#یک_پاراگراف_کتاب اگر‌ من خودم رو بر اساس این ارزش بسنجم که "کاری کنم هر کسی که ملاقات می‌کنم از من خوشش بیاد"، اضطراب سراسر وجودم رو می‌گیره چون شکست خوردن من ۱۰۰ درصد توسط کنش‌های دیگران تعریف میشه، نه توسط کنش‌های خودم. کنترلِ اوضاع دست من نیست؛ در نتیجه عزتِ نفس من در گرو قضاوت‌های دیگرانه. ✍🏽 مارک_منسن 📕 هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه‌ها 📚