. 🌓ماه که به نیمه برسد، تازه در مدینه خورشید طلوع می‌کند 🌤 علی طعم پدر بودن را با لبخند حسن چشیده و فاطمه لذت مادر بودن را با تکان دادن گهواره‌اش، امروز هدیه‌باران است خانه‌ی علی.🌱 ما منتظران هم آمده‌ایم بر درِ خانه‌ی نور چشم‌روشنی آورده‌ایم از جنس دعای فرج! 🤲 🙋‍♀️سلام صبحتون عالی ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─ @rahe_darman ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─ .

. زانودرد دیگه پیر و جوون نمیشناسه🫤 متاسفانه خیلیا درگیرش هستن تو این پست یه راهکار ساده بهت گفتم که ۲هفته ای حال زانوت رو خوب میکنه👌 ۳تا راهکار دیگه هم تو پست بعدی بهت میگم. با من باش ❤️ تا با هم بریم به سمت سبک زندگی سالم تا سالم بمونیم.... @rahe_darman .

. رفیق این ۳ تا روش ویژه درمان زانو رو استفاده کن و لذت زندگی بدون درد زانو رو ببر💜 1️⃣ تمرین عالی برای تقویت زانو 👈به پشت دراز بکشید یا روی صندلی بشینید. 👈بالشی بین زانوها بگذارید. زانوها را به مدت ۵ثانیه به هم فشار دهید. 10بار تکرار کنید 2️⃣ دعای ویژه : ابی حمزه (راوی حدیث)می گوید به زانو درد مبتلا شدم وشکایتش را به امام باقر علیه السلام کردم،پس فرمودند بعد نماز این دعارابخوان: يَا أَجْوَدَ مَنْ أَعْطَىٰ، يَا خَيْرَ مَنْ سُئِلَ، وَيَا أَرْحَمَ مَنِ اسْتُرْحِمَ، ارْحَمْ ضَعْفِي وَقِلَّةَ حِيلَتِي، وَأَعْفِنِي مِنْ وَجَعِي. ای سخی‌ترین کسی که عطا کردی، ای بهترین کسی که درخواست شد، ای مهربان‌ترین کسی که از او مهربانی خواسته شد، به ناتوانی‌ام و کمی چاره‌ام رحم کن و از این درد مرا عافیت ده. 3️⃣ روغن آلام راه درمان: این روغن ترکیبی از روغن زیتون و چندین ادویه بینظیر مثل فلفل قرمز و سیاه و میخک و... هست که برای تمام دردهای عضلانی بینظیره که واقعا عصای دست ما در زمان کرو.نا بود که پیشنهاد میکنم اگر این مشکل رو داری امتحانش کنی. @rahe_darman .

. .... آرامش آسمان شب🌗 سهم قلب تون باشه و نور ستاره ها روشنی بی خاموش تمام لحظه هاتون🌟 🌛 شبتون مهتابی🌜 rahe_darman .

. دعای روز شانزدهم ماه مبارک‌ رمضان🌙 @rahe_darman .

. 🌱زندگی درکِ همین اکنون است! زندگی شوقِ رسیدن به همان فردایی‌ست که نشاید آمد! تو نه در دیروزی و نه در فردایی ؛ ظرفِ امروز، پر از بودن توست ...🌱 سلام صبح تون بخیر🙋‍♀️ ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─ @rahe_darman ╰─┅─•🍃🌸🍃•─┅─ .

. 🙋‍♀️عصرتون بخیر ↙️میخوام چند تا غذا بهت بگم برای جلوگیری از ضعف درماه مبارک رمضان 😁همراهم بمون @rahe_darman .

. 🩺💪🏻🌙برای جلوگیری از ضعف بدن در ماه مبارك رمضان از این موارد استفاده کنید. ♨️حتماً از غذاهای مقوی استفاده کنیدمثل: گوشت گوسفند کبابی یا کباب تابه‌ای (گوشت گوسفند یا شتر)🍗🍖 مصرف شیر گاو🥛 ترکیب سویق گندم و جو+خرما🍚 خوردن شکرسرخ /تلبینه /شیرگوشت/ برگ چغندر🥬 در ادامه بهت میگم با روزه گرفتن چه بیماری هایی درمان میشه 💜 @rahe_darman .

. ✅️روزه تمرین خوردن دو وعده غذا در روز #راه‌درمان #امین_ایزدی #پیشنهاد_دانلود @rahe_darman .

ا: 👈شاید باورت نشه که ماه رمضان یه تجارت مافیای دارو و درمان آسیب جدی وارد میکنه به همین خاطر اکثر پزشکا به هر بهونه مردم رو از روزه گرفتن منع میکنن. 😒تحت فرمان سازمانهای جهانی @rahe_darman .

. ↙️میخوای بدونی روزه گرفتن باعث درمان چه بیماری هایی میشه؟ 💎روزه بگیر و سالم باش💎 🌸روزه داری یکی‌ازدرمانهای طب‌اسلامی 💠از جمله درمان : 🔹چربی کبد 🔹تنگی نفس 🔹ضربان قلب 🔹رفلکس معده 🔹وسواس 🔹فشار خون 🔹قساوت قلب 🔹 قند خون 🔹چاقی 🔹ورم معده 🔹درد دندان 🔹رطوبت اضافی 🔹و.... 🤍با روزه گرفتن به خودت لطف میکنی تا سلامت باشی و سلامتیت رو به دست بیاری. برخلاف چیزی که اکثر پزشکا میگن و روزه رو واسه پیر و جوون منع میکنن😔 اندکی تفکر...💜 @rahe_darman .

🥞🍮🍛🍮🥞 #معرفی_صبحانه_مقوی 👈اگه شما جزء افرادی هستین که صبح‌ها بعد از بيدار شدن، همچنان بی حالین و مدام خمیازه می‌کشین😴 هرچقدر هم می‌خوابید تاثیری نداره باید برای رفع سستی و بی حالی، صبحتون رو با یه صبحونه مناسب، عالی و مفید شروع کنین.🚶‍♂️🚶‍♀️🚶 اومدم با معرفی یه صبحونه عالی دیگه😍 فرنی با آرد برنج✅️ 👇طرز تهیه👇 ⬅️مرحله اول: آرد برنج و با شکر قهوه ای و یه لیوان شیرِ محلی مخلوط کن♻️ (شیر بایدحتماسردباشه تاگلوله گلوله نشه) وقتی کاملا یه دست شد مابقی شیر و شکر و هم به مخلوط اضافه کن.😊 ⬅️مرحله دوم: حالا قابلمه رو روی حرارت ملایم بزار. تو این مرحله باید یکم حوصله به خرج بدی و ۱۵ الی ۲۰ دقیقه مرتب مخلوط رو هم بزنی تا ته نگیره و گلوله گلوله نشه.😁 ⬅️مرحله سوم: وقتی به غلظت کافی رسید، گلابِ دم کرده و هل رو هم به مخلوط اضافه کن.♦️ ⬅️مرحله چهارم: مخلوط آماده شده رو قبلِ این که سرد بشه داخل ظرف مورد نظرت بریز و بذار تو محیط آشپزخونه خنک بشه بعد داخل یخچال بزار تا سفت شه.😋 ⬅️مرحله پنجم: تزئین کردن فرنی وقتی فرنی کاملا خنک شد و غلظت گرفت از یخچال بیرون بیار و روش و با زعفرون و پودر پسته تزئین کن.🙃 حتما سعی کن فردا این صبحونه رو درست کنی✌️ پستهای معرفی صبحونه رو یجا سیوش کن تا بتونی راحت تر پیدا کنی.🗨 #نوش_جان😍 شبتون خوش🙋‍♀️🌙 @rahe_darman .