اینجا #روش_مطالعه درس عربی رو برات توضیح دادم کامل گوش کن تا عربی رو 20 بشی😍

#روش_مطالعه درس ریاضی برای امتحانات نهایی😍✅ بهترین منبع بهترین روش...

🔴🎥کنکور تک مرحله‌ای شد 🔹رئیس سازمان سنجش: سال ۱۴۰۵ فقط یک کنکور برگزار می‌شود

⏰❞چطوری باید خوابمون را تنظیم کنیم؟؟ •یکی دیگه از دغدغه • بچه های کنکوری •که خیلی مهمه • تنظیم خواب برای •درس خوندنه درواقع • مثل کوک کردن •یه سازه اگه خوب • انجام بشه،مغزت هم •هماهنگ تر و آماده تر میشه!! 🌀حالا میخوام چندنکته ی خفن بهت بگم که کسی بهت نگفته😍 🛏برنامه ثابت خواب هر شب سعی کن سر ساعت مشخصی بخوابی و صبح هم سر وقت بیدار بشی، حتی آخر هفته‌ها مغزت عاشق نظم و تکراره! 📵خداحافظی با صفحه‌ها حداقل نیم‌ساعت قبل خواب، از موبایل و لپ‌تاپ فاصله بگیر. نور آبی مانع ترشح ملاتونین (هورمون خواب) میشه و مغزتو فعال نگه می‌داره. 🧘‍♀️ آرام‌سازی ذهن مدیتیشن، تنفس عمیق یا حتی یه دوش گرم قبل خواب باعث میشه ذهنت آروم بگیره و راحت‌تر بخوابی. 🌞 قرار گرفتن در معرض نور طبیعی روزها سعی کن جلوی نور طبیعی باشی این کمک می‌کنه ریتم شبانه‌روزی بدنت تنظیم بشه و شب راحت‌تر بخوابی. 🍵 نوشیدنی و خوراکی هوشمندانه از مصرف کافئین بعد از ظهر خودداری کن و غذای سنگین قبل خواب نخور. ❌ یه دمنوش گیاهی مثل بابونه می‌تونه عالی باشه.

کم نزار انقد بچه ها این چند روز غصه میخورن که کاش ترازشون فقط صدتا بالا تر بود،💔 کم نزار نزار برات بشه حسرت یه جوری بخون سال دیگه این موقع اشک شوق بریزی نه اشک حسرت کم نزار اینا اگه فقط دو سه تا تست بیشتر میزدن تو کنکور پرستاریشون میشد پزشكی تعهدی تعهدی شون میشد دولتی💔 کم نزار یه روز برمیگردی پشت سرتو نگاه میکنی... میگی دمم گرم که تسلیم نشدم❤️‍🔥

اینکه امروز چه ساعتی شروع کردی برای هدفت مهم نیس! اینکه تا آخر روز چقدر ادامه بدی مهمه بعضیا ساعت7 صبح شروع میکنن به درس خوندن ولی تا اخر شب ادامه نمیدن حتی تا ظهر هم ادامه نمیدن... بعضیام 10 صبح شروع میکنن ولی باقی روز رو سخت و محکم برای هدفشون تلاش میکنن❤️‍🔥

تو مسیر درس خوندن ادامه دادن مهم ترین چیزه ما فوق قدرت بشره که تو یه چیز روتین و ثابت رو هر روز انجام بدی استمرار واقعا معجزه میکنه✅

شبا قبل خواب به رویاهات فکر کن... با جزئیات و ریز به ریز تصورش کن رویای بزرگی هم داشته باش نترس کسی تو سرت نيست که ببینه چقدر بلند پروازی هر چقدر بتونی شفاف تر رویای ذهنتو ببینی تلاش میکنی و کم کم بهش میرسی اون رشته خوب و دانشگاه خوب اون شغل و درآمد خوب حق توعه! کسی جلو دارت نیس شبا با رویات بخواب من شبا قبل خواب همیشه به پزشکی فکر کردم و خدارو شکر لطف خدا شامل حالم شد❤️