#اطلاعیه دوستان عزیز؛ باتوجه به درخواست شما همراهان ارجمند، تا پایان روز سیزدهم فروردین مطالب آموزشی در کانال بارگزاری نمیشه. صرفا مرور مطالب قبلی و عمومی تقدیمتون می‌کنیم. تعطیلات خیلی بهتون خوش بگذره 😉

سلام دوستان نازنینم؛ نماز و روزه هاتون قبول باشه انشالله روز طبیعت خیلی بهتون خوش گذشته باشه به امید خدا از فردا آموزش های رایگان رو شروع خواهیم کرد.

. 🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🔰 حضرت علی علیه السلام: وقتی با گناهان خود، راه را بر اجابت دعایت بسته‌ای، تاخیر در اجابت آن را دیر مشمار. #حدیث_روز ⏳ امروز دوشنبه 14 فروردین ماه 1402 12 رمضان 1444 3 آوریل 2023 ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

#کلام_مولا 🔰 در محضر نهج البلاغه 🔸 بخش حکمت ها: حکمت دهم 🔹 موضوع: معاشرت نیکو با مردم 📝 متن: با مردم آنگونه معاشرت كنيد، كه اگر مرديد بر شما اشك ريزند، و اگر زنده مانديد، با اشتياق سوى شما آيند. ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #نهج_البلاغه #ماه_رمضان #رمضان #حجاب

. #جملات_انگیزشی 💎 از رها کردن چیزهای خوب برای رسیدن به چیزهــــــای عالی نترسید ❣️رفیق، نترس! ✅ کوچینگ فن بیان با 👈 مجتبی ایروانی 🌱 #هدف #انگیزشی #موفقیت

سلام دوستان گلم؛ نماز و روزه هاتون قبول ایام عید رو به خوبی پشت سرگذاشته باشید.

🔸 امروز می‌خوایم در مورد یه مسئله خیلی مهم در حوزه #فن_بیان صحبت کنیم. 🔹 با این آموزش نیمی از مسیر موفقیت در حوزه مهارت #سخنرانی رو می گذرونی ! ⁉️ قبلش به این سوالم جواب بده ...

. #مقاله_آموزشی 🔰 باهم بخوانیم | تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی چیست؟ 🟧 تنفس شکمی یا دیافراگمی، روش اصولی و درست نفس کشیدن است که در آن هوا را به جای سینه، وارد شکم یا همان دیافراگم خودتان می‌کنید. در واقع از این روش تنفس، به عنوان روش اصولی یاد می‌شود. 🟪 متاسفانه به مرور اغلب انسان‌ها به دلیل عدم آگاهی، آن را از یاد برده و تنفس غیر شکمی را جایگزینش می‌کنند. ✅ کانال کوچینگ فن بیان | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #فن_بیان #مهارت #سخنرانی

. 🔰 گام اول | فواید تنفس دیافراگمی یا شکمی 🟧 تنفس دیافراگمی مزایای زیادی دارد. در این بخش میخواهیم مزایای علمی و البته عمومی این نوع تنفس را ذکر کنیم. برخی از این فواید عبارتنداز: 🔹 کاهش استرس 🔸 کاهش ضربان قلب 🔹کاهش فشار خون 🔸 ثبات عضلات اصلی بدن 🔹 افزایش ظرفیت بدن برای انجام ورزش‌های سنگین 🔸 کاهش احتمال آسیب‌دیدگی یا فرسودگی عضلات 🔹 پایین آوردن سرعت تنفس 🟩 و در آخر، یکی از بزرگ‌ترین مزایای تنفس دیافراگمی آرامش درون است. #تنفس #آموزش_رایگان #سخنوری