😴🧠 کم خوابیدن و زیاد خوابیدن دشمن #حافظه ✍🏻 خواب زیاد #رطوبت و سردی مغز را افزایش داده و باعث ضعف حافظه می‌شود؛ خواب کم نیز باعث #خشکی مغز شده و حافظه را ضعیف می‌کند. 🧠 برای تقویت مغز و حافظه اول شب بخوابید 🧠 از خوابیدن در طول روز پرهیز نمایید ❎ البته خواب قیلوله استثناست.👌🏻 #خواب @rahpouyan_salamat

💦گرفتگی عضلات به علت تحلیل رطوبات ☀️ گاهی در تابستان، عضلات دچار گرفتگی می‌شوند. این نشانه‌ی تحلیل رفتن اخلاط رطوبی بدن است. رطوبات در بدن وقتی از بین می‌روند یک نوع گرفتگی و سفت شدگی پیش می آید که در گرمازدگی خیلی شایع‌ است. ⭕️ افرادی که در معرض حرارتند خصوصاً در آخر کار و زحمت روزانه وقتی می‌آیند استراحت کنند یا بخوابند عضلات دچار سفتی دردناک و گرفتگی می‌شود. حالتی مثل حمله‌ انقباضی پیش می‌آید که دردناک است و باید سریعاً به آن رسیدگی شود. 🧴یک سری #ماساژ با روغنهای مرطوب مثل روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه مفید است. باید به آرامی این عضلات را ماساژ نرم داد تا خود را رها کنند. 💧ولی کار اساسی تامین #رطوبت کلی بدن است و اگر صفرای زائد در بدن تولید شده است باید تعدیل و اصلاح شود و اگر لازم بود اخراج شود و آن رطوبتهای عام بدن اگر کاهش پیدا کرده به بدن برگردانده شود. وقتی این عضله از درون رطوبت را بگیرد رها می شود. 🍹از شربت های رطوبت بخش مثل شربت آبلیمو، شربت گلاب، شربت سکنجبین، کاهو سکنجبین توصیه می‌شود که از درمان های خیلی عالی و پیشگیری کننده در این بیماری است و اگر درمان اختصاصی‌تر لازم باشد باید توسط طبیب تجویز شود. @rahpouyan_salamat

✅حنا=پایه سلامت زنها ✍هر چه #حنا بیشتر استفاده شود بیماری کمتر خواهد بود، زیرا بیماریهای زنها از #رطوبت فاسد و شلی اندامها شروع می‌شود یعنی #سودای مفید اندامها که کم شده و پذیرش ماده اتفاق می‌افتد. 🟣حنا با قوام مناسب دادن به اندامها مانع پذیرش ماده می‌شود و جوهر #مغز را تقویت می‌کند و سردی و #بلغم در سر راه نفوذ پیدا نمی‌کند 🔷حنا با خشک کردن رطوبت های فاسد جاری در بدن ضد انواع بیماریهای نزله‌ای هست که ۹۹ درصد بیماریها نزله‌ای هستند یا بخاراتی! ✅حنا ساده ترین کاری که می‌کند مانع عفونت های مداوم زنانه هست و ضد سرماخوردگی های مکرر! #حنا #عفونت @rahpouyan_salamat

📌چای‌های مناسب فصل #پاییز ☕️ چای #گل_گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل ☕️دمنوش #بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل ☕️دمنوش #نعناع، #پونه ☕️#آویشن و #مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی ☕️ چای #پنیرک و #ختمی به همراه عسل برای درمان سرفه‌های خشک ✨📌همچنین در این #فصل بخور اوکالیپتوس برای افزایش #رطوبت مناسب است. @rahpouyan_salamat