. ↙️چـطور بفهمیم سرگیجه بعلت کم خونیه یا غلبه خون یا چربی خون؟🩺🧐 ✅اگر موقع بلند شدن چشم‌ تار شد #کمخونی دارید ✅اگرموقع بلند شدن (یا ازپله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید #غلبه_خون یا #چربی_خون دارید. rahe_darman .

. #کمخونی ✔️هنوزم برای اینکه بفهمی کم خونی داری یا نه میری کیلوکیلو خون میدی؟ بعد میخوای دچار کمخونی هم نشی؟ بجای اینکاربیا علائمش رو بهت بگم راحت بفهمی کمخونی داری یا نه؟ 🔰اگه چندتا از این علائم رو داری یعنی دچار کمخونی هست‌. 🔹احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها 🔹یک یا دو ساعت که میشینی، وقتی بلند میشی سرت گیج میره 🔹کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" 🔹اعضاء بدنت خواب میره 🔹تند شدن ریتم تنفس و طپش قلب 🔹عدم تمرکز 🔹رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره 🔹کمرنگ شدن بستر ناخن  🔹حالت تهوع 🔹یبوست 🔹درد در قفسه سینه 🔹تیرگی زیر چشم ⛔️تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند :👇 خاک گچ مهر نماز یخ ادامه پستها با من باش که عوامل و راهکارهاشم میگم. 💚💜 #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #پیشگیری #کمخونی #راه_درمان @rahe_darman .

. 🔴مواردباورنکردنی‌وثابت‌شده‌کمخونی 👆از دیدن کلیپ شوکه میشی😱 #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #امین_ایزدی #پیشگیری #کمخونی #راه_درمان @rahe_darman .

. ❌️عوارض قرصهای آهن 🔴این قرصها چیکار با بدن ما می کنه که این عوارض رومیده؟؟؟؟؟؟؟ #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #امین_ایزدی #پیشگیری #کمخونی #راه_درمان @rahe_darman .

. ⬅️طب شیمیایی شمارو وابسته به درمان می‌کنه، یعنی اینکه میاد یه جا رو درمان کنه (مثلاکمخونی) میزنه یه بیماری دیگه میاره مثلا یبوست. 🔴اینجاست که شما تو چرخه وابستگی | به دارو و درمان میوفتی. 👇بیا استوری بعدی کارت دارم. #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #پیشگیری #کمخونی #راه_درمان @rahe_darman .

. 🔴آهن که هیچ؛ خون هم مستقیم وارد کنی مشکلات کم خونی برطرف نمی‌شه مگر...👆 .... #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #امین_ایزدی #پیشگیری #کمخونی #راه_درمان @rahe_darman .

. اینا راهکارهای اصلی رفع کمخونی 👇هستش ♨️اصلاح سبک زندگی و رعایت آداب خوردن، نوشیدن، خوابیدن... 🔰شراب رضوی روزانه مصرف بشه بی نظیر در رفع کم خونی. 🔸کباب بریان گوسفند(البته کباب زغالی) 🔸خوردن باقلای ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی(منظور باقلای ارگانیکِ که کودشیمیایی و سم‌نخورده) 🔸شکر طبیعی نیشکر (مولد هموگلوبین) 🔸تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) 🔸مکیدن آب انار ملس 🔸غذاهایی مثل : سوپ گندم با روغن زیتون، حلیم، غذای شیرو گوشت، آبگوشت گوسفندی، فسنجان بادام و گردو ، ... 🔸عناب، سنجد، انار، انجیر، مویز،عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلوسیاه، زرشک کوهی، تخم شربتی 🔸بادمجان، کدوتنبل ، زردک، نخود 🔸سه شیره: شیره انگور و خرما و توت (بسیار مفید) 🔸روغن شحم، روغن زیتون 🔸نمک طبیعی 🔸بادرنجبویه، کاسنی، دارچین، شوید،... تا حالا از کدوم مورد استفاده کردی⁉️ من اینجام👈 @m_hatami_m #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #کمخونی #راه_درمان @rahe_darman .

. ❌️افرادی‌که‌کمخونی‌دارندترشی‌مصرف‌نکنند ✔️هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد. لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند. 🔴مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد. #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #پیشگیری #ترشی #کمخونی @rahe_darman .