خواص آب هویج #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

منابع سالم چربی برای کودکان #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

به کودکان خود پفک ندهید! #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

ریسک کبد چرب در کودکان #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

نکاتی برای محدود کردن چربی های ناسالم در رژیم غذایی کودک #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

#تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

توصیه‌هایی درمورد مصرف دارو در کودکان ▪️اگر مطمئن نیستید مشکل کودک چیست حتماً با پزشک مشورت کنید ▪️بدانید که مکمل‌های گیاهی و داروهای بدون نیاز به نسخه لزوما بی‌ضرر نیستند #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

مراقب آفتاب سوختگی باشید! ◽️اگر بیش از حد طولانی در معرض آفتاب باشد، پوست برهنه می سوزد. ممکن است در لمس قرمز، خارش، دردناک و گرم شود. اگر جدی باشد، ممکن است تاول، سردرد، تب و حالت تهوع داشته باشید. در دراز مدت، آفتاب سوختگی خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. ◽️راه حل این است که هر چه زودتر به داخل خانه بروید. مقدار زیادی آب بنوشید و تاول ایجاد نکنید. یک پارچه سرد و مرطوب و لوسیون آلوئه ورا ممکن است به تسکین درد کمک کند. بهتر است از آفتاب سوختگی با لباس، کلاه و کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 جلوگیری کنید. #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

نگذارید دیر شود؛ پیش‌دیابت را کنترل کنید! ▪️وقتی پیش‌دیابت دارید قند خونتان بالاتر از حد طبیعی است؛ اما نه آن‌قدر بالا که به دیابت برسید. اگر در این مرحله تغییراتی در سبک زندگی‌تان ایجاد نکنید در عرض ۵ سال یا کمتر به دیابت مبتلا خواهید شد. #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

چرا بهتر است کودکان در صبحانه گردو و خرما بخورند؟ ◽️بهترین زمان برای تقویت هوش کودکان صبح می باشد. از این رو مصرف خوراکی های حاوی فسفر در هنگام صبح به افزایش هوش و شادی کودکان کمک می کند. #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

کمبود کدام مواد مغذی باعث ریزش مو می‌شود؟ #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

۱۵ تا از بهترین میان‌وعده‌ها برای مبتلایان به دیابت #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh