🎞| نماهنگ زیبا ساخته شده توسط یکی از اعضای کانالمون، سجاد اسحاقیان ⚜بی هَمگان به سر شود، بی تو به سر نمی‌شود... 🌀همخوانی ویژه نیمه شعبان 🌼به مناسبت ولادت باسعادت منجی عالم بشریت، حضرت امام زمان(عج) 🔅جدیدترین اثر: 💠گروه تواشیح بین المللی تسنیم💠

#موزیک_پلاس 🎵➕

خبر داری

🎙امید نصری 🎼🎧 ‌ ‌‌ ╭┈──────● ❚❚「♥️」 ‌ ╰─┈➤ 🎼‌ㅤㅤ تِم : انتظار عاشقانه 💚🌨 ✨ @radooo

ما متعلق به این کیهان هستیم... #آرام_باشیم و بدانیم که از همه چیز مراقبت میشه #شکوفایی_آگاهی #آگاهی #آرامش #باور 👈پیوستن به کانال👉 ✨ @radooo

نظر مردم در مورد من به من هیچ ربطی نداره.... @radooo

خدا هست @radooo

مدیتیشن چیست ✌🏾💡🌹 # سادگورو @radooo

🌀 #جویس_مایر دل که آیینه شاهیست غباری دارد از خدا میطلبم صحبت روشن رایی الهی عاملنا بفضلك و لا تعاملنا بعدلك یا كریم و یا رحیم برحمتك یا ارحم الراحمین (خدایا با فضلت با ما رفتار كن نه با عدلت ای بخشنده مهربان) #کلیپ @radooo

فان انگار کوکش کردند 😁 @radooo

✨✨✨✨✨ هورمون هایی که باعث شادی میشن : ۱- اندورفین: این هورمون مسکن طبیعی مغزه؛ استرس رو کاهش میده و حس رضایت و شادی رو افرایش. با [۱.ورزش کردن ۲. موزیک گوش کردن ۳. خندیدن ۴. فیلم دیدن و سرگرمی‌های جالب می‌تونی جایگزینش کنی.] ۲- اکسیتوسین: این هورمون به هورمون پیوند دهنده هم معروفه؛ زمانی ترشح میشه که با آدمای اطرافت خو می‌گیری. با [۱. اجتماعی شدن ۲. وقت گذروندن با حیوون خونگی ۳. غذا پختن برای خودت و یا بقیه ۴. وقت گذروندن با عزیزات می‌تونی جایگزینش کنی.] ۳- سرتونین: این هورمون برای متعادل کردن خلق و خوی ماست که باعث میشه بهتر بخوابی، کمتر مضطرب بشی و خوشحال‌تر باشی. این هورمونو می‌تونی با [۱. مدیتیشن ۲. قدم زدن ۳. ورزش‌های هوازی ۴. آفتاب گرفتن جایگزین کنی.] ۴- دوپامین‌: این هورمون با مغز ارتباط مستقیم داره که باعث ایجاد احساس شادی و رضایت میشه. این هورمون هم می‌تونی با [۱. خوردن یه دسر شیرین ۲. تکمیل کردن یه وظیفه ۳. خوب خوابیدن ۴. فعالیت‌های مراقبت از خودت جایگزینش کنی.] 📚 @radooo