─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔬🍁 #ورزش 💠 فعالیت بدنی از مهمترین اصول حفظ سلامتی در طب ایرانی است. 🏃‍♀ ابن سینا حفظ سلامتی، بدون ورزش را غیرممکن می داند. 🏃 فعالیت بدنی متعادل، برای شکل‌گیری و تقویت سیستم عصبی عضلانی و استخوانی کودکان لازم است. 🏃‍♀ کاهش تحرک کودکان، موجب کسالت و کم توانی آنها می شود. 🏃 از طرفی ورزش سنگین و بیش از حد نیز می‌تواند باعث ضعف و اختلال در رشد کودک شود. 🏃‍♀ برای حفظ و ارتقای سلامتی و نشاط کودک دلبندتان، او را به فعالیت بدنی متعادل تشویق کنید. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 💎🍁 ترفند 💠 نکات خرید #ماهی ✍ اگر قصد خرید ماهی برای پخت و پز دارید به چند نکته باید دقت کنید: 1⃣ دور قرنیه ماهی، باید سفید👀 باشد. اگر قرمز بود یعنی خیلی وقته که از صیدش گذشته است. 2⃣ رنگ آبشش ماهی، باید قرمز باشد. 3⃣ وقتی دست روی پوست ماهی می‌کشید، باید مقداری سفت باشد و مثل حالت رونده، زیر دست حس نشود. #حب_الحسین_یجمعنا ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔬🍁 اصول سلامتی 💠 اولین و بزرگترین گام برای سلامتی، اصلاح سبک تغذیه است. بخصوص چند مورد اساسی که حتما باید اصلاح شود و متاسفانه در زندگی امروزی خیلی مورد غفلت قرار میگیرد: 1⃣ #آب_سالم ❌اجتناب از مصرف آبهای معدنی بازار 👌استفاده از کوزه سفالی برای تسویه آب 2⃣ #نان_سالم ❌اجتناب از مصرف نان‌های سفید 👌استفاده از نان محلی سبوس دار 3⃣ #قند_و_شکر_سالم ❌اجتناب از مصرف قند و شکر سفید چغندر 👌استفاده از قند، شکر و نبات نیشکر 4⃣ #نمک_سالم ❌اجتناب از مصرف نمک‌یددار تسویه شده 👌استفاده از دل‌نمک و نمک دریا 5⃣ #روغن_سالم ❌اجتناب از مصرف روغن‌های مایع بازار 👌استفاده از روغن زیتون، روغن ارده کنجد 👌روغن زرد گاوی، شحم گاوی، دنبه گوسفندی 6⃣ #نوشیدنی_سالم ❌ اجتناب از مصرف چای سیاه و سبز خارجی 👌استفاده از دمنوشهای طبیعی سالم و ایرانی ✅ موارد دیگری که میتوان به آن اشاره کرد: 👌استفاده مداوم از عسل طبیعی ❌اجتناب از مواد غذایی صنعتی 👌استفاده از گوشت گوسفند به جای گوساله ❌اجتناب از مصرف مواد غذایی تراریخته 👌مرغ و تخم مرغ محلی به جای ماشینی ❌اجتناب از خوردن غذاهای فست فود 👌استفاده از لبنیات سالم محلی ❌اجتناب جدی از مصرف خودسرانه دارو 🏴 #حب_الحسین_یجمعنا ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ بسم رب الصابرین #قسمت_چهلم ‌#ازدواج_‌صوری پریسا اومد دنبالم و باهم رفتیم مزار شهدا وقتی رسیدیم به همسر شهید زنگ زد و ایشان گفتن سر مزار شهید هستن به اون سمت حرکت کردیم با خانم مرادی (همسرشهیدسیاهکلی )دست دادیم خانم مرادی خم شدن و مزار بوسیدن و رو به ما گفتن بچه ها بریم رو سبزها بشینیم ؟ -بریم مزار شهدای قزوین کلا باتمام مزارشهدای کشور فرق داشت از امامزاده حسین که وارد مزار شهدا میشی روبه رو و سمت چپت مزارشهدا بود سمت راست هم فضای سبز برای نشستن و میان این فضای سبز موزه شهدای قزوین و آخر این فضا ختم میشود به مزار والدین شهدا تمامی قبور شهدا ۱۰-۱۵سانتی از زمین فاصله داشتن اما مزار شهید عباس بابایی نیم متری بالاتر از سطح زمین بود روبه روی مزارشون هم نمادی از هواپیماشون ساخته بودند خانم مرادی شروع کردن به صحبت بچه ها قراره کتاب زندگی ما چاپ بشه اما خب چون خود حمیدآقا خواستن من کمی از داستان زندگی شهید رو میگم ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🌱 #نهال_ولایت قسمت ۵۵ 🔵 شخصی بعد از رحلت رسول خدا صلّی الله علیه و آله و سلّم اومد به شهر مدینه . 🔹گفت سوال دارم! کی سوالات منو جواب میده؟! 🔺 دیدن سوالاش سخته! طبق معمول سوالات رو علی ابن ابیطالب علیه السلام جواب میدادن 🌺😊 بعد از ده تا سوال، آخریش این بود: 🔰 شما میگین پیامبرتون رحمت للعالمین هست یعنی برای کافر و مسلمان رحمته در صورتی که پیامبر شما فقط رحمت للمومنین هست و فقط اونایی که ایمان آوردن بهشون رحمت داده و وارد بهشت میشن!😒 ولی اونایی که ایمان نیاوردن و رفتن جهنم، پیامبرِ شما چه رحمتی داره بهشون؟!!!⁉️ 👌 جواب این سوال اصلِ دین شناسی رو بیان میکنه. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

دنیا، زمینۀ سعادت آخرت

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ بر بال حکمت ۱۳۱ نهج‌البلاغه 1- توبيخ نكوهش كننده دنيا (اخلاقى، اجتماعى): درود خدا بر او، (شنيد مردى دنيا را نكوهش مى كند) فرمود: اى نكوهش كننده دنيا، كه خود به غرور دنيا مغرورى و با باطل هاى آن فريب خوردى خود فريفته دنيايى و آن را نكوهش مى كنى آيا تو در دنيا جرمى مرتكب شده اى يا دنيا به تو جرم كرده است. كى دنيا تو را سرگردان كرد و در چه زمانى تو را فريب داد؟ آيا با گورهاى پدرانت كه پوسيده اند (تو را فريب داد) يا آرامگاه مادرانت كه در زير خاك آرميده اند؟ آيا با دو دست خويش بيماران را درمان كرده اى و آنان را پرستارى كرده و در بسترشان خوابانده اى. درخواست شفاى آنان را كرده، و از طبيبان داروى آنها را تقاضا كرده اى در آن صبحگاهان كه داروى تو به حال آنان سودى نداشت، و گريه تو فايده اى نكرد، و ترس تو آنان را سودى نرساند، و آنچه مى خواستى به دست نياوردى، و با نيروى خود نتوانستى مرگ را از آنان دور كنى. دنيا براى تو حال آنان را مثال زد، و با گورهايشان، گور، خودت را به رخ تو كشيد 2- خوبيها و زيباييهاى دنيا: همانا دنيا سراى راستى براى راست گويان، و خانه تندرستى براى دنيا شناسان، و خانه بى نيازى براى توشه گيران، و خانه پند، براى پندآموزان است. دنيا سجده گاه دوستان خدا، نمازگاه فرشتگان الهى، فرودگاه وحى خدا، و جايگاه تجارت دوستان خداست، كه در آن رحمت خدا را به دست آوردند، و بهشت را سود بردند. چه كسى دنيا را نكوهش مى كند و جدا شدنش را اعلام داشته، و فرياد زد كه ماندگار نيست، و از نابودى خود و اهلش خبر داده است؟ و حال آن كه (دنيا) با بلاى خود بلاها را نمونه آورد، و با شادمانى خود آنان را به شادمانى رساند. در آغاز شب به سلامت گذشت، امّا در صبحگاهان با مصيبتى جانكاه بازگشت، تا مشتاق كند، و تهديد نمايد، و بترساند، و هشدار دهد. پس مردمى در بامداد با پشيمانى، دنيا را نكوهش كنند، و مردمى ديگر در روز قيامت آن را مى ستايند، دنيا حقائق را به يادشان آورد، ياد آور آن شدند، از رويدادها برايشان حكايت كرد، او را تصديق كردند، و اندرزشان داد، پند پذيرفتند. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🎥 روزمان را با قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۲۶ قرآن کریم شامل آیات ۱۷۰ تا ۱۷۶ سوره مبارکه بقره 🍃🌹🍃 🌺 امام علی (علیه السلام) می‌فرمایند: «اَلا لا خَیرَ فی قِراءَةٍ لَیسَ فیها تَدَبُّرٌ» آگاه باشید در قرآن خواندنی که تدبر در آن نباشد، خیری نیست. 📚 اصول کافی ۱/۳۶ 🎙 استاد: مرحوم منشاوی ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ چهل حدیث نورانی از حضرت امام حسین علیه‌السلام ۴. عبادت تجار، بندگان و آزادگان امام حسين (علیه السلام) فرمود: «إِنّ قَوْماً عَبَدُوا اللّهَ رَغْبَةً فَتِلْكَ عِبَادَةُ التّجّارِ وَ إِنّ قَوْمَاً عَبَدُوا اللّهَ رَهْبَةً فَتِلْكَ عِبَادَةُ الْعَبِيدِ وَ إِنّ قَوْمَاً عَبَدُوا اللّهَ شُكْراً فَتِلْكَ عِبَادَةُ الاَحْرَارِ وَ هِىَ اَفْضَلُ الْعِبَادَةِ». «گروهى خدا را از روى ميل به بهشت عبادت مى‏كنند، كه اين عبادت تجارت‏كنندگان است و گروهى خدا را از ترس دوزخ مى‏پرستند و اين عبادت بردگان است، و گروهى خدا را به سبب شايستگى مى‏پرستند، و اين عبادت آزادگان است كه برترين عبادت است». 📚 تحف العقول، ص ۲۷۹ ح‌ ۴ ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🔅 #پندانه ✍ آیا خدا رو به‌اندازه دندون‌پزشک قبول نداریم؟ 🔹ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﺩﻧﺪﻭن‌پزشکی ﺭفتین؟ ﺍﻭﻝ ﺩﮐﺘﺮ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﺳﻮﺯﻥ می‌زنه ﺗﻮ ﻟﺜﻪﺗﻮﻥ، ﺑﻌﺪ ﻣﺘﻪ ﺭﻭ می‌گیره ﺩﺳﺘﺶ. 🔸ﺑﻌﻀﯽ ﻭﻗﺘﺎ ﺍﺯ ﺷﺪﺕ ﺩﺭﺩ، ﺩﺳﺘﻪﻫﺎﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺭﻭ ﻣﺤﮑﻢ ﻓﺸﺎﺭ می‌دین ﻭ ﺍﺷﮏ ﺗﻮ چشماتون ﺟﻤﻊ می‌شه. 🔹ﭼﺮﺍ نمی‌زنین ﺗﻮ ﮔﻮﺷﺶ؟! ﭼﺮﺍ ﺩﺍﺩﻭﻫﻮﺍﺭ ﻧﻤﯽکنین؟! 🔸ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺩﺭﺩ ﺭﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮﺩین، ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﻮﺯﻥ ﻭ ﺁﻣﭙﻮﻝ ﻭ ﻣﺘﻪ ﻭ ﺍﻧﺒﺮ ﻭ... خب ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ کنین ﺑﻬﺶ!ﭼﺮﺍ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﻧﻤﯽکنین؟! 🔹ﺗﺎﺯﻩ ﮐﻠﯽ ﻫﻢ ﺍﺯﺵ ﺗﺸﮑﺮ می‌کنین ﻭ وقتی می‌خواین ﺑﯿﺎین ﺑﯿﺮﻭﻥ می‌گین: ﺁﻗﺎﯼ ﺩﮐﺘﺮ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﻭﻗﺖ ﺑﻌﺪﯼ ﮐﯽ هست؟! 🔸ﻧﻤﯽﺧﻮﺍین ﺧﺪﺍ ﺭﻭ به‌ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯾﻪ ﺩﻧﺪﻭن‌پزشک ﻗﺒﻮﻝ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎشین؟ ﻣﺪﺭﮎ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﻗﺒﻮﻝ ﻧﺪﺍﺭین؟ 🔹ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﻧﻤﯽکنین ﭼﻮﻥ ﻣﯽ‌ﺩﻭﻧﯿن ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺩ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﺩﺍﺭﻩ ﻭ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ می‌شه، می‌دونین ﯾﻪ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺍﺭﻩ، خب ﺧﺪﺍ ﻫﻢ ﺣﮑﯿﻤﻪ. 🔸ﺍﺻﻼ ﻗﺒﻼ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﻣﯽﮔﻔﺘﻨﺪ «ﺣﮑﯿﻢ»، ﯾﻌﻨﯽ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻭ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺣﮑﻤﺖ ﺍﺳﺖ. 🔹پس ﻭﻗﺘﯽ خدا ﺩﺭﺩ ﻭ ﺭﻧﺠﯽ ﺭﻭ ﺗﻮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩ، ﺍﺯﺵ ﺗﺸﮑﺮ ﮐﻨﯿﻢ و ﺑﮕﯿﻢ ﻧﻮﺑﺖ ﺑﻌﺪﯼ ﮐﯽ هست؟ ﺭﻧﺞ ﺑﻌﺪﯼ؟ 💢ﯾﺎﺩتون ﻧﺮﻩ ﺍﻭﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﻭﻗﺘﻪ ﺧﺪﺍﺳﺖ. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ داستان شفا گرفتن دختر ۳ساله کارگردان سینما «محمدپور» کارگردان «های پاور»: 🔹دختر کوچکم چند ماهی مریض می‌شد. دو بار او را بیمارستان بستری کردیم و در نهایت به ما گفتند او یک بیماری نادر خونی دارد. 🔹هرشب دخترم را بغل می‌کردم و به هیئت می‌رفتم و ناخودآگاه گریه‌ام می‌گرفت، دخترم هم به گریه می‌افتاد. 🔹شب چهارم خودم را کنترل کردم تا گریه‌ام نگیرد اما دیدم دخترم خودش دارد گریه می‌کند و می‌گوید یا ابوالفضل...! 🔹بعد از این آزمایش گرفتیم و متخصص سرطان کودکان که نتیجه را دید گفت بروید به زندگی‌تان برسید و فکر هیچ بیماری را هم نکنید. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─