🍃💞🍃💞 🍃💞🍃💞🍃 💎برای زندگی خود بپا خیزید💎 💟 من میخواهم رازی را به شما بگویم و آن راز این است که اگر فکر میکنید در عمل کردن ،زحمت و خطر و سختی وجود دارد،پس بدانید که اشتباه میکنید. 💟 زحمت و مشقت و دلهره و دشواری های یک جا نشستن و دست روی دست گذاشتن،صد ها مرتبه بیشتر از دست به عمل زدن و راه افتادن است. 💟 معمولا بیشترین استرس و رنج را کسانی میبرند که چاق هستند و هیچ اقدامی هم نمیکنند. اما وقتی سفر لذت بخش لاغری را آغاز میکنید آرامش و شور و شوق به سراغ شما می آید. 💟اگر خودتان تصمیم به حرکت نگیرید و به راه نیافتید،هرگز نمیتوانست از این حالت نا امیدی و افسردگی بیرون بیائید 💟 دلتان می‌خواهد شما را چگونه به یاد آورند؟به صورت انسانی عظیم؟ پس از هم اکنون در این جهت حرکت کنید.... 🦋 @rahtak #الهام _کیوانی #روانشناس بالینی و مشاور کاهش وزن

@rahtak اندامت را که متناسب کنی هرلباسی که ازتوکمدت دربیاری تو تنت قشنگ وبرازنده اس امروز همون روزی بود که انتظار اومدنش رو میکشیدی امروز روزشروع توست قهرمان من @rahtak تولد رهتاکی شدن وشیرین ترین خداحافظی ، دوره68روبهشون تبریک میگیم 🔶🔹@rahtak🔷🔸

📝 باید راهی یافت، برایِ زندگی را زندگی کردن، نه فقط زندگی را گُذَراندَن .. باید راهی یافت، برایِ صبح ها با اُمید چَشم گُشودَن، برایِ شب ها با آرامشِ خیال خوابیدن.. اینطور که نمیشود، نمیشود که زندگی را فقط گذراند ، نمیشود که تمام شدنِ فصلی و رسیدنِ فصلی جدید را فقط خُنَکایِ ناگهانیِ هوا یادَت بیاورد، نمیشود تا نوکِ دماغَت یخ نکرده حواسَت به رسیدنِ پاییز نباشد.. اینطور پیش بِرَوی یک آن چَشم باز میکنی خودَت را میانِ خزانِ زردِ زندگی ات میابی ، و یادت هم نمی آید چطور گذَرانده ای مسیرِ بهاری و سبزِ زندگی ات را.. اصلا خدا را هم خوش نمی آید، راهَت داده به دنیایَش که نقشَت را ایفا کنی، یک روز خوبُ حتی یک روز بد ، یک روز شیرینُ حتی یک روز تلخ ، یک روز آرامُ حتی یک روز پُرهیاهو ، وظیفه ی تو زندگی را با تمام و کمالَش زندگی کردن است، با تمامِ سِکانس هایِ تلخ و شیرینَش.. نمیشود که همه اش خسته باشی و سَرِ سکانس هایِ تلخ بهانه بیاوری و گوشه ای به قهر کِز کنی و بازی نکنی .. حق داری که خستگی ات را در کنی، اما حق نداری که دیگر مسیر را ادامه ندهی .. اینطور که نمیشود، تا دیر نشده باید راهی پیدا کرد، باید زندگی را زندگی کرد .. @rahtak

بسیاری هنوز نمی‌دانند عزت نفس اصلا چیست و چه نشانه‌هایی دارد؛ برای کسب اطلاعات بیشتر 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3206152216Ccf6bff80d2 🔼🔼لینک کانال اطلاعات 🔼🔼

خودت را دریاب.... پادشاه عالم عاشق توست 😍😍😍 @rahtak

🌹 #مهره_مار 🔸چگونه جذابیت درونی داشته باشیم؟ چگونه تاثیر گذار و محبوب باشیم؟

🌹 #مهره_مار 🎵فایل صوتی .بخش ششم 🔸چگونه جذابیت درونی داشته باشیم؟ چگونه تاثیر گذار و محبوب باشیم؟ #الهام_کیوانی_روانشناس_لاغری_اختلالات_خوردن

💐 چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم ؟ 💐 #مقدمه آشنایی بر کارگاه عزت نفس😍😍 🦋 @rahtak

بگذار این صبح به پاس گشودن چشم هایمان به آبی آسمان سر بر سجده عاشقی نهیم چشم هایت را ببند چای ات را بنوش. خدایا شکرت برای یک روز دیگر سلام صبحتون بخیر @rahtak

🔺آیا حس نمی کنی به سفر دعوت شده ای؟ به سفری عمیق و درونی؟ آیا روحت تو را فراخوانی نمی کند؟ گاهی روح تو را با یک اتفاق به سفر دعوت میکند، گاهی با یک افسردگی عمیق؛ گاهی یک بیماری دست به کار میشود تا به تو بگوید کافیست، باید چمدانت را ببندی دیگر راه فراری نیست من تو را به سفر میبرم حتی اگر خودت نیایی ♻️ نترس سفر را آغاز کن مقاومت کردن فقط هزینه ها را برای تو سنگین تر خواهد کرد @rahtak