درست همون‌جایی که فکر می‌کنی قصه‌ت به سر رسیده قشنگ‌ترین داستان ممکن برات شروع می‌شه. و حالا تویی که یاد گرفتی چطوری از تک تک لحظاتت استفاده کنی.. #سلام_صبحتون_بعشق🌱💛

14 روش تشخیص سیگنال های دروغ : 1- صدای زبان بدن بلندتر از کلمات است. اگر شخص مدام دست هایش را به هم میفشارد یا با موهایش ور میرود میتواند نشان از سیگنال های دروغ باشد. ( گاها نشانه استرس و عصبی بودن فرد است. ) 2- اغلب وقتی صحبت میکند دست به سینه می‌ایستد. 3- عدم برقراری ارتباط چشمی با طرف‌ مقابل. 4- تناقض گویی. ( هم خوانی نداشتن حرف ها باهم. ) 5- داشتن تن صدای غیر عادی. 6- کوتاه حرف زدن و خودداری از گفتن جزئیات. 7- مکث زیاد بین صحبت ها. 8- ارتباط چشمی غیرعادی ( اگر یک شخص به سمت راست یعنی چپ شما نگاه کرد میتواند نشان از دروغ و اگر به سمت چپ یعنی راست شما نگاه کرد یعنی دارد برای جواب سوال از حافظه خود کمک میگیرد. ) 9- منحرف کردن بحث به بحثی دیگر. 10- عدم استفاده از کلمه من یا ما در صحبت ها. 11- به شوخی گرفتن مسائل. 12- از کوره در رفتن؛ گاها با خشم خود میخواهند دروغ خود را پنهان کنند. 13- اگر پشت هم از فرد سوال بپرسید قادر نخواهد بود به تمام سوالات پشت هم با جزئیات پاسخ دهد. 14- لمس کردن بیش از حد صورت. #شناخت https://eitaa.com/rabete_psy

بگذارید کتاب بخوانیم و بگذارید برقصیم؛ این دو لذت هیچ گاه آسیبی به جهان نخواهند رساند. #سلام_صبحتون_بعشق🌱💛

شناخت اختلال شخصیت خودشیفته🔖📚 https://eitaa.com/rabete_psy

تو نامه‌های آلبر کامو و ماریا کاسرس یه بار یکی به اون یکی می‌گه: «فراموش نکن که آدمی در این جهان است که همیشه و هر لحظه می‌توانی پیش او برگردی» این داشتن کسی که بشه تحت هر شرایطی بهش برگشت غنیمته. یه وقتایی می‌شه تفاوت بین زنده‌بودن و مردن. #سلام_صبحتون_بعشق🌱💛

احساسات ما چه پیامی را دارد ؟ افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است) استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است) و نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم . https://eitaa.com/rabete_psy

شش رفتاری که دعواهاتون رو تموم میکنه : از اینکه همیشه فکر میکنید حق با شماست دست بردارید به طرف مقابلتون فضا بدید اونم دیدگاهشو بگه باید با آرامش صحبت کنید ، این یک مهارته پس، من نمیتونم و من اینطوریم و بد حرف میزنم ولی چیزی تو دلم نیست رو بذارید کنار و این مهارت رو یاد بگیرید بحث رو به حاشیه نبرید ، درجهت پیدا کردن راه حل صحبت کنید راه حل هارو که پیدا کردید شروع کنید به صورت شفافانه دربارشون صحبت کنید و ریز خواسته هاتون رو بگید راه حلی که به نفع هر دونفرتونه انتخاب کنید راه حلی که برای هر دوتون  برد _ برد باشه و حال هردو خوب باشه #رابطه https://eitaa.com/rabete_psy

خدا تو‌ قرآن میگه: "وَ تُعِزُّ مَنْ تَشاءُ وَ تُذِلُّ مَنْ تَشاءُ" یعنی عزت و ذلت تو دست منه. دیگه از چی میترسی؟🌱💛 #شبتون_بخیر

مرز بندی در رابطه عاطفی✅✨ https://eitaa.com/rabete_psy

شبت به آرامش این موسیقی✨🌙 https://eitaa.com/rabete_psy

دوستانِ عزیزسلام😌ایام به کام💜✨ از موضوع هایی که درکانال راجبش صحبت کردیم (رشد فردی،رابطه عاطفی)،چه موضوعی هست که بیشتر نیازدارید راجبش صحبت بشه؟ ازطریق بات ناشناس بهم بگید👇 https://daigo.ir/secret/1194439941