۱
فِــــکر می‌کنــــم بزرگــــترین دغدغــــه‌ای که
دوستــــان دارن ایــــنه که…
رژیــــم می‌گیرن
و دوبــــاره چــــاق می‌شن! 😔🔄
.
۳.
رژیــــــم یعنی بــــــازگــــــشت وزن…
و اصــــلاً به اراده‌ت ربــــــطی نداره ❌
مــــــغز ما، از هــــــرچیزی مــــــحروم بشه
بــــــعدِ یه مــــــدتی بهش وِلــــــعِ بیشتر پــــــیدا می‌کنه ⚠️
ایــــــن «ســــــاختار» بــــــدن ماست…
تغیــــــیر هم نمی‌کنه، تقصیرِ تو نیست 😔🌿
حالا راه‌حــــــل چیه؟
بــــــهت میــــــگم… ❤️🔥✨
.
۵.
تـــــو ایـــــن ۱۱ ســــــال
بـــــالـــــغ بـــــر «هـــــزاران نـــــفر»
بیشـــــــتر از ۲۰ کیـــــلو با رَهتاک کم کردن 👌🔥
حـــــتی کَسی رو داشتیم
که الان خـــــودِش مُـــــربی بـــــدن‌ســـــازی شده! 😳🏋️♀️
هـــــر کَس…
با هـــــر سِـــــنّی
با هـــــر وزنی
با هـــــر بیمـــــاری و شَــــرایطی…
نَـــــتایـــــجِ فووووق‌العــــــاده گِــــــرفتِه 👇✨
.