۱. خب تا الان یاد گرفتیم که لاغریِ دائمی، یـک فـرایـنـدِ درونیه 💫 تــو باید از درونی‌ترین بخشِ وجودت، یعنی ذهــنــت 🧠 شروع کنی، تا بتونی خارجی‌ترین بخشِ بدنت، یعنی چربی‌های زیرِ پوستت رو درمان کنی 🌸 ✨ لاغریِ واقعی از ذهن آغاز می‌شه، نه از رژیم و محدودیت 🌿 .

۲. عزیزایِ دلم 💗 لاغریِ دائمی یـک ســفــره… یـک سفرِ زیبا و لذت‌بخش ✨ سفری که باید از مسیرِ رسیدن به هدف لذت ببری، چون اگر غیر از این باشه، مثلِ تمــامِ رژیم‌هایِ قـبـلی وسطِ راه کنار گذاشته می‌شه 🚶‍♀️ به قولِ نادر ابراهیمی: "راه بهتر است از منزلگاه" 🌈 .

۳. خب حالا وقتشه که برای این سـفـر ✨ ساکِ خودتون رو ببندین 🎒 .

۴. هر کسی برای سفر کردن باید کوله‌باری داشته باشه… کوله‌بارِ شما در این سفر زیبا 💫 دو نگرشِ طلاییه 👇 ۱️⃣ باورِ «مـن مـی‌تـوانـم» 💪 ۲️⃣ واقع‌بینی و پـذیـرش 🌿 .

۵. وقتی با مراجعینم صحبت می‌کنم، به وضوح می‌بینم که خودانگاره و تصورِ مثبتی از خودشون ندارن 😔 اکثرِ افرادِ چاق به‌خاطر شکست‌های پی‌درپی در رژیم‌های گذشته، خودشون رو فردی بی‌اراده و بی‌کفایت می‌بینن… خودشون رو باور ندارن و بیشتر در انتظارِ شکست هستن تا در انتظارِ موفقیت 💭 .

۶. ولی عزیزِ دلم، باور کن 💗 تــو بی‌اراده نیستی… تـو فقط راه رو اشتباه رفتی 🌱 تلاش کردی، اما مثلِ کسی بودی که نردبان رو به دیوارِ اشتباهی تکیه داده و چون به مقصد نرسیده، فکر کرده مشکل از خودش بوده 🪜 .

۷. رژیم، پودر و دارو درمانِ چاقی نیست 🚫 برای لاغریِ دائمی باید از درون لاغر بشی 💫 باید نظامِ باورهای خودت رو تغییر بدی 🌸 چربی‌هایی که در جسمت می‌بینی، نماد و انعکاسی‌ان از عادت‌های غلط، فشارها، استرس‌ها و نگرش‌های منفی 🪞 .

۸. اما انسانِ عاقل هیچ‌وقت از یک سوراخ دوبار گزیده نمی‌شه 🦋 .

۹. با خودت صادق باش… چند بار رژیم گرفتی و شکست خوردی؟ 🤔 آیا باز هم می‌خوای همون راهِ قبلی رو بری؟ من این‌طور فکر نمی‌کنم 🌷 چون همین که در این کانال هستی و داری این جملات رو می‌خونی، یعنی دنبالِ راهِ تازه‌ای هستی 🌈 .

۱۰. و حـالا بریـــم ســـراغ دومیـــن راز لاغـــری دائمــــی🔥 از چــالش پـــروانه شــدن .