#افسردگی چرا من همیشه از کارهایم عقبم؟ 🆔 لینک کانال https://eitaa.com/joinchat/85983330C7210d6f841

پرسش و پاسخ شماره 4 استاد محمدرضا رمزی اوحدی سلام خدا قوت ،در مورد تنظیم خواب مثل من که از مادرانی هستم که شب تا صبح به بچه ها شیر می‌دهد، هم کودک وهم مادر خسته است وتا ظهر می خوابند، در مورد تنظیم خواب باید چه کاری انجام بدهیم و چه طور از این بی برنامگی به وجود آمده خسته و افسرده نشویم ؟ #خواب #افسردگی #سئوال 🆔 لینک کانال https://eitaa.com/joinchat/85983330C7210d6f841

#روح_سالم_دربدن_سالم یه دمنوش آرامبخش و ضد اضطراب 3 گرم اسطوخودوس خشک رو با 3 گرم کاکوتی خشک مخلوط کنین.🌿 بریزین توی قوری و آب سرد بریزین روش.💦 یک دقیقه بجوشه بعد بذارین نیم ساعت دم بکشه تا حسابی عطرش بلند شه.⏱️ نحوه مصرف: یه استکان از این دمنوش خوش عطر و طعم رو یه شب در میون تا ۴۰ روز نوش جان کنین.☕ موقع نوشیدن، چشماتونو ببندین و به چیزهای خوب فکر کنین.😊 چرا این دمنوش معجزه می‌کنه؟ اسطوخودوس: این گل بنفش خوشگل، یه آرام‌بخش طبیعیه که استرس و اضطراب رو کم می‌کنه و خواب آرومی رو بهتون هدیه می‌ده.😴 کاکوتی: این گیاه معطر، یه ضد افسردگی قویه که سطح انرژی رو بالا می‌بره و باعث می‌شه حس بهتری داشته باشین.😃 #افسردگی 🆔 لینک کانال 👇 http://eitaa.com/joinchat/332070913C6cfce71bab