. 🔴 📜درمان پوکی استخوان صبحانه : دو قاشق غذاخوری سویق سنجد +شیر محلی گاو یک لیوان + عسل یا خرما سه عدد + پودر بادام درختی ایرانی یک قاشق غذاخوری. عصرانه : شربت شکر سرخ خمیری و تخم شربتی . شـام : مغـز گـرد و با پنیـر / کله جوش با کشک گاوی/فسنجان بادام درختی ایرانی/ کشک بادمجان با روغن زیتون طبیعی / #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #پیشگیری #ترک_سیگار #سیگار @rahe_darman .

. 👇رعایت نکات زیر برای ترک بهتر سیگار؛ 🔹به مدت 1 ماه قهوه ننوشید. 🔹غلات کامل مصرف کنید. 🔹به سراغ مواد غذایی آرامبخش بروید. 🔹شربت آب و عسل بنوشید. 🍸شربت مطهر 🔹️قی عمدی هر روز 🔹️جوشانده یا عرق زنیان هر روز 🔹️سرکنگبین کاسنی 🔹️حجامت بعد از چند هفته #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #پیشگیری #ترک_سیگار #سیگار @rahe_darman .