. ۲۷ ساله که دارم رژیم میگیرم ۲۷ ساله که هِی یک رژیم تازه شروع میکنم و تا دو سه هفته یا نهایت یک ماه ادامه میدم و بعد رها میکنم ۲۷ ساله که هر شب آرزو میکنم کاش میشد چربی هامو یه جوری میتراشیدم یا با چاقو میبریدم و راحت میشدم😔 .

. هر بار با کلی عشق و امید رژیمم رو شروع میکنم‌ قسم میخورم نذر میکنم ولی بازم بعد از یه مدت یه دفعه شروع میکنم به پرخوری و همه رژیمم یادم میره😔 .

. تا چند روز خوبم و میتونم خودمو کنترل کنم ولی بعد همش گرسنه میشم کلا انگیزه مو از دست میدم دلم میخواد لاغر بشم ولی انگیزه ای برای رعایت رژیمم ندارم❌ .

. و دیروز زینب سادات با ۳۶ کیلو کاهش وزن اومدن مطب‼️ واقعا اولش نشناختمشون تصور کن ۳۶ کیلو کم نیستاااااا😱 ازشون عکس گرفتم ... کیا میخوان رموز لاغری زینب سادات رو بدونن؟ دستا بالا 🖐 کلمه "رهتاک" رو برام بفرستید تا راز موفقیتشو براتون ارسال کنم و همین طور عکس جدیدشونو👇

. بالای هزاران نفر کلمه رهتاک رو فرستادند 🥰✌️ استقبالتون بی نظیره♥️😍 قدردانتون هستم♥️ .

فقط نمونه کوچیکی از سیل پیام های موفقیت دوستان رهتاکی بدون هیچ رژیم و سختی و نگرانی😍 در حالی که خیلیا با جراحی و پودر و هزینه های بالا در تلاش و تقلا هستند که چند کیلو وزن کم بکنن❌ در رهتـــاک هــزاران نفــر دارن با عشــق به خودشـــون♥️ و حــال خــوب و هیـــچ محــــرومیتی لاغــــر میشـــن👌 .

عزیزانم کلاس های لاغری رهتاک با بیش از دو هزار نفر تشکیل شده آموزش ها ارائه شده و خدا رو شکر همه با حس و حال خوب از مسیر لاغری با خوددوستی لذت میبرن🙏❤️❤️

. تصور کنید شما هم میخواید مثل زینب سادات یه کاهش وزن خوب داشته باشید . سوالم از شما اینه که بزرگترین مانع‌ یا دغدغه شما برای کاهش وزن چیه⁉️ . دغدغه هاتونو برام بنویسید . همه رو میخونم و پاسخ میدم👇 @rahtakteam .

. ۲۴۷ نفر دغدغه هاتونو نوشتید تا الان پس اجازه بدید بخونم و دسته بندی کنم و بهتون پاسخ بدم ♥️ .

. اگه بخوام موانع و دغدغه هامونو دسته بندی کنم میشه اینا👇 🔻پرخوری عصبی 🔻از دست دادن انگیره 🔻میل زیاد به شیرینی 🔻ضعف و گرسنگی 🔻استرس و مشغله زیاد 🔻ثبات نداشتن در مسیر کاهش وزن 🔻ریزه خواری 🔻اهمالکاری 🔻پرخوری به خاطر لذت بردن از غذا .

. پس این هفته میخوایم به این موانع لاغری بپردازیم دونه دونه موشکافی کنیم و براشون راه حل های کاربردی بگیم 👌☺️ .