─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ۷ نوع استراحت ▫️استراحت #فیزیکی: مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب ▫️استراحت #هیجانی: برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده ▫️استراحت #معنوی: زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن ▫️استراحت #ذهنی: با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی ▫️استراحت #اجتماعی: زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید ▫️استراحت #حسی: زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانه‌تون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید ▫️استراحت #خلاقیت: از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون بذارید. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #کنترل_ذهن برای #تقرب ۲۴ #قسمت_دوم ✅ بذارید امروز یه تمرین بهتون بدم! یه تمرین بسیااااار رشد دهنده و خاص!😊💕 این تمرین رو همه میتونید انجام بدید. 👌و جالبه که این تمرین از جنس آگاهی دادن نیست 👈 یعنی من نمیخوام امشب بهتون آگاهی خاصی بدم. بلکه میخوام یه #حسی رو توی شما زنده کنم. یه حس فوق العاده موثر در زندگی ✔️💥 این حس خیییلی زور داره! انرژی تو رو برای بندگی خدا، هزار برابر میکنه! انرژیت برای کنار گذاشتن هر چیزی که ذهنت رو الکی پر میکنه چندین برابر میشه! راحت همه ی چیزای به درد نخور رو کنار میذاری!😊 ✔️ خب بریم سراغ تمرین. همین الان هر کدوم از شما به این سوال فکر کنید.☺️ لحظه ی جان دادن رو اگه بهش عمیق نگاه کنی چه اتفاقی می افته؟ بنده بگم؟😊 🔹 باشه. فقط یه مقدار اگه اولش ناراحت شدی منو ببخش. چاره ای نیست. باید بگم. این از اون ناراحتی هایی هست که یه عمر نجاتت میده... موقع مرگ چی میشه؟ 💢 هر چی لذت بردی توی دنیا، از دُر دماغت در میاد!!! هیییییچیش دیگه ارزشی نداره! هیچیش نمیمونه! ⭕️ هر چی خوردی و پوشیدی و شهوترانی کردی و فیلم دیدی و خشمت رو خالی کردی و ..... ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─