*🧠چرا وقتی ناراحتی، مغزت به «موسیقی غمگین» پناه می‌بره؟* شاید فکر کنی گوش دادن به آهنگ‌های غمگین وقتی حالت خوب نیست، فقط نمک پاشیدن روی زخمه. اما علوم اعصاب می‌گه داستان کاملاً برعکسِ اینه! 🎶 وقتی غمگینی، مغزت یک انتخاب هوشمندانه انجام می‌ده: *«تنظیمِ هیجان» (Emotion Regulation)* *توی مغزت چی می‌گذره؟* ۱. *همدلیِ مجازی:* وقتی موسیقی غمگین گوش می‌دی، مغزت یک «دوست» خیالی پیدا می‌کنه که درکت می‌کنه. این کار باعث ترشح پرولاکتین می‌شه؛ هورمونی که در زمان سوگواری یا حمایت‌های عاطفی ترشح می‌شه و به کاهش دردِ روانی کمک می‌کنه. ۲. *تخلیه‌ی امن:* موسیقی غمگین، فضایی رو فراهم می‌کنه که بدون اینکه در دنیای واقعی با کسی درگیر بشی، هیجانات منفی‌ت رو تخلیه کنی. در واقع داری «پژواکِ احساسی» خودت رو در ملودی می‌شنوی و این باعث می‌شه احساس تنهایی نکنی. ۳. *تغییرِ دیدگاه:* ملودی‌های غمگین به مغز کمک می‌کنن تا از حالت «دفاعی» خارج بشه و به سمت «پذیرش» بره. انگار مغزت با گوش دادن به این آهنگ، داره تمرین می‌کنه که چطور از اون حس عبور کنه. *نکته‌ی مهم (مرزِ باریک):* اگر بعد از گوش دادن، احساسِ «سبکی و رهایی» داری، این راهبردی سالم و نورولوژیک برای برگشت به تعادله. اما اگر فقط باعثِ «نشخوار فکری» و بدتر شدن حالت می‌شه، یعنی مغزت در چرخه‌ی «رومینیشن» گیر کرده و وقتشه پلی‌لیست‌ت رو تغییر بدی. منبع: نوروموزیک 📻 #رادیوآواهرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava

🎙️ با صبح ♪ خواننده: مجید اخشابی 📻#رادیو_آوا_هرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava

🎙️ سرورشته دل (مازنی) ♪ خواننده: رضا عظیمی راد 📻#رادیو_آوا_هرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava

🎙️ گلوبند ایران (اثر ملی میهنی جدید) ♪ خواننده: علیرضا قربانی آهنگساز: حسام ناصری شعر: حسین غیاثی 📻#رادیو_آوا_هرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava

پویش کتابخوان شما همراهان گرامی می‌تونید با ارسال عکس‌هایی با موضوع کتاب، اعم از عکسِ خود یا خانواده‌ محترم‌تون هنگام مطالعه کتاب، عکس‌‌هایی که در کتابخانه‌های عمومی یا نمایشگاه‌های کتاب انداختید، در این پویش شرکت‌کنید. 📍به خاطر داشته باشید: * عکس‌هایی که می‌فرستید به صورت افقی باشه، * اسکرین شات از صفحه گوشی نباشه، * با کیفیت باشه، * بانوان، پوششی مناسب پخش از رسانه داشته باشند. برای شرکت در این پویش، به کانال رادیو آوا - درپیام رسان های داخلی - به نشانی radioava@ بپیوندید و عبارت «شرکت در پویش‌های رادیو آوا» رو بفشارید و بقیه مسیر را با راهنمایی سامانه ثبت نام طی کنید تا عکس‌های زیباتون به دست ما برسه. 📻#رادیو_آوا_هرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava 📻#رادیو_آوا_هرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava

🎙️ عشق کامل ♪ خواننده: کامران مولایی 📻#رادیو_آوا_هرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava

🎙️ محلی ♪ خواننده: مرحوم درویش رضا منظمی 📻#رادیو_آوا_هرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava

🎙️ ایران ♪ خواننده: میرزا علی چهرازی 📻#رادیو_آوا_هرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava

🎙️ الکی الکی ♪ خواننده: علی صبوری 📻#رادیو_آوا_هرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava

*رادیو آوا پذیرای عاشقان حضرت امیرالمومنین(ع) در مهمانی کیلومتری غدیر* 🎼🎼🎼🎼🎼 چشمه ‌ها جوشيد و جارى گشت دريا در غدير باغ عشق و آرزوها شد شكوفا در غدير فصل باران بود و رويش فصل سبز زيستن خنده، گل مى‌‌كرد بر لب‌هاى صحرا در غدير 🎼🎼🎼🎼🎼 رادیو آوا افتخار دارد در تمام صحنه‌ها و مناسبت‌های ملی و مذهبی در کنار و هم‌آوا با مردم عزتمند ایران باشد و این بار در *مهمانی کیلومتری غدیر* از میدان امام حسین(ع) تا میدان آزادی، در جشن عید غدیر در شادی مردم تهران سهیم باشد. مجریان این برنامه- *آقای محمد اسکندری و خانم صدیقه مرادی*- در جایگاه رادیو آوا در تقاطع جمالزاده شمالی(بعد از میدان انقلاب، ابتدای خیابان آزادی) پذیرای شما دوستداران امامت و پرچمداران ولایتند. این مراسم روز 5شنبه 14 خرداد 1405 از ساعت 15 تا 21 با حضور مردم همیشه در صحنه تهران برگزار خواهد شد تا بار دیگر زیر سایة حضرت علی(ع) جمع شویم و دست اتحادمان را فشرده‌تر کنیم و حضورمان را تا پیروزی کامل به جهانیان نشان دهیم. 📻 #رادیو_آوا_هرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava_ir

🎙️ ابر وجود ♪ خواننده: جلال الدین محمدیان 📻#رادیو_آوا_هرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava

🎙️ سرزمین صاحبدلان ♪ خواننده: احد تابع خیام 📻#رادیو_آوا_هرلحظه_و_هرجا 📡 موج FM ردیف 93.5Mhz 📱 سامانه پیامکی: ۳۰۰۰۰9350 💻 سایت: www.radioava.ir 🔸 پویش‌های رادیو آوا https://zil.ink/pra ✴️رادیو آوا در شبکه‌های اجتماعی @radioava