اختلال کم توجهی بیش فعالی بزرگسالان ( ADHD ) شرایط ذهنی است که در اون حفظ توجه بسیار مشکل بوده و رفتارهای بیش فعالی و تکانشی از فرد سر میزنه. 📌📌📌لطفا سریع برچسب بیش فعالی به خودتون نزنین چون نیازمند مصاحبه بالینی با روانشناس هست! و نباید سریع با دیدن این علائم بگین بیش فعالی دارم بلکه اینا نشونه هست📌📌♦️اختلال ADHD بزرگسالان علایمی دارد که شامل موارد زیر است: 🔹مشکل در تمرکز و توجه 🔹بی قراری 🔹بیش فعالی 🔹مشکل در اتمام تکالیف 🔹بی نظمی 🔹تحمل بسیار پایین در ناکامی ها 🔹نوسانات خلقی مکرر 🔹زود جوش بودن 🔹مشکل در مواجهه با استرس 🔹روابط بی ثبات و متشنج به طور جزئی اگر بخوام بگم: 🔹بی­دقّت هستید، به جزئیات توجه نمی­کنید، خصوصا در مواردی که احساس می­کنید موضوع کسل­کننده است. حواستان به راحتی پرت می­شود. ♦️برایتان سخت است که به صحبت سایرین گوش کنید ، به­ همین خاطر مرتب حرفشان را قطع می­کنید یا جمله­شان را برایشان تمام می­کنید. یا این­که در مواقعی که نباید چیزی بگوئید حرف می­زنید. 🔹برایتان مشکل است که از یک دستورالعمل پیروی کنید. ♦️به سختی می­توانید به کارهایتان نظم و ترتیب بدهید. کارهای زیادی را به طور همزمان شروع می­کنید بدون آن­که آنها را به پایان برسانید. ♦️تحمّل انتظار کشیدن را ندارید و مواقعی که اتفاق خاصی نمی­افتد احساس بی­حوصلگی می­کنید. بی­قرار هستید و نمی­توانید آرام بمانید. 🔹فراموشکار هستید. وسایلتان را گم می­کنید یا یادتان می­رود که آنها را کجا گذاشته­اید. 🔹به آسانی تحریک­پذیر، بی­طاقت یا سرخورده می­شوید یا این­که به سرعت از کوره در می­روید. ♦️احساس می­کنید ناآرام و عصبی هستید، غلبه بر افکارتان مشکل است و به سختی می­توانید استرس­هایتان را کنترل کنید. ♦️می­خواهید هر کاری را بدون فکر و تأمل و در همان لحظه انجام بدهید که باعث می­شود به دردسر بیافتید. چه زمانی باید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کرد؟؟ ♦️اگر عدم توجه، بیش فعالی و یا رفتار تکانشی به طور مستمر زندگی شما را مختل کند، باید با یک پزشک متخصص در این مورد صحبت کنید. البته برخی از نشانه های اختلال ADHD با سایر شرایط ذهنی یکسان است و ممکن است اصلا مبتلا به این اختلال نباشید. اما شاید شما شرایط دیگری داشته باشید که نیازمند درمان باشد. درمان هم به صورت درمان دارویی و هم روان درمانی انجام میگیره که میتونین اول به روانشناس و سپس روانپزشک مراجعه کنین! #بیش_فعالی#روانشناسی#سلامت_روان 🆔https://eitaa.com/rahimi09388603082