🔴 اصول درمان دیابت ♻️ از مهمترین عوامل #درمان_دیابت، اصلاح خون موجود در #پانکراس است، با رعایت موارد زیر: ۱. نان تولید شده با آرد #گندم_کامل و طبیعی را جایگزین نان صنعتی کردن✓#خیلی_مهم. ۲. پرهیز از مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های سرد و یخ یا خیلی داغ. ۳. استفاده از فرآورده‌های های جو، نان جو 🍞، جو در خورشت‌ها، سویق جو و... ۴. خوردن روغن زیتون و عسل و شیره‌ انگور👈🏻 بغیر از افراد #گرم‌مزاج. ۵. انجام #ورزش_روزانه متناسب با مزاج هر فرد. حداقل #پیاده‌روی روزانه✓ 🔹 البته توصیه می‌کنیم حتما با متخصص طب اسلامی_ایرانی مشورت کنید، چرا که #مزاج_عضو، مانند کبد و معده نیز باید و باید در نظر گرفته شود و یا اصلاح شوند. #دیابت @rahpouyan_salamat

💠راه رفتن با پای برهنه برای سلامتی مفید است! 🚶‍♂🚶‍♀ ▫️پا برهنه راه رفتن باعث میشود کف پاهایتان با زمین تماس مستقیم داشته باشد و زمین انرژی مثبتی دارد که بر سلامتی انسان تاثیر گذار است. + بسیار مهم است که در شروع پیاده روی با پای برهنه مراقب باشید و روی هر سطحی راه نروید و به آرامی این کار را ادامه دهید. + پیاده‌روی در ابتدای صبح و یا عصر توصیه می شود. پس از بازگشت از قدم زدن، پاها را حتما کاملاً با آب و صابون بشویید. 📍فواید پیاده‌روی: کاهش استرس، بهبود چرخه خواب، تامین ویتامین D، تقویت سیستم عصبی، بهبود بینایی #سلامتی #پیاده‌روی @rahpouyan_salamat