‌ 💠خانمها #بافتنی ببافید، تا سالم بمانید.🧤🧣🧦 🧶#بافتن برای سلامت جسم و روان مفید است. 🔹این فعالیت ساده هماهنگی دو نیمکره مغز را بالا می برد. توجه و تمرکز زیادی می‌طلبد و باعث می‌شود ذهن شما رو به نگرانیها، استرس و اضطراب بسته بماند. 🔸حرکات آرام بخش، تکراری و دقیق سبب می شود که ذهن شما همراه با بدنتان حرکت کند، از این رو می توان بیان کرد که بافتن کاموا می تواند جایگزین مدیتیشن های سوزاننده شود. 🔹این فعالیت دستی ساده و تمرکز روی آن دریچه های ایجاد آرامش را باز می کند و برای افرادی که دچار اضطراب یا استرس هستند موثر خواهد بود. 🔸طبق تحقیقات برای جلوگیری از فراموشی و آلزایمرِ دوران پیری مفید است. 👌🏻در فرانسه و آلمان جزء درمانهای طب مکمل قرار گرفته و پزشکان در نسخه های خود تجویز می‌کنند. 🍇 #رهپویان_سلامت @rahpouyan_salamat