eitaa logo
نکاتی پیرامون سلامتی 🌱
192 دنبال‌کننده
45 عکس
16 ویدیو
0 فایل
«وَإِن‌يَكَادُالَّذِينَ‌كَفَرُوا لَيُزْلِقُونَكَ‌ بأَبْصَارِهِمْ‌ لَمَّاسَمِعُوا الذِّكْرَ وَيَقُولُونَ‌إِنَّهُ‌لَمَجْنُونٌ*وَمَاهُوَإِلَّا ذِكْرٌ لِّلْعَالَمِينَ» @Raah_salamat ثبت سفارش👈 👈به کانال اول ما سر بزنید https://eitaa.com/basiraposhak
مشاهده در ایتا
دانلود
🧕 ❄️ تفاوت عفونت سرد و گرم 🌞 بانوان محترم مگه ما طبق علائم پیش نمیریم❓ بطور مثال علائم شد 🔻 ( ترشح ، سوزش، درد زیر شکم، لکه بینی بعد از نزدیکی و زخم و چسبندگی دهانه رحم ) ➖که همشون خدمتتون عرض شد☑️ ❄️و همون طور که از اسمش پیداست سردی رابطه جنسی هم میتونه از سردی رحم باشه 🔻پس برای تشخیص نوع عفونت باید به علائم دقت کنیم❗️
🧕 دوستان عفونت رحم شامل دو نوع عفونت سرد و گرم میشه🔻 ➖عفونت سرد❄️ ( انواع عفونت قارچی، انگل و عفونت های باکتریایی ) ➖عفونت گرم🔥 ( عفونت هایی که با خارش و سوزش همراه هستن )
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
از خواص نوره غافل نشید ✨ 🔴 فواید: 1 ضعف بدن 2 ضعف جنسی 3 سودا (عامل بسیاری از بیماریها) 4 جنون 5 بیماری های پوستی 6 افسردگی 7 لاغری 8 سرطان سینه 9 پوکی استخوان 10 مانع و درمان بسیاری از سرطانها 11 بیماری های کلیه 12 پیشگیری از خوره 13 شپش 14 رماتیسم 15 پروستات 16 تعرق زیاد 17 توده‌ و کیست 18 عفونت 19 واریکوسل 20 آسم 21 ضعف چشم 22 ضعف ماهیچه 23 گرفتگی عروق 24 تیرگی پوست 25 دردهای عمومی 26 آرتروز 27 صفرا (عامل خیلی از بیماریها) 28 عصبانیت 29 بوی بد 30 خشکی پوست 31 کمردرد 32 سیاتیک 33 قارچ 34 گال 35 پیشگیری از پیسی 36 سرد مزاجی 37 کوفتگی بدن 38 سرطان پوست 39 سرطان خون 40 جوانساز 41 سرماخوردگی 42 بواسیر 43 شقاق 44 فیستول 45 مانع زخم بستر 46 دیابت 47 لایه بردار 48 لطافت 49 کم خونی 50 موی زیر پوست 51 ترک پاشنه 52 جوش صورت 53 پیسی 54 گرگرفتگی 55 وسواس فکری 55 مجاری ادرار 56 یبوست 57 سیستم ایمنی بدن 58 روحی روانی 59 ضعف اراده 60 خواب آلودگی 61 چروک صورت 62 شادابی پوست 63 رفع حس خستگی پوست تن و صورت 64 سموم بدن 65 بیماریهای کبدی
🔺حس سبکی بعد از نوره!🔺 تا حالا فکر کردین علت سبکی فوق العاده عالی بعد از استفاده از نوره چیه؟ نوره بدلیل اینکه داخلش زرنیخ داره، بدن رو سم زدایی می کنه و سموم رو از اعماق بدن از طریق پوست خارج می کنه😎 چی بهتر از اینکه هفته ای یکبار کل بدن رو نوره بزاری که هم از نظر نظافت عالیه و هم یه سم زدایی عالی که از خیییییلی از بیماری های خطرناک پیشگیری می کنه😇 چی بهتر از اینکه یه راه خیلی آسون و مقرون به صرفه پیدا کردی که هم باعث زیباییت میشه هم سلامتی😍 .
🔺خواص نوره🔺 🔸نوره و بوی بد عرق🔸 اگه مرتب داری از مام های شیمیایی استفاده می‌کنی، توصیه میکنم اینو امتحان کنی و بعد مثل خیلیای دیگه بیای بگی عجب پیشنهاد خوبی 😁 ترکیب نوره + حنا (بصورت نصف و نصف) اخلاط مضر بدن رو که زیر بغل تجمع پیدا کرده خارج میکنه و نه تنها باعث سم زدایی و پیشگیری از انواع بیماری ها میشه، بلکه بشدت برای بوی تعریق موثره✅ اگه هفته ای دومرتبه استفاده بشه که نورُ علی نور😉 . سعی میکنم طبق روال قبل، مرتب از خواص مختلف نوره براتون بگم که با علم و آگاهی ازش استفاده کنید 😊 .
حالا که خواص نوره رو متوجه شدید از نوره های زرنیخ دار ما غافل نشید نوره یک کیلویی باقیمت 50/000 موجود می باشد زودتر سفارش خودتون رو ثبت کنید تا تموم نشده 😉 ثبت سفارش @Raah_salamat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✅تنبلی تخمدان •⇦ خانومایی که پریودشون عقب میفتد و تخمدانشان تنبلی دارد و کوچیک میشود، حتما هفته ای چند بار حنا بر سرتان بگذارید. 🍃 حنا پایه سلامت ما خانم هاست 😉😍🍃🍵 ✍هر چه حنا 🌱بیشتر بیماری کمتر😊 چون بیماریهای زنها از رطوبت فاسد وشلی اندامها شروع میشه ✨یعنی سودای مفید اندامها که کم میشه پذیرش ماده اتفاق میافته ، حنا با قوام مناسب دادن به اندامها مانع پذیرش ماده میشود
40.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥نماهنگ «سیده رقیة » منتشر شد💚 🟣موسسه هنری رسانه ای زامیر،  به مناسبت  میلاد حضرت رقیه (س) ، نماهنگ «سیدة رقیة» را منتشر کرد. 🟣 نماهنگ «سیدة رقیة »  با نوای دختران ایرانی و سوری با شعری از محمد اسداللهی در روز میلاد حضرت رقیه«س» منتشر شد. 🎬کارگردان : حسین لشگری 📽تهیه کننده : طاهر ده پهلوان ✍️شاعر : محمد اسداللهی 🎵تنظیم : احسان جوادی 🟣تهیه شده در زامیر تلگرام|اینستاگرام|بله|ایتا|آپارات
🌕قرائت سوره قدر در سحری 🌸 امام صادق علیه السلام: 🔸مومن روزه داری نیست که وقت سحر و افطار " انا انزلناه ... " بخواند، مگر آن که در بین آن دو، مانند کسی است که در راه خداوند، در خون غلطیده باشد. 📚 بحارالانوار، ج ۹۷، ص ۳۴۴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔴 درمان سرطان با روزه گرفتن ☑️ ➖ایشون پرفسور یوشینوری اُسومی دانشمند بزرگ ژاپنیه که برنده جایزه نوبل شده✔️ ◀️ میدونید کشف ایشون چی بوده❓ مکانیسم اتوفاژی یا (خودخواری سلولی ) یعنی چی ؟ یعنی تخریب و بازیافت اجزای سلول توسط خودِ سلول که در هنگام روزه گرفتن و گرسنگی طولانی رخ میده ... ◀️ در واقع ایشون کشف کرده که : وقتی انسان بیشتر از ۹ ساعت گرسنه بمونه سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا ، از سلولهای معیوب و توده‌های مستعد سرطان تغذیه می‌کنن ثابت کرده این اتوفاژی، بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان رو متوقف و حتی در موارد زیادی درمان میکنه... واین یکی از هزاران خواص بینظیر روزه گرفتن است... خیلی جالبه هنوز عقلهای پرفسورهای جهان در برابر قوانین خدا ودین اسلام عاجزند و اندر خم یک کوچه اند👌
رشته خشکار خوشمزه گیلان 😍😍😋😋😋😋😋😋 حداقل سفارش ده عدد قیمت رشته ۸۰۰۰ خشکار ۱۰۰۰۰ برای سفارش من اینجام⬇️ @Raah_salamat
✨نوره اصیل ایرانی 🌼🌼نوره (واجبی) ماده‌ای است که برای دفع موهای زائد بدن این ماده از ترکیب "زرنیخ زرد (از کمیاب ترین مواد معدنی) فسفر، گوگرد، آهک" تشکیل شده است🌼🌼 😱در واقع استفاده از نوره یک نوع شیمی درمانی سالم و بدون عوارض است ما براتون نوره در بسته های یک کیلویی آماده کردیم فقط فقط با قیمت ۵۰/۰۰۰ت ثبت سفارش @Raah_salamat
خواص نوره از دیدگاه طب ایرانی اسلامی: ✨ضد سرطان سینه، پروستات، خون، پوست و ریه ✨از بین برنده موهای زائد و کاهنده موهای زائد به مرور زمان ✨ضد رماتیسم ✨درمان کننده زگیل تناسلی ✨تقویت قوای عمومی و جنسی ✨تقویت کننده نور چشم ✨کاهنده تورم پروستات ✨دافع بیماری های کلیه و مثانه ✨مقوی شانه ها ✨درمان کننده لاغری مفرط (باعث فربگی بدن می شود) ✨از بین برنده جوش های عفونی ون لطیف کننده پوست بدن ✨تخلیه کننده مواد زائد و سمی و سودای اضافی از بدن ✨درمان کننده عفونت رحم و بوی بد ناشی از آن ✨موثر در درمان بیماری های پوستی روشن کننده پوست ✨تقویت کننده سیستم ایمنی ✨موثر در درمان واریس ✨ضد عفونت، ضد قارچ و ضد باکتری مانع بوجود آمدن زخم بستر ✨رافع هم و غم، خشم، عصبانیت، جنون و افسردگی ✨دارای بوی ضد سرطانی ✨محکم کننده استخوان ها و درمان کننده پوکی استخوان ✨درمان کننده برص ✨پیشگیری کننده خوره، پیسی و آکله ✨درمان کننده بواسیر ✨از بین برنده کیست رحم ✨از بین برنده توده های سینه درمان واریکوسل 🌼🌼🌼🌼
آثار منفی خوابیدن در ساعات بین الطلوعین: 1- فقر: از جمله آثار منفی خوابیدن در بین الطلوعین می‌توان به فقر و بدبختی و نداری اشاره کرد. در روایت است: مَا عَجَّتِ الْأَرْضُ إِلَى رَبِّهَا عَزَّ وَ جَلَّ کَعَجِیجِهَا مِنْ ثَلَاثٍ مِنْ دَمٍ حَرَامٍ یُسْفَکُ عَلَیْهَا أَوِ اغْتِسَالٍ مِنْ زِنًى أَوِ النَّوْمِ عَلَیْهَا قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ؛ زمین به سوی پروردگارش، فریادی مانند این سه فریاد (از بعد شدت) بر نمی‌آورد: فریاد از خونی که به ناحق بر روی او می‌ریزد، آب غسلی که با عمل زنا ریخته می‌شود، خوابی که پیش از طلوع خورشید باشد. (من‏ لایحضره ‏الفقیه؛ ج4، ص20) امیرمومنان علی(ع) نیز می‌فرماید: أَنَّ النَّوْمَ قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَ قَبْلَ صَلَاةِ الْعِشَاءِ یُورِثُ الْفَقْرَ وَ شَتَاتَ الْأَمْرِ؛ خواب پیش از طلوع خورشید و نیز خواب قبل از نماز عشاء، باعث فقر و پریشانی امور می‌شود.(مستدرك‏الوسائل، ج 5، ص 110) 2- بلا: بر اساس آنچه بیان شد به خوبی معلوم می‌شود که خوابیدن در هنگام بین الطلوعین موجب جلب بلا و مصیبت است؛ زیرا اگر بیداری موجب رهایی و دفع و رفع بلاست، خواب عامل جذب آن خواهد بود. 3- کوردلی: بر اساس روایتی که از امیرمومنان (ع) وارد شده کسی که در این ساعات می‌خوابد گرفتار کوردلی می‌شود و معرفت الهی از دل او می‌رود. (دعوات راوندى، صفحه 81، حدیث 204 و بحارالانوار، جلد 83، صفحه 282، حدیث 45 با اندکى تفاوت) 4- کفر و بی ایمانی: بر اساس همین روایت پیش گفته کفر و بی ایمانی محصول خوابیدن در این ساعات از شبانه روز است.(همان ،پیشین) 5- نیاز به دیگری برای رزق: اگر انسان در این ساعت بخوابد رزق او به جای آنکه در دستش قرار گیرد در دست دیگری قرار می‌گیرد و می‌بایست برای یک لقمه نان و کسب یک دانش و علم به دیگری رو اندازد تا روزی خودش را بازپس‌گیرد. (همان ،پیشین) 6- بدنامی و رسوایی: از دیگر آثار منفی خوابیدن در این ساعات آن است که اگر گناه و خطایی کرده باشد، خداوند در مقام ستاریت با او تعامل نمی‌کند و نعمت ستاریت از او سلب می‌شود. این گونه است که در جامعه براثر خطا و اشتباه و گناهی، رسوا می‌شود. (همان ،پیشین) 7- زیان‌های مالی: اگر کسی در این ساعات بخوابد نمی‌تواند از خود دفع شر کند و خسارتی که به اصل سرمایه او می‌رسد را برطرف کند. ( خصال، جلد 2، صفحه 622 و بحارالانوار، جلد 83، صفحه 249، حدیث 11) 8- نادانی: از پیامبر(ص) روایت است: النوم من أول النهار خرق و نوم القائلة نعمة و النوم بعدالعصر حمق و بین العشاءین یحرم الرزق؛ خواب اول روز، نادانی و خواب نیمروزی نعمت و خواب عصرگاهی کم خردی است و خواب اول شب(بین دو نماز مغرب و عشاء) باعث محروم شدن از روزی می‌شود.(مكارم‏الاخلاق، ص288) 9- زردی چهره: در روايات متعددى خواب بين الطلوعين مذمت شده است.اين خواب موجب فقر و پريشانى دانسته شده است. امام صادق(ع) فرمود: خواب صبحگاهان شوم است. رزق را دور و رنگ چهره را زرد و زشت مى‏كند و اين خواب شومى است. (بحارالانوار، ج 86، ص 129) در روایتی از امام باقر(ع) درمورد پرهیز از خواب صبحگاهی و ترغیب به بیداری در این ساعت آمده است: خواب صبح ،شوم و نامیمون است، روزی را دور می‌سازد، رنگ صورت را زرد و متغیر می‌کند، خداوند متعال، رزق را بین الطلوعین تقسیم می‌کند، از خواب در این زمان بپرهیزید و بدانید که من و سلوی (دو غذای لذیذی که برای بنی اسرائیل نازل می‌شد) در این ساعت برایشان فرود می‌آمد. (تهنیب، ج 2، ص 139) 10- غفلت: به این خواب ،اطلاق خواب غفلت شده است؛ شايد از اين جهت كه شخص از بركات زيادي كه در بيداري اين ساعات است، غافل بوده و خود را محروم مي كند.
هدایت شده از مرهم 🍃
*اظهار نظر دکتر مسلم دهقانی اشکذری  پزشك فوق تخصص خون و انکولوژی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی  تهران: این روزها بویژه با مرگ چند هنرمند،  همه جا از سرطان  و شیوع بی سابقه آن در ایران که سه برابر کشورهای دنیاست حرف می زنند...!!! اما گاهی لازم است به این مسایل هم کمی فکر کنیم ⚠️  همه جای دنیا قلیان را یکی از خطرناک ترین عوامل سرطان زا می دانند اما در بسياري خانه های ایرانیان هست و خانوادگی استفاده می کنند و هیچ اقدامی هم برای تعطیلی قهوه خانه ها نمی شود!!! ⚠️  روغن پالم سرطان زاست اما وقتی همه فهمیدند لبنیات ما آلوده به پالم است کسی حتی ؛ كمتر  ؛  ماست نخریدند!!! ⚠️  مرغ در حالت عادی 12 الی 18 ماه زمان رشد سالم می خواهد اما در ایران از تخم تا طبخ 45 روزاست و هورمون های استفاده شده همه سرطان زا هستند اما جالب اینکه مردم فقط با قیمت مرغ مشکل دارند نه با بیماری زایی آن!!! ⚠️  همه می دانند که برنج آوازه و محسن و .... سرشار ازسم آرسنیک و مواد سرطان زا و غیرطبیعی ست اما مردم ایران با تهییج و تبلیغات وسیع صدا و سیما دو برابر پول می دهند تا برنده جایزه مرگشان باشند!!! ⚠️  همه می دانند چای معطر دارای اسانس های شیمیایی سرطان زاست اما مردم به عشق قرعه کشی و برنده شدن به قیمت گزاف می خرند و در خوردن داغ داغ آن بر هم سبقت می گیرند و با دست خود سرطان مری و معده و ... را برای خود به ارمغان می آورند!!! ⚠️  همه می دانند سوسیس و کالباس و همبرگر و پیتزا آن هم با آن وضعیت تولید در ایران بیشترین سهم را در عوامل اصلی و جدی انواع سرطان به خود اختصاص داده اما شیک ترین مغازه ها پیتزا فروشی و فست فودی ها هستند و غذای آدم های  با کلاس و های کلاس شده!!! ⚠️  مگر در 40 نوع مواد افزودنی سوسیس و کالباس چیزی جز مواد سرطان زا دیده می شود؟!!! ⚠️  همه می دانند غذاهای سرخ کرده و پرچرب عامل سرطان است اما سرخ می کنند و با چربی ترانس بالا می خورند!!! ⚠️  همه می دانند بسیاری از این روغن های نباتی اصلا خوردنی نیستند اما با قیمت بالا خریداری کرده و می خورند!!! ⚠️  همه می دانند چاقی و اضافه وزن و کم تحرکی عامل مهم انواع سرطان ها و کبدهای چرب و بیماری های قلبی و عروقی و انواع سکته هاست اما اکثر مردم در پرخوری و پر خوابی و کم تحرکی گوی سبقت را از هم می ربایند!!! ⚠️  همه می دانند سیگار و مواد مخدر عامل مهم سرطان ریه و ... است اما بیشتر از 10میلیون نفر معتاد به مواد مخدر و بیش از 20 میلیون نفر سیگاری در ایران داریم!!! ⚠️  همه می دانند استرس های روانی یکی از  عوامل اصلی سرطان و بیماری های روانی است. اما همه به عشق زندگی اشرافی و آسایش بیشتر  همه جور استرس بدهکاری ها و وام و ... را به جان می خرند و آرامش خود را فدای آسایش خیالی می کنند!!! ⚠️  همه می دانند بی خوابی و خواب ناصحیح دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن  پایه بسیاری از بیماری هاست اما دير خوابيدن عادت بسياري از ما شده!!! ✅   لطفا اندکی ؛ بیشتر بیاندیشیم ⚠️  نان های کپک زده را به سرعت از داخل خانه دور کرده و در زمین دفن کنید . کپک نان سرشار از سم آفلا توکسین است که عامل سرطان خون می باشد. تغذیه دام ها با نان کپک زده باعث ورود آفلاتوکسین به شیر و گوشت می گردد . از فروش نان کپک زده به دوره گرد ها جدا پرهیز کنید. ✅  خوشحالی ما زمانی بیشتر می شود که : در اثر بازنشر و تکثیر این پست و پست های مشابه عزیزان مان از گزند بیماری های گوناگون در امان بمانند .... با آرزوی سلامتی برای همه هموطنان عزيزمون.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔶🔹سکته مغزی در خواب 🔹و علل آن« بر مبنای طب سنتی 🔶🔹سڪتہ‌مغـــــزے 🔹هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید 🔹با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن زیر پتو افزایش یافته و اکسیژن خون کم می‌شود و باعث سکته مغزی می‌شود
💠شفافیت_صورت و با طب اسلامی 🔹تغذیه و گوارش: ۱ خوردن نمک طبیعی اول و آخر غذا ۲ قبل سیر شدن دست از غذا بکشید ۳ اصلاح گوارش و رفع یبوست ۴ ریز ریز خوردن و دائم خوردن ممنوع ۵ ترک تدریجی ناهار ۶ مصرف میوه به ۷ اصلاح کبد و تقویت آن (داروی ابنا بسطام) ۸ پرهیز از گوشت گاو ۹ مصرف کاسنی ۱۰ مصرف خربزه ۱۱ گلابی ۱۲ مصرف روغن طبیعی و پرهیز از روغن صنعتی و کارخانه ای، چه جامد و جه مایع ۱۳ مصرف آب جوشیده سالم ( تا حد امکان آب لوله کشی نباشد) ------------------------------------------- 🔹اعمال و یداوی ۱ دستور_حمام ۴۵ دقیقه درمانی نوره آبزن ، خوردن یک مشت آب اول ورود به حمام و ریختن ۵ مشت اب به سر ۲ مالیدن نوره درمانی وطبی به گردن دو دقیقه هفته ای دو بار ۳ روغن بنفشه پایه زیتون در ابرو شبی یک قطره ۴ حجامت با تشخیص طبیب ۵ فصد با تشخیص طبیب خصوصا در سودا و خوردن نمک طبیعی اول و آخر غذا خون شدید ۶ رعایت تدابیر خواب طب اسلامی مثل زود خوابیدن و بیداری بین الطلوعین ۷ صورت را بعد شستن و وضو خشک نکنید ۸ مصرف گلاب و به صورت زدن ۹ خضاب حنا ۱۰ پرهیز از شستن سر با گِل -------------------------------------------- 🔹تدابیر معنوی : ۱ نماز شب ۲ خواندن قرآن ۳ پرهیز از گناه و توبه ۴ اصلاح جهانبینی و توکل هر چه بیشتر به خدا و کاهش استرس -----------------------------------
خانومها👩‍🦱👩‍🦰👱‍♀👵 📢لطفا روی زمین سرد ننشینید❗️ ❌نشستن روی مکان های سرد برای بانوان، چه در دوران عادت ماهانه و چه در زمان های دیگر مضر است. این از نکاتی است که همه زنان و دختران باید رعایت کنند. حتی استفاده از آب سرد هم توصیه نمی شود زیرا باعث غلبه سردی میشود. 🔸عده ای از خانمها به علت وسواس و برای پاکیزگی مرتب خودشان را با آب سرد می شویند که این کار باعث سردی بدن و رحم و احتمال بروز بیماری می شود . 🔸 حتی توصیه میشود چند روز ابتدای عادت ماهانه دوش نگیرید یا اگر تصمیم به دوش گرفتن دارید، در مدت کوتاه، با آب گرم و بدون اینکه روی زمین بنشینید، استحمام کنید.
⁨ریشه_تمام_بیماریها_سردی_است 🌱 سردی_در_سر : ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ، تشنج ، آلزایمر 🌱 سردی در مو : ریزش مو 🌱سردی در گوش : کری ، ناشنوایی 🌱 سردی در چشم : کم بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه 🌱 سردی در لوزه : بزرگ شدن لوزه 🌱سردی در تیروئید : کم کاری تیروئید 🌱سردی در ریه : آب آوردن ، آسم ، برونشیت ، ذات الریه 🌱 سردی در روده : یبوست ، کولیت ، بواسیر ، شقاق 🌱سردی درمعده : درد ، ورم ، نفخ 🌱 سردی در لوزالمعده : دیابت 🌱سردی در رحم : یائسگی ‌زودرس کیست ، فییروم ، بزرگی رحم ، سقط جنین، نازایی 🌱 سردی در دست و ‌پا : آرتروز ، روماتیسم 🌱 سردی در کمر : دیسک و‌ کمر درد 🌱سردی در خون:کاهش پلاکت خون ، کم خونی. 🔸🔸🔸🔹🔹🔹🔸🔸🔸