#مشاوره 🔻کلاس آموزش خانواده با موضوع سلامت روان برای همسران جانباز شهرستان بوئین زهرا برگزار گردید. 🔹️طریقی رئیس بنیاد شهید شهرستان گفت : در ادامه برگزاری کلاسهای آموزش خانواده توسط بنیاد شهید و امور ایثارگران شهرستان بوئین زهرا، کلاس آموزشی با موضوع سلامت روان برای همسران محترم جانبازان شهرستان بوئین زهرا در سالن کانون فکری پرورشی کودک و نوجوان این شهرستان برگزار گردید. 🔹️کارشناس این کلاس ،سلمان طاهری مشاوره مرکز مشاوره ندا شهرستان، در ابتدا در خصوص تعریف بهداشت روان گفت:"بهداشت روان فقط خوب خوردن و خوابیدن نیست بلکه بهداشت روان شور و اشتياق در زندگی است که اگر تامین شود از نظر روانی در آرامش هستیم و سلامت روان داریم" 🔹️طاهری به روانشناسی رنگها و تاثیر رنگها در آرامش انسان اشاره کرد و انواع خوابها را بیان کرد و خواب نامنظم را یکی از دلایل افسردگی دانست. در ادامه به عواملی چون استفاده برخی ميوه ها و دمنوش ها و عدم استفاده از چای و قهوه قبل از خواب را در درمان بیخوابی شبانه موثر دانست. 🔹️طاهری، در پایان استرس را تنها بیماری روحی و روانی دانست که بیماری جسمی را هم به دنبال دارد و گفت کسی که استرس داشته باشد سیستم دفاعی بدنش ضعیف می‌شود و سریع دچار بیماری می‌شود در ادامه به عوارض استرس از جمله سردردهای شدید میگرنی ، ایجاد زخم معده ، وسواس فکری و ایجاد دیابت اشاره کرد. و ارتباط عاطفی ، گوش کردن به صدای طبیعت ، موسیقی آرام ، خندیدن را از جمله راه های درمان استرس عنوان کرد. #آموزش_خانواده 💻رهروان شهدا https://eitaa.com/rahrovaneshohadabooinzahra

#میز_خدمت #مشاوره_حقوقی 🔹میز خدمت مشاوره حقوقی بمناسبت روز شهید در مسجد ۱۴معصوم(ع) بوئین زهرا برگزار میگردد. میز خدمت حقوقی همزمان با ایام گرامیداشت شهدا جهت مشاوره حقوقی رایگان و معاضدت قضایی برای عموم مردم(ایثارگر و غیرایثارگر) باحضور وکیل رسمی دادگستری برگزار میگردد زمان : ۵شنبه ۱۷اسفند- همزمان بانمازمغرب وعشا مکان : مسجد۱۴معصوم(ع) بوئین زهرا (بنیادشهیدشهرستان بوئین زهرا) #رهروان_شهدا #معاضدت_حقوقی #مشاوره ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ کانال🕊⃝⃡🇮🇷 رهروان شهدا https://eitaa.com/rahrovaneshohadabooinzahra