امروز در مسیر لاغری به خودت بگو👆👆

دیروز بعضی دوستان هم لطف داشتن و در پاسخ سوال مسابقه به این شکل جواب دادن😊 فقط میتونم بگم خدایا شکرت🙏♥️

دوستان عزیزم تصمیم گرفتم مطالب خوب کتاب هایی که مطالعه میکنم یا در پلتفرم های دیگه میبینم در این کانال جمع آوری کنم. خوشحال میشم این کانال بتونه مفید واقع بشه👇 https://eitaa.com/joinchat/2232615884C984c53aa28

امروز صبح با دیدن پیام کاهش وزن این بانوی فرهیخته گروهمون که فرهنگی بازنشسته هستن واقعا حالم دگرگون شد شوق و غمی آمیخته به هم میخواستم زیر عکسش بنویسم فلان قدر کاهش وزن در ۶ ماه و بذارم در کانال ولی حیفم اومد از این همه تغییر درونی و احساس خوب و عشقی که در وجود ایشون ایجاد شده بگذریم و فقط تمرکز کنیم روی عدد کاهش وزن خوده عکس و حتی تغییری که در رنگ و لباس ایشون به وجود اومده گویای همه چیز هست بچه ها جون بازم تکرار میکنم کاهش وزن فقط پوسته بیرونی ماست مهم اینه که من از درون خودمو لایق لاغر شدن ببینم و با حال خوب وزن کم کنم و تمام گره های ذهنی مو از بین ببرم💖 🔻مشاور رهتاک👇 @Sh_Rahtak

همه ی ما یه هدف داریم که از ته دل دوست داریم بهش برسیم ولی واقعیت اینه که مسیر همیشه هموار نیست! دقیقا همون جایی که به ته دره میفتی نباید ناامید بشی و باید آگاه باشی که این روزهای سخت میگذره و دوباره انگیزه پیدا میکنی و با قدرت از دامنه کوه میری بالا... به قول سهراب سپهری به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت، غصه هم میگذرد.... باید بپذیریم در همه امور، ذات دنیا جوریه که یه وقتایی همه چیز بر وفق مراده و یه وقتایی هم اوضاع آشفته میشه ولی هر دو حالت میگذره و تو باید همچنان خودت رو در مسیر نگه داری دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور... حالا منم دیگه ذوق شعر و شاعریم گل کرده😄

🔻نمونه یک برنامه ریزی هفتگی عملی آموزشی در دوره های لاغری رهتاک رو براتون گذاشتم 👆👆 چون بعضی دوستان سوال میکنن که دقیقا در رهتاک چی کار میکنیم البته این برنامه هفته اول هست و هنوز وارد آموزش های تخصصی نشدیم 🔻هفته دوم علاوه بر آموزش های تخصصی ، آموزش های دوره "سلف لاو♥️ خوددوستی" رو هم انجام میدیم 🔻کتابچه تمرینی کار درونی و تاب آوری هم به دوستانم داده میشه 🔻و خدمات گروه های پشتیبانی،گروه ورزش،گروه چالش و گروه سبک غذایی هم هست همه گروه ها پشتیبان حرفه ای دارن آموزش ها هر هفته مخصوص هر دوره گذاشته میشه 🔻سه ماه همین طور دقیق،برنامه ریزی شده،با نظم با عشق و سرشار از آگاهی همراهتون هستیم😍

زندگی فقط فتح کردن قله ها نیست! بلکه بیرون اومدن از دره ها هم هست.... و دره ای عمیق تر از ناامیدی وجود نداره شبتون نورانی و آرام🍃

باید در خودت، یک گوشه از وجودت، انسانی ساخته باشی که در روزهای سخت، نیازی به پناه بردن به هیچ‌کجا و هیچ‌کس نداشته باشه🍃 دوره "سلف لاو♥️ خوددوستی" هدیه ارزشمند ما به دوستانی است که در دوره لاغری رهتاک شرکت میکنن🙏 #دوره_لاغری_رهتاک