وجود ویتامین B در آب هویج، موجب افزایش سلامت پوست می‌شود. یک فنجان (۲۵۰ میلی لیتر) آب هویج ویتامین C مورد نیاز روزانه را فراهم می‌کند به کلاژن‌سازی ختم می‌شود. این ترکیب فراوان‌ترین پروتئین فیبری در بدن است که قدرت کشش و استحکام به پوست می‌دهد. علاوه بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و پوست را از آسیب رادیکال‌های آزاد که منجر به لک می‌شود حفظ می‌کند. بتا کاروتن در آب هویج به همین ترتیب پوست را در برابر اشعه فرابنفش محافظت می‌کند @rahpoyane

جاکارتا در اندونزی، بزرگترین مرکز جمعیتی جهان بوده که سیستم قطار شهری ندارد. این موضوع باعث ایجاد برخی از بدترین ترافیک ها در جهان می شود. @rahpoyane

✳️ مرد نسبت به #دینِ_خانوادۀ خودش مسئوله و این مسأله باید براش مهم باشه . 🔸 #امام_صادق -علیه السلام- می‌فرماید: 👈وقتی این آیه #نازل شد 🍃یا أیُّها الّذینَ آمَنوا قُوا أنفسَکُم و أهلیکُم ناراً🍃 🔸مردم از #پیامبر -صل الله علیه و الیه و سلم- پرسیدند؛ چگونه خودمان و خانوادۀ خود را از #آتش_جهنم حفظ کنیم⁉️ حضرت فرمود: ✅ #اعمال_صالح انجام دهید و خانوادۀ خود را هم به #طاعت_خدا توصیه کنید؛ 📚 دعائم الاسلام/1/82 🔸 #پیامبر_اکرم -صل الله علیه و الهی و سلم- می‌فرماید: 👈مرد مسئول نگهداری و #تربیت و راهبرى خانواده و فرزندانش است؛ 📚مجموعۀ ورّام/1/6 @rahpoyane

🎥 عید سعید فطر مبارک @rahpoyane

🎥 دعای زیبای #حاج_قاسم در روز #عید_فطر @rahpoyane

✳️ راز سقوط اسرائیل 🔹 نوار «غزه» قسمتی از خاک فلسطین اشغالی است به طول ۴۵ و عرض ١٠ کیلومتر ( و مساحت ۴۵٠ کیلومتر مربع یعنی کمتر از یک دهم‌ استان البرز!) با جمعیتی حدود ٢ میلیون نفر که از سال ٢٠٠۶ میلادی تا کنون در محاصره کامل ارتش اشغالگر صهیونیستی قرار دارد و به همین علت بیش از ٧٠ درصد از مردم آن دچار سوء تغذیه اند و با کمک‌های بین المللی زندگی خود را می گذرانند. این منطقه به «بزرگترین زندان جهان» مشهور شده چرا که ورود یا خروج از آن بدون هماهنگی با رژیم صهیونیستی ممکن نیست و حتی مرز مشترک آن با مصر عملا در کنترل صهیونیست ها است. 🔹 اما همین غزه در ١۶ سال گذشته ۴ بار مورد هجوم ارتش صهیونیستی قرار گرفته و هربار با موفقیت از خود دفاع کرده است. ( فراموش نکنیم ارتش صهیونیستی همان ارتشی است که طي جنگی ۶ روزه موفق شد به صورت همزمان ارتش‌های مصر، اردن و سوریه را شکست داده و معادل خاک فلسطین اشغالی از خاک این کشورها را اشغال کند!) 🔹این روزها شاهد پنجمین جنگ صهیونیست ها علیه مردم غزه هستیم. مردمی که پس از ١۶ سال محاصره کامل و تحمل کمبود شدید دارو، آب، برق، غذا و..، با «موشک‌هایشان» ، رژیم اشغالگر قدس را به خاک سیاه نشانده و به ذلت کشانده اند. مردمی که جز خدا و ایمانشان کسی را ندارند و به برکت انتخاب مسیر «مقاومت» به چنین قدرتی دست پیدا کرده اند. مردمی که به صراحت می گویند روش «زندگی با افتخار و مرگ با عزت» را از «خمینی کبیر» آموخته و شیوه شکست گرگهای بنی صهیون را از حزب الله لبنان و نیروی قدس ج. ا. ا یاد گرفته اند. مردمی که از کوچک تا بزرگ، «مقاومت» را بر «مذاکره» ترجیح داده و «مرد میدان» شده اند. ⭕️ مقاومت اسلامی غزه، راز سرنگونی رژیم صهیونیستی است. رژیمی که به گفته رهبر انقلاب اسلامی، تا ٢٠ سال دیگر، اثری از آن باقی نخواهد ماند. رژیمی که زحمت نابودی آن را بچه هایی می کشند که توسط «نیروی قدس» آموزش دیده اند! @rahpoyane

🇮🇷🌸 🍀 🎥 #کلیپ ✅حجت‌الاسلام قرائتی: با وضعیت کنونی رییس‌جمهور شدن مانند رفتن به قتله‌گاه است! 🍃🌻🍃 👌کسی فکر نکند چون فلان میلیون رای داشته عزت دارد. #بنی‌صدر هم در اول انقلاب ۱۱ میلیون رای داشت اما با لباس زنانه فرار کرد. @rahpoyane

كل الحب يا نور عيوني ياحسين❤️❤️ ┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄ شب جمعه ... @rahpoyane

صفحه ۲۰۸

استاد فرهمند - دعای ندبه ➖➖➖➖➖➖➖ امـــــامـ زمـــانـــے شــــو🌼🌹🌹🌹🌹

💎 نحوه برخورد با لغزش انسان‌های باشخصیت 🔻امام علی علیه‌السلام: أَقِیلُوا ذَوِی الْمُرُوءَاتِ عَثَرَاتِهِمْ، فَمَا یَعْثُرُ مِنْهُمْ عَاثِرٌ إِلَّا وَ یَدُ اللهِ بِیَدِهِ یَرْفَعُهُ 🔸از لغزش‏هاى افراد با شخصیت [و جوانمرد] چشم‌پوشى کنید؛ چراکه هیچ‌کس از آنها گرفتار لغزش نمی‌شود، مگر این‌که دست خدا به دست اوست‏ و او را بلند می‌کند. 📚 نهج‌البلاغه، حکمت 20 ‌ @rahpoyane

سیستم عصبی سالم تا مدت‌ها تصور بر این بوده است که ریزمغذی‌هایی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی روی عملکرد مغز اثری ندارند. اما تحقیقات بیشتر نشان داد، وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی برای عملکرد مغز به یک اندازه مهم است. بنابر تحقیقی که محققان انجام دادند، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در عدس برای بهبود عملکرد مغز بسیار مفیدند. @rahpoyane

پیاده روی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. آزمایشی روی افراد مبتلا به فشار خون بالا انجام دادند، جایی که 83 شرکت کننده هر روز به مدت 12 هفته 10،000 قدم را پیاده طی می کردند. در پایان 12 هفته، آن ها افت قابل توجهی در فشار خون و افزایش بنیه داشتند حتی اگر قادر به تکمیل کردن 10000 قدم در روز باشید، باید هر روز 60 دقیقه راه بروید تا میزان فشار خون را چک کنید. @rahpoyane