نشانه یک کتاب خوب این است که هر بار آن را می‌خوانید تغییر کنید؛ چیزی تازه بیابید. کتاب‌ خوان‌ ها می‌دانند چه می‌ گویم. بارها شاهد این تجربه بوده‌ اند #اندرسون_کوپر

کتاب " ترس و اضطراب سخنوران" اثر: محمد علی حسینیان #کتاب #کتاب_صوتی #سخنرانی #اضطراب_سخنوران آرامشو رفاقت: 🎙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ

- انواع خجالت: ۱- خجالت کاذب ۲- خجالت موقتی - علائم خجالت - علائم فیزیولوژی خجالت - علائم روانی - عوامل و ریشه های خجالت ------ بعد از شناخت مفاهیم و نشانه ها و علل شکل گیری هریک از موقعیت های تنش زا، آشنایی با تکنیک ها و راهکارهایی برای مقابله با آن مهمترین چیز است! (در قسمت بعد وارد راهکار ها خواهیم شد)

•••|‌🖤🤍|••• در ظاهر روی پاهایم ایستاده ام، گاهی می‌خندم و گاهی گریه می‌کنم؛ اما حقیقت این است که خسته هستم، می‌خواهم فرار کنم. می‌خواهم بروم گم بشوم. #فروغ_فرخزاد #رنگی 𝓡𝓪𝓭𝓲𝓸 𝓐𝓰𝓷𝓮𝓼

هیچکس خسته نیست...! #نيكى_فيروزكوهى #دکلمه #خسته #پادکست آرامشو رفاقت: 🎙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ

‌[ و من اى كاش مى‌توانستم اين دل خسته و غمگين را دور از چشم همگان انگار كه براى من نيست كنار خيابانى رها كنم... ] #اديب_جانسور

کبوتر با کبوتر... شبتون بخیر♡ #شب_بخیر آرامشو رفاقت: 🌙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ

سه شنبه: تمِ عاشقانه

[..زندگی، سبزترین آیه، در اندیشه برگ زندگی، خاطر دریایی یک قطره، در آرامش رود زندگی، پنجره ای باز، به دنیای وجود تا که این پنجره باز است، جهانی با ماست آسمان، نور، خدا، عشق، سعادت با ماست فرصت بازی این پنجره را دریابیم...🌱] #سهراب_سپهری صبحتون بخیر✨🦋

ما هرچه درباره ی چیزی که اراده به دانستن اش را داریم بالاتر برویم، به همان نسبت از چیزی که می دانیم نزول می کنیم. #فرناندو_پسوآ

کتاب " ترس و اضطراب سخنوران" اثر: محمد علی حسینیان #کتاب #کتاب_صوتی #سخنرانی #اضطراب_سخنوران آرامشو رفاقت: 🎙 ʀᴀᴅɪᴏ ᴀɢɴᴇꜱ