🔵 دستور تهیه #جوانه‌ها در منزل 🔰 برای تهیه  این گروه غذایی به روش زیر عمل کنید: 👈🏻 ابتدا ۱۰۰ تا ۲۰۰ گرم دانه موردنظر را پاک کنید و بشویید، در ظرف آبی خیس کرده و در جای خنک و دور از نور زیاد بگذارید و روزانه یکی دو بار آب آن را عوض کنید. 👈🏻 پس از حدود دو روز خیس‌بودن، دانه‌ها را داخل آبکش ریخته، دستمال نخی مرطوب روی آن‌ها قرار دهید و سطح دستمال را مرطوب نگه دارید. 👈🏻 این عمل را تا زمانی که جوانه سر از پوسته دانه بیرون بزند، ادامه دهید. 🔹 اگر مراقبت‌های لازم را انجام دهید، با توجه به نوع دانه، ظرف ۳ تا ۵ روز، جوانه‌ها آماده می‌گردد. 🔸 جوانه‌ها را در یک ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید و ظرف مدت ۲-۶ روز مصرف نمایید. #جوانه #غلات

💯چطور فرزند قد بلندی داشته باشیم؟ 🌾جوانه دانه های مختلف مثل گندم، جو ... ارزش غذایی بالایی دارن و برای رشد قدی کودک بسیار مفید هستند.👌🏻 🤰🏻برای خانم‌های باردار هم بهترین نوع جوانه، جوانه نخود و لوبیاست که در فرایند افزایش قد جنین، تاثیر مثبتی دارد. #افزایش_قد #جوانه @rahpouyan_salamat

🔵 دستور تهیه #جوانه‌ها در منزل 🔰 برای تهیه  این گروه غذایی به روش زیر عمل کنید: 👈🏻 ابتدا ۱۰۰ تا ۲۰۰ گرم دانه موردنظر را پاک کنید و بشویید، در ظرف آبی خیس کرده و در جای خنک و دور از نور زیاد بگذارید و روزانه یکی دو بار آب آن را عوض کنید. 👈🏻 پس از حدود دو روز خیس‌بودن، دانه‌ها را داخل آبکش ریخته، دستمال نخی مرطوب روی آن‌ها قرار دهید و سطح دستمال را مرطوب نگه دارید. 👈🏻 این عمل را تا زمانی که جوانه سر از پوسته دانه بیرون بزند، ادامه دهید. 🔹 اگر مراقبت‌های لازم را انجام دهید، با توجه به نوع دانه، ظرف ۳ تا ۵ روز، جوانه‌ها آماده می‌گردد. 🔸 جوانه‌ها را در یک ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید و ظرف مدت ۲-۶ روز مصرف نمایید. #جوانه #غلات

🌾 #آرد_کامـــل_گندم به آردی گفته می شود که: 👈🏻تمام اجـــزای دانــه ی گندم یعنــــــــی اندوسپـــرم یا همان #مغـــز، #جوانــــه پنـــــــهان و #سبــــوس را شامل می شود👌👌 :: 🖇در واقع در تهـــــیه آرد گنــــدم کامــــــل هیـــــچ یک از اجــــزای آن طی فرایند تبدیل گندم به آرد از آن جدا نمی شود.🌾 ::