#سبک_زندگی ◻️عوارض نخوردن صبحانه ▪️پایین آمدن درک : صبحانه نه تنها برای حمایت از فعالیت های فیزیکی ما ضروری است، بلکه برای عملکرد مغز ما نیز ضروری است ▪️خلق و خوی بد: افرادی که اغلب صبحانه نمیخورند، روحیه نوسان داری را تجربه خواهند کرد ▫️چاقی: افرادی که صبحانه نمی‌خورند، در طول روز احساس گرسنگی بیش از حد دارند و مقدار چربی و کالری زیادی مصرف می کنند. ▪️میگرن: نخوردن صبحانه و یا صبحانه ناقص، باشه کاهش قند خون و بروز علائم میگرن میگردد ▫️کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن: نخوردن صبحانه میتواند باعث کاهش هورمون هایی شود که سلول های ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. کانال طبیب سید مصطفی ستاری 🆔 @drsattari