🌷 یک دقیقه حس خوب فقط یک دقیقه همه نگرانی ها و دغدغه هات رو فراموش کن و با صدای آرامش بخش خلقت الهی، آرامش را به وجودت هدیه کن 💟 #رهنو #راهنمای_نوجوان #آرامش_پایدار 🪴رهنو || https://eitaa.com/rahnoo1

☀️از امروز میریم سراغ دومین نیاز اساسی روانی نوجوان نیازی که حال وآینده نوجوون رو رقم میزنه، نیازی که بسیاری از اختلالات روانی از جمله اضطراب و افسردگی مبتنی بر نبودن اون هست 🌜یعنی؛ نیاز به ارزشمندی و اعتماد به نفس پس با ما همراه باشید✋

ما رو به دیگران هم معرفی کنید 🪴رهنو || https://eitaa.com/rahnoo1

✅ نیاز اساسی به « احساس ارزشمند بودن » نوجوون 👈نیازی که نبودش منشأ افسردگی و اضطراب است ما رو به دیگران هم معرفی کنید 🪴رهنو || https://eitaa.com/rahnoo1

اینم☝️ خلاصه ای از صحبت هامون در مورد نیاز به «احساس ارزشمند بودن» نوجوان قابل توجه نوجوونای گل کانال🥰 ما رو به دیگران هم معرفی کنید 🪴رهنو || https://eitaa.com/rahnoo1

🌜نوجوون عزیز... میدونی بزرگ ترین دشمن خودارزشمندیت چیه؟ #مقایسه. 👈 مقایسه‌ خودت با اونی که نمره‌ اش از تو بهتره. 👈 مقایسه‌ خودت با اونی که خوش تیپ تره یا محبوب تره. 👈 مقایسه‌ خودت با اونی که تو ورزش یا هنر، از تو جلوتره. 💯 هر بار که خودت رو با کسی مقایسه می کنی، یه تیکه از ارزشِ وجودیت رو می دزدیش 🪴پس یاد بگیر خودت رو با خودت مقایسه کنی؛ امروزت را با دیروزت

✅منابع احساس ارزشمند بودن نوجوان ما رو به دیگران هم معرفی کنید 🪴رهنو || https://eitaa.com/rahnoo1

مولفه های خودارزشمندی اینا هستن☝️ 🌟نوجوون عزیز اگه میخوای احساس ارزشمند بودن داشته باشی باید این سه مورد رو در خودت تقویت بکنی👌

☘️توضیح کوتاه در مورد سه مولفه احساس ارزشمندی نوجوان

🪴به هدفت نگاه کن پوتین خود را بپوش و حرکت کن... اینکه دیگران چه میگویند را پشت سر بینداز و فقط به رسیدن به مقصد فکر کن 💯یادت باشه؛ روزنامه های امروز، کاغذپاره های فردا هستن #احساس_ارزشمندی ما رو به دیگران هم معرفی کنید 🪴رهنو || https://eitaa.com/rahnoo1

❓به نظر شما چه عواملی باعث میشه نوجوون احساس ارزشمند بودن نداشته باشه؟ ❓در واقع نوجوون چه الگوهای فکری میتونه داشته باشه که باعث احساس خودکم بینی در او میشه؟ 🔊 صوت بعدی در این باره گفتگو خواهم کرد 🗨️ ضمنا اگه نظری داشتی میتونی به آیدی آدمین کانال @rahnoo1825 ارسال بکنی!