خودت رو دوست داری؟ #حالت_رو_خوب_کن #سخن_روز ✅برای رهایی از عادت های منفی آن را مخفی کنید. ✅معمولا کسانی که قوی‌ترین اراده‌ها را دارند، خودشان را مجبور نمی‌کنند که مدام از آن استفاده کنند. ✅مغز ما به گونه‌ای عمل میکند که عادت ها به دنبال سرنخی برای وقوع هستند. ✅به جای مقاومت در برابر وسوسه، سرنخ عادت‌های بد را مخفی کنید. ✅انرژی که برای مقاومت در برابر انجام عادت‌های بد صرف می‌کنید را صرف مهندسی و باز طراحی محیط و انتخاب‌های در دسترس خودتان کنید. 🎧🟠💚 #انگیزشی 📕 بخشی از کتاب عادت‌های_اتمی خوددوستی @Radiofarhang_irib