. #درس_روز 🔰 برای همه ماها پیش اومده که بخوایم یه کاری رو شروع کنیم، ولی یه زمزمه درونی مدام بهمون میگه نه هنوز زوده .... ❌ باید بیشتر آموزش ببینی ❌ نمیتونی از پَسش بربیای ❌ هنوز آماده شروع نیستم ❌ و هزار تا دلیل دیگه ... 🔸 اگر شما هم مثل خیلیهای دیگه با این مسئله برخورد کردید، دچار یک موضوع هستید به نام «کمال گرایی» 🔹 امروز می خوایم پیرامون این موضوع صحبت کنیم و راهکارهای رهایی ازش رو براتون بگیم . #کمال_گرایی #آموزش #موفقیت

🌱 #زنگ_آموزش 🔰 گام اول| تعریف کمال گرایی 🟪 احتمالاً درباره کمال گرایی یا Perfectionism تعاریف زیادی شنیده اید. اما من می‌خواهم یک تعریف کاملاً ساده برایتان داشته باشم تا با یک آشنایی درست و حسابی به سراغ راه های درمان آن برویم. 🟧 کمال گرایی به طور دقیق یعنی «استانداردی بالا برای خودم یا دیگران وضع کنم، در حالی که ضررهای آن بیشتر از سودهایش است.» 💢 با ما همراه باشید . ✅ کوچینگ فن بیان و موفقیت | مجتبی ایروانی @rahi9_ir

🌱 🔰 گام دوم | فرق کمال گرایی با کامل گرایی 🟧 شاید تا الآن این نکته ذهنتان را درگیر کرده باشد که با این تعاریفی که از کمال گرایی داشتیم، اتفاقاً نه تنها نقطه ضعف نیست، بلکه نقطه قوت هم به حساب می‌آید! پس چرا می‌گوییم ویژگی خوبی نیست و از موفقیت دورمان می‌کند؟ 🟪 قطعاً یکی از دلایل اصلی آن، همین اسم نه چندان درست آن است. شاید بهتر بود از ابتدا به جای اینکه از واژه کمال گرایی استفاده شود، از کامل گرایی استفاده می‌شد.

. 🔸 چون کلمه کمال گرایی یعنی فرد همیشه سعی می‌کند کارهایش به بهترین نحو ممکن انجام شود و نقطه ضعف هایی که دارد را به مرور برطرف کند. ( که اتفاقاً یک ویژگی عالی است.) 🔹 ولی کامل گرایی یعنی کسی که تا همه چیز کامل نباشد کارش را شروع نمی‌کند و احتمالاً هیچ وقت هم نمی‌تواند کار را شروع کند. چون اصلاً هیچ آدم و کار کاملی وجود ندارد!

. بزارید با یه مثال بیشتر توضیح بدم ؛ 💢 تصور کنید یک نفر می‌خواهد تبدیل به استادی حرفه ای شود. این فرد می‌تواند 2 راه را انتخاب کند. 1️⃣ راه اول: بعد از اینکه آموزش های ضروری را یاد گرفت، تدریس را شروع کند و سعی کند به مرور خودش و تدریسش را کامل کند. 2️⃣ راه دوم: می‌تواند انقدر صبر کند تا تبدیل به یک استاد کامل شود و بعد شروع کند. (که احتمالاً هیچ وقت کامل نمی‌شود و شروع نمی‌کند.) ❣️ پس همیشه بعد از اینکه به نقطه ای رسیدید که متوجه شدید می‌توانید شروع کنید، لحظه ای درنگ نکنید و فقط شروع کنید…

🌱 🔰 گام سوم | صفات اخلاقی بد یک فرد کمال گرا 🟧 افراد کمال گرا، یک سری ویژگی عجیب و غریب و در اصطلاح چِرت دارند که باعث می‌شود به موفقیتی نرسند. در ادامه با 4 مورد از مهم ترین آن ها آشنا خواهیم شد… 1️⃣ ترس از ریسک کردن 2️⃣ ترس از انتقاد کردن دیگران 3️⃣ تنبلی و اهمال کاری 4️⃣ کاهش اعتماد به نفس 🌐 توضیحات کامل موارد بالا را ، اینجا بخوانید. 💢 داستان هنوز ادامه داره ... #اموزش #مهارت #فاطمیه

🌱 🔰 گام چهارم | راه های درمان کمال گرایی 🟪 حالا زمان آن رسیده که بعد از بیان معنای کمال گرایی و ویژگی های افراد کمال گرا، برویم به سراغ راه های درمان کمال گرایی. 1️⃣ همیشه لازم نیست کامل باشید 2️⃣ اهداف واقع گرایانه برای خودتون تعیین کنید 3️⃣ راه ها و فرصت های جدید رو امتحان کنید 4️⃣ برای کارهاتون مهلت انجام تعیین کنید 5️⃣ قانون یک اشتباه در ماه 6️⃣ برای خودت تعهد ایجاد کن 7️⃣ چابک باشید 🌐 توضیحات کامل موارد بالا را ، اینجا بخوانید. ✅ کوچینگ فن بیان و موفقیت | مجتبی ایروانی @rahi9_ir #کمال_گرایی #فن_بیان #کوچینگ

. #زنگ_کتاب #شنبه_های_کتاب 📚 بخوانیم | معرفی کتاب 🟧 نام کتاب : چطور کمال گرا نباشیم ⬜️ نویسنده : استفان گایز 🟪 جملات برگزیده کتاب : 1️⃣ در دنیایی که پیوسته می‌کوشد تا تو را به چیز دیگری تبدیل کند، خود بودن مهم‌ترین دستاورد است. 2️⃣ مهم نیست که چقدر آرام می‌روی، باز هم از کسانی که روی مبل لم داده‌اند، جلوتری. 3️⃣ وقتی انتظارات کسی به صفر می‌رسد، به معنای واقعی شکرگزار آنچه که دارد، می‌شود. 4️⃣ من همیشه زیبایی را در چیزهای عجیب و ناکامل می‌جویم. آن‌ها بسیار حیرت انگیزترند. ✅ کانال کوچینگ فن بیان و موفقیت | مجتبی ایروانی @rahi9_ir #کتاب #کمال_گرایی #موفقیت

. هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🔰 امام صادق علیه السلام : پیش از آنکه به حسابت رسیدگی شود، خود به حسابتان را رسیدگی کنید. #حدیث_روز امروز چهارشنبه 15 آذر ماه 1402 22 جمادی الثانی 1445 06 دسامبر 2023 ✅ کوچینگ فن بیان و موفقیت | مجتبی ایروانی @rahi9_ir #طوفان_الاقصی #فاطمیه #امام_زمان

🌱 #شرح_حدیث 🔰 #بخوانیم | شرح حدیث روز 🟧 امروز به مناسبت روز حسابدار این حدیث رو گذاشتم. چه بخواهیم و چه نخواهیم، روزی میرسه که باید پاسخگویی همه اعمال، رفتار و گرفتار و ... خودمون باشیم. اونجاست که در محضر پروردگار عالم، رسیدگی به اعمالمون به دقت انجام میشه. 🟪 عمرمون رو با همه جزئیاتش حساب و کتاب می کنند و بدون هیچ عذر و بهانه‌ی باید پاسخگو باشیم . وای بر آنانی که حقوقی به گردن دارند و دیگه فرصتی برای جبران نیست. 💎 تا فرصت هست پرونده مون رو حسابرسی کنیم، نواقصی هاش رو برطرف کنیم و تحویل حسابرس عالم هستی کنیم. ✅ کوچینگ فن بیان و موفقیت | مجتبی ایروانی @rahi9_ir #آموزش #حسابدار #فن_بیان #مهارت