شخص به سمت راست یعنی چپ شما نگاه کرد میتواند نشان از دروغ و اگر به سمت چپ یعنی راست شما نگاه کرد یعنی دارد برای جواب سوال از حافظه خود کمک میگیرد. ) 9- منحرف کردن بحث به بحثی دیگر. 10- عدم استفاده از کلمه من یا ما در صحبت ها. 11- به شوخی گرفتن مسائل. 12- از کوره در رفتن؛ گاها با خشم خود میخواهند دروغ خود را پنهان کنند. 13- اگر پشت هم از فرد سوال بپرسید قادر نخواهد بود به تمام سوالات پشت هم با جزئیات پاسخ دهد. 14- لمس کردن بیش از حد صورت. #شناخت https://eitaa.com/rabete_psy

بگذارید کتاب بخوانیم و بگذارید برقصیم؛ این دو لذت هیچ گاه آسیبی به جهان نخواهند رساند. #سلام_صبحتون_بعشق🌱💛

شناخت اختلال شخصیت خودشیفته🔖📚 https://eitaa.com/rabete_psy

تو نامه‌های آلبر کامو و ماریا کاسرس یه بار یکی به اون یکی می‌گه: «فراموش نکن که آدمی در این جهان است که همیشه و هر لحظه می‌توانی پیش او برگردی» این داشتن کسی که بشه تحت هر شرایطی بهش برگشت غنیمته. یه وقتایی می‌شه تفاوت بین زنده‌بودن و مردن. #سلام_صبحتون_بعشق🌱💛

احساسات ما چه پیامی را دارد ؟ افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است) استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است) و نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم . https://eitaa.com/rabete_psy

شش رفتاری که دعواهاتون رو تموم میکنه : از اینکه همیشه فکر میکنید حق با شماست دست بردارید به طرف مقابلتون فضا بدید اونم دیدگاهشو بگه باید با آرامش صحبت کنید ، این یک مهارته پس، من نمیتونم و من اینطوریم و بد حرف میزنم ولی چیزی تو دلم نیست رو بذارید کنار و این مهارت رو یاد بگیرید بحث رو به حاشیه نبرید ، درجهت پیدا کردن راه حل صحبت کنید راه حل هارو که پیدا کردید شروع کنید به صورت شفافانه دربارشون صحبت کنید و ریز خواسته هاتون رو بگید راه حلی که به نفع هر دونفرتونه انتخاب کنید راه حلی که برای هر دوتون  برد _ برد باشه و حال هردو خوب باشه #رابطه https://eitaa.com/rabete_psy

خدا تو‌ قرآن میگه: "وَ تُعِزُّ مَنْ تَشاءُ وَ تُذِلُّ مَنْ تَشاءُ" یعنی عزت و ذلت تو دست منه. دیگه از چی میترسی؟🌱💛 #شبتون_بخیر

مرز بندی در رابطه عاطفی✅✨ https://eitaa.com/rabete_psy