: 🥱 #خواب آلودگی بعد غذا ◽️این اتفاق بیشتر در افرادی که دچار #سردی_معده هستن میفته، چون معده گرمای لازم برای پروسه هضم رو نداره و بعد از میل کردن غذا افزایش جریان خون به سمت معده برای هضم غذا بیشتر میشه و به این ترتیب خون و اکسیژن کمتری به مغز رسیده و فرد احساس خواب آلودگی میکنه❗️ ⬅️ #معده را با اصلاح تغذیه، روغن مالی و نخوردن غذای زیاد و حجیم در روز و ... تقویت و گرم کنید. :

🫀تپش قلب ناشی از سردی معده 🌀 افرادی که معده سردی دارند بعد از غذا خوردن دچار تپش قلب، خواب رفتگی دست و پا می‌شوند و چُرتشان می گیرد. 🔺زیرا معده سرد است و برای هضم، نیاز به خون بیشتری دارد و معده، خون را از همه بدن جمع می‌کند تا به هضم غذا کمک کند. ⏪ در نتیجه علائم کم خونی در فرد بروز می کند 🔺سردی معده، مدت هضم را طولانی می‌کند و تولید و تخمیر گاز در دستگاه گوارش بیشتر می شود و باعث نفخ، آروغ، ترش کردن و رفلاکس می شود. 🔰 توصیه به دو وعده غذا خوردن (صبح و شب) و ترک ناهار یا مصرف ناهار مختصر و سبک برای این افراد و سلامت سایرین توصیه می شود. #تپش_قلب #سردی_معده @rahpouyan_salamat