دوستان خوبم 😍😍 تمام مواردی که مانع از این میشه که صورتمون در دوران کاهش وزن لاغر و چروک نشه در پست اینستا گذاشتم . به دقت مطالعه کنید و رعایت کنید . هر سوال یا نظری داشتید زیر پست کامنت بذارید. پاسخگو هستم .🌹 پیج اینستا 👇👇👇 https://instagram.com/rahtak_laghari

🔔📃 شادى ✍️ من درباره‌ی ریشه‌ی لغت شادی (Happiness)، پژوهش کردم و دریافتم که این کلمه، از فعل اتفاق افتادن (Happening)، گرفته شده است. 🔻به‌عبارت دیگر، شادی، در مشاهده‌ی هرآنچه که روی می‌دهد، یافت می‌شود. اگر نتوانی از آنچه برای صبحانه‌ی امروزت، تدارک دیده شده، شاد شوی، احتمالا شادی را در جای دیگری نمی‌یابی... 👤 رابرت جانسون 👉@rahtak 💟

📣📣🟥🟥🟪 شروع مطالب لاغری با روانشناسی و معنویت درمانی میتونید از این پیام شروع کنید و به سمت پایین برید👇

🍃 من حسابم زهمه مردم این شهر جداست من امیدم به خدا بعدِ خدا هم به خداست 🌱 الهی امروز را با یاد تو آغاز میکنم . مرا در آغوش امن خود قرار ده🙏 @rahtak

حال خوب رهتاکی ها 👆 بدون گرسنگی و با آرامش لاغر شوید @rahtak

#لاغری_با_معنویت_درمانی 🍃 اگر لذت ترک لذت بدانی دگر لذت نفس لذت نخوانی 🍃در دنیا همیشه لذت ها محدود به لذات مادی مثل خوردن و خوابیدن نیست.. لذت هایی عمیق تر همچون حس زیبایی، سلامتی و اعتماد به نفس هم وجود دارد که بسیار عمیق تر و ماندگارتر از لذات مادی است ... ‌ کسی که ارزش لذات معنوی را بداند دیگر خوردن و خوابیدن را لذت نمینامد. ‌ یکی از راه های موفقیت در کاهش وزن توجه به لذات معنوی ای است که بعد از تناسب اندام کسب میکنیم. اگر همواره لذت هایی مثل عزت نفس، سبکی، زیبایی و ... را در نظر داشته باشیم ، به راحتی می‌توانیم از لذات مادی و زودگذری مثل خوردن یک شیرینی یا چند لقمه غذا چشم پوشی کنیم . ▪️الهام کیوانی روان درمانگر چاقی @rahtak

خوشحالیم که با رهتاک حال دلتون خوبه و اعتماد به نفس و سلامتی و شادابی بدست آوردید

🍃 اگه میخوای مسیر لاغری رو شروع کنی ، احساست به خودت این باشه که : "من میتونم یک زن مبارز باشم! من میتونم از شکست هام درس بگیرم و دوباره ادامه بدم...." ▪️الهام کیوانی روان درمانگر چاقی @rahtak

🍃اونی که میتونه معجزه کنه تا کاری بکنی که اصلا فکرشم نمیتونی بکنی فقط خداست✨ کسی که کمکت میکنه تا بتونی مسیر پرفراز و نشیب لاغری رو طی کنی و هر ناممکنی رو برات ممکن میکنه فقط خداست ✨ پس فقط و فقط با تکیه به خودش روزمون رو آغاز میکنیم✨ @rahtak

دستاورد دوست رهتاکی 👆 ▪️با رهتاک زندگیم پر از شور و هیجان شده ▪️هر روز من با دیروزم متفاوت است ▪️اونقدر تغییر کردم که دیگران هم متوجه میشن

🍃چگونه اراده خود را برای کاهش وزن تقویت کنیم ؟ آموزش یک تکنیک کاربردی 🎵فایل صوتی درس گفتار شماره ۲👇 ▪️الهام کیوانی روان درمانگر چاقی

🍃چگونه اراده خود را برای کاهش وزن تقویت کنیم ؟ آموزش یک تکنیک کاربردی 🎵فایل صوتی درس گفتار شماره ۲👇 ▪️الهام کیوانی روان درمانگر چاقی