بیشترین کسی که در طول عمر باهاش صحبت میکنی خودتی تو از صبح که بیدار میشی تا شب که میخوابی دائم در حال مکالمه با خودت در ذهنت هستی. بنابراین با خودت درست صحبت کن به خودت احترام بذار به خودت حس خوب بده و خودتو تشویق کن چون همه ما در نهایت تنها هستیم. پس ذهن خودتو خونه امن خودت کن جایی که درون اون احساس آرامش و امنیت خاطر داشته باشی. ❥ 💎سلام صبح بخیر ╔═🌺🍃═══╗   @radio_merc ╚═══🍃🌼═

صبح سی‌ام دی #رادیو_مرسی @radio_merc

تمرینهای روزچهارم 4⃣ #تمرین_شکرگزاری شماره_۴ ✅سلامتی، هدیه‌ی زندگی 🍃🌺🍃 1⃣ گام‌های یک تا سه از تمرین شماره‌ی یک را تکرار کنید، موهبت‌های خود را بشمارید: لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید و بعد از خواندن هر کدام از این موهبت‌ها علت قدرشناسی‌تان را نسبت به آن بنویسید و بعد لیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدرشناسی داشته باشید 2⃣ روی یک تکه کاغذ یا کارت، جمله‌ی زیر را با خط درشت بنویسید.....✍ ⭐️هدیه‌ی سلامتی مرا زنده نگه داشته است 3⃣ کارت یا کاغذتان را در جایی بگذاریدکه آنراببینید 4⃣ودرطول روز حدودچهار مرتبه،جمله رابه ارامی وآرامش بخوانیدوتاآنجاکه میتوانید برای هدیه ارزشمندسلامتی تان احساس قدرشناسی داشته باشید 5⃣امشب پیش ازبه خواب رفتن،افکارتان رامتمرکز کنیدوکلمه سپاگزارم رابرای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بگویید @anrji_mosbat_1

احترام، مهمترین عنصر توی شخصیت ماست. مثل یه سرمایه‌ گذاری می‌مونه. هر چیزی که به بقیه میدیم با سودش به خودمون برمیگرده 💎سلام صبح بخیر ╔═🌺🍃═══╗   @radio_merc ╚═══🍃🌼═

صبح یکم بهمن #رادیو_مرسی @radio_merc

‏و خاطره‌ای از استاد عزیزم عباس معروفی که می‌گفت: «اگر جایگاهی در زندگی کسی داشته باشی، او هرگز در برابر دیگران وانمود نمی‌کند که تنهاست....» 💎سلام صبح بخیر @radio_merc

صبح 2بهمن رادیو مرسی @radio_merc

تمرینهای روزپنجم 5⃣ #تمرین_شکرگزاری شماره_۵ ✅ ثروت، پاداش و نتیجه شکرگزاری است 💸💵💴💶💷💸💸 1⃣ گام‌های یک تا سه را از تمرین شمارهٔ یک تکرار کنید، موهبت‌های خود را بشمارید: لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید و پس از خواندن هرکدام از این موهبت‌ها علت قدرشناسیتان را نسبت به آن بنویسید✍ سپس لیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدرشناسی داشته باشید 2⃣ بنشینید و چند دقیقه به دوران کودکیتان فکر کنید و به آن چیزهایی بیندیشید که در آن دوران برای شما بدون پرداخت هزینه مهیا شده بود وقتی یک خاطره را به یاد می‌آورید که در آن پولی برای شما خرج شده است، واژهٔ سپاسگزارم را از صمیم قلب بگویید 3⃣ روی یک برگه این یادداشت راباخط درشت بنویسید و بچسبانید روی اسکناس و آن را به یک اسکناس جادویی تبدیل کنید 👈🏻✍ برای پولی که در تمام زندگی به من داده شده است، سپاسگزارم 4⃣ امروز اسکناس را با خودتان حمل کنید، و دست کم یک بار صبح و یک بار بعد از ظهر، یا به هر تعداد بار که می‌خواهید، اسکناس را در دست بگیرید و آن را بخوانید و به شدت برای پول فراوانی که به شما داده شده است، احساس شکر و سپاسگزاری کنید ⭐️ از امروز به بعداسکناس را در جایی پیش چشم بگذارید که هر روز آن را ببینید و پیوسته شکرگزار بودنتان را نسبت به پول زیادی که به شما داده شده یادآوری کند 5⃣ شب ، هنگام خواب سنگ شکرگزاری ( یادداشت شکرگزاری ) را دردست بگیر و اتفاقات خوب امروز را مرور کن و بهترین انها را یاد داشت کن یا برای سنگت تعریف کن و بابت ان خداوند را از ته دل شکر کن و عبارت جادویی #‏خدایا شکرت # را بکار ببر.

• هر چه که در دایره تصورتان بگنجد از قبل در این جهان وجود داشته است، مهم نیست که چه باشد. اگر بتوانید تصورش را بکنید، یعنی می توانید به آن برسید... #راندا_برن 💎سلام صبح بخیر @radio_merc

صبح 3 بهمن رادیو مرسی @radio_merc

تمرینهای روزششم 6⃣ #تمرین_شکرگزاری شماره_۶ ✅ راز پیشرفت کارها در #شکرگزاری است 🍃🌺🍃 1⃣ گام‌های یک تا سه از تمرین شمارهٔ یک را تکرار کنید، موهبت‌های خود را بشمارید: لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید و پس از خواندن هر کدام از این موهبت‌ها علت قدرشناسی‌تان را نسبت به آن بنویسید و بعد لیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدرشناسی داشته باشید 2⃣ امروز، زمانی که سرِ کار هستید، تصور کنید که یک مدیر نامریی دارید که همه جا به دنبال‌تان می‌آید و هر وقت که شما نسبت به چیزی احساس سپاسگزاری کردید، یادداشت برمی‌دارد. تمرین امروزتان این است که تا آنجا که می‌توانید به دنبال چیزهایی باشید که نسبت به آنها احساس سپاسگزاری دارید 3⃣ مدیرتان را وادارید تا هر بار که احساس قدرشناسی به شما دست می‌دهد، یادداشتی به این ترتیب بنویسید: من به خاطر —- بسیار سپاسگزارم و تا آنجا که می‌توانید احساس شکرگزاری داشته باشید  4⃣ پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید و کلمهٔ سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برای‌تان رُخ داده بگویید. @anrji_mosbat_1

همیشه کسی وجود خواهد داشت که سر راهتان سنگ پرتاب کند این به شما بستگی دارد که با آن سنگها چه میسازید ... پل یا دیوار ؟ یادتان باشد شما معمار زندگی تان هستید ‌ ‌ ‌ 💎سلام صبح بخیر ╔═🌺🍃═══╗   @radio_merc ╚═══🍃🌼═ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌