سلام علیکم خدمت همراهان گرامی
🚩 #تدابیر پیاده روی #اربعین_حسینی توسط گروه استاد حسینی جمع آوری شده بخاطر طولانی بودن و اینکه بنده فقط خلاصه کردم در کانال بارگذاری نشد.
دوستانی که نیاز دارند به گروه "ظهور تنها راه نجات" به آدرس زیر مراجعه و با جستجوی #تدابیر_اربعین استفاده کنند.
#التماس_دعا🤲🏻
🍇 #گروه "ظهور تنها راه نجات"
https://eitaa.com/joinchat/4109762691Cc8ea4bc00a
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 درد ناحیه لگن و کمر در پیاده روی اربعین
🔹استاد محلوجی در مورد تقویت ناحیه لگن با روغن مالی، قبل از پیاده روی اربعین صحبت می‌کند.
با دیگران به اشتراک بگذارید.📲
#اربعین
#پیاده_روی
#تدابیر_اربعین
@rahpouyan_salamat
رهپویان سلامت
📖🌺🍃 🌺 #احادیث_طبی 🌀 ریشه بیماری‌ها... ⚜امام صادق علیه‌السلام : كُلُّ داءٍ مِنَ التُّخَمَةِ ماخَلاَ
.
#تدابیر_اربعین
✍🏻 در زندگی و خصوصاً این روزها در پیاده‌روی اربعین جهت سلامتی، حتما این عدم پرخوری و درهم خوری رو رعایت کنید.
در مسیر پیاده‌روی غذاهای گوناگون وجود دارد، سعی کنید با توجه به طبع و نیاز بدنتون از آنها میل کنید که خدای نکرده دچار مشکل نشید.
.
✅ #تدابیر_اربعین
🔻قبل از رفتن به این سفر، چند مرتبه از حنا استفاده کنید تا پوست پا سِفت و تقویت بشه.
🔺اینطوری پاها دچار تاول نمیشه یا عوارضش به حداقل میرسه.
👞از کفش نو که قالب پا نشده استفاده نکنید .
👟در پیاده‌روی از کفش راحت رو باز یا دمپایی با کفی سفت استفاده کنید. جوراب نازک نخی بپوشید.
🚿🧼 در هر استراحت حتماً پاها رو با آب و صابون یا حداقل آب خالی شستشو دهید و اجازه دهید تا کاملاً خشک بشه.
🍾از روغنمالی به پاها و ناخن ها کمک بگیرید. روغن بنفشه زیتونی یا هر روغن دیگه که در دسترس دارید.
این کار خستگی، درد و گرفتگی ها رو برطرف می کند.
🪡🧵در صورت تاول زدن نیاز به یک نخ و سوزن آغشته به عسل است، سوزن رو از داخل تاول رد کنید و نخ رو داخل تاول قرار دهید، تا با اینکار آب تاول آرام خارج شده و پوست جذب پا شود.
🍯 با عسل روی تاول رو پانسمان کنید.
🍇#رهپویان_سلامت
@rahpouyan_salamat
🔰اطلاعات مسیر نجف تا کربلا
۩←کل مسیر: حدوداً ۸۰ کیلومتر
۩←تعداد عمودها: ۱۴۵۲ عمود
۩←فاصله عمودها از هم: ۵۰ متر
(هر ۲٠عمود، ۱ کیلومتر)
۩←زمان لازم برای پیاده‌روی کل مسیر:
۲٠ تا ۲۵ ساعت
(متوسط روزانه ۷ الی ۸ ساعت)
🌀 با توجه به توان بدنی و روحی ممکن است این زمان تغییر کند، که اصلاً مهم نیست.
مهم بودن در آن مغناطیسی حسینی است که شما را به سمت حرم می کشد.🚩🌱👌🏻
#اربعین
#تدابیر_اربعین
.
.