سلام به بچه های راینویی🥲
حالتون چطوره؟
میدونم که الان تحت استرس خیلی زیادی هستین❤️🩹
اما باهم میگذرونیمش
از خودتون بهم بگید 👇🏻
@poshtibani_raino
⁉️ در شرایطی که هیچ چیز خوب پیش نمیره و تحت استرس شدید هستیم باید چیکار کنیم؟!
باید بهتون بگم که تحت این شرایط بدن و ذهن ما میره در حالت " بقا "حالا یعنی چی این حرف؟
یعنی ممکنه زیاد بخوابیم | زیاد غذا بخوریم | و هر حسی که برامون قبلا طبیعی بود الان چندین برابر بشه!!
ما باید چیکار کنیم؟!
-اگر شرایطش رو داشتیم در محیطی آروم بشینیم و فقط نفس بکشیم، نفس هامون رو بشمریم یا ضربان قلبمونو حس کنیم
- اگر از قبل دانلود کردین موزیک | آرامش بخش گوش کنید
-تا حد امکان غذاهای سنگین نخورید | میوه و ویتامین بسیار بخورید !!
- در حالت استندبای قرار بگیرید اما خیلی خودتون رو تحت استرس قرار ندید
و اینکه اگر نمیتونید تمرکز کنید و درس نمیشه خوند، کاملا طبیعیه
باهم درستش میکنیم🖤
سلام به عزیزای راینو🖤
خوبین؟ از خودتون و حالتون بهمون خبر بدید 🥲
@poshtibani_raino
رفقا در خصوص وبینار فردا هم اگر قرار به برگزاری باشه، بهتون اطلاع رسانی میکنیم 🖤🫂
سلام از روز دوشنبه 🖤
حالتون بهتر هست بچه ها؟ سلامتین؟
از ته قلبم آرزو میکنم که اتفاقی برای هیچکدومتون نیوفتاده باشه🫂
از امروز قراره بیشتر کنار هم باشیم و ببینیم شرایط به چه صورت میشه🫶🏻
🔴 وزارت آموزش و پرورش گفته :
«بعد از تعطیلی هفت روزه
برنامه وزارت آموزش و پرورش اینه که تا آخر اسفند ، به صورت غیر حضوری و مجازی آموزشها و مدارس پیش بره»
پس فعلا دغدغه مدرسه رو نداریم🖤🫂
رفقا خیلی از شما چون دسترسي به تلگرامتون قطع شده💔
دسترسی به ویدیو های پروژه 20 رو ندارین
⭕️حالا ویدیو های پروژه 20 چیه؟
ویدیو های آموزش درسی رایگان مجموعمون به همراه جزواتش مختص پایه دهم تا دوازدهم و فارغالتحصیلان
اینجا دسترسیشو براتون میزارم که داشته باشید و تو این شرایط هم که شده یک مقدار درسارو جلو ببرید❤️🩹
🔹ویدیوهای آموزشی درسی + جزوه رایگان📣
برای دسترسی از طریق لینک زیر وارد سایتمون بشید و خیلی راحت استفاده کنید⬇️
https://rainoedu.ir/project-20/
برای دوستاتونم بفرستین که استفاده کنن🌱
🔹برای تمامی پایهها و رشتههای نظری🔹
اگر نتونستین استفاده کنید بهم بگید که راهنماییتون کنم بچه ها🖤🫂👇🏻
@poshtibani_raino